編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Fri, Apr 5, 2019 11:56 AM
Wed, Feb 15, 2023 12:12 AM
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[正念集中串][正念app][冥想][習慣養成輔助]
Hi Mind 正念 APP
//◎什麼是正念(Mindfulness)
以一種不加評判的態度，刻意地留心覺察當下此刻
practice of maintaining a nonjudgmental state of heightened or complete awareness of one's thoughts, emotions, or experiences on a moment-to-moment basis//
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Fri, Apr 5, 2019 11:57 AM
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@ego_rain - [習慣建立][習慣養成][習慣持續][微習慣][原子習慣][等等相關主題的集中噗...
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Fri, Apr 5, 2019 12:00 PM
Wed, Feb 15, 2023 12:12 AM
正念應用程序：適合所有人的冥想
Calm 國外評價最高的放鬆冥想 App ，網頁 App 皆可免費上手
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Fri, Apr 5, 2019 12:00 PM
Hi Mind 正念抒壓 ios apple
噗首的ios也有
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Fri, Apr 5, 2019 12:03 PM
Fri, Apr 5, 2019 12:04 PM
有哪些正念（Mindfulness）APP？
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Fri, Apr 5, 2019 12:04 PM
[iAPP] Hi Mind 正念APP(減壓‧睡眠引導放鬆‧專注)
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Fri, Apr 5, 2019 12:04 PM
Fri, Apr 5, 2019 12:04 PM
【iOS APP】Mindfulness Bell 正念冥想鐘
鬧鐘
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@ego_rain
Wed, Apr 24, 2019 6:23 PM
@ego_rain - [書][為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？ ：用正念與基模療法療癒自我][][冥...
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Wed, Apr 24, 2019 6:24 PM
@ego_rain - [][閱部客][學習][冥想][正念]
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Wed, Apr 24, 2019 6:24 PM
@ego_rain - [志祺七七][正念]
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Wed, Apr 24, 2019 6:25 PM
Thu, Jun 10, 2021 9:25 PM
@ego_rain - [ ][正念]
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Thu, Apr 25, 2019 4:47 PM
Fri, Apr 26, 2019 7:28 PM
正念如何從「神秘」走向「科學」，讀《平靜的心，專注的大腦》
平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學,丹尼爾・高曼、理查・戴維森
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Thu, Apr 25, 2019 4:48 PM
正念相關繁體書籍彙整(2018.4.11更新)
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Fri, Apr 26, 2019 7:28 PM
孩子的簡單正念：60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界 - 葛凌蘭 | Readmoo 讀墨電子書
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Sat, May 11, 2019 6:44 PM
@ego_rain - [][書][冥想][正念][靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程]
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Mon, Jun 10, 2019 9:18 AM
@ego_rain - [書][正念][故事][禪][轉轉心：提升精神智商的108種妙喻].
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Mon, Aug 5, 2019 6:30 AM
@ego_rain - [][書][全新六週正念練習法][正念]發一噗紀錄一些句子，作者開頭自我介紹了一...
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Tue, Aug 13, 2019 11:27 AM
來自內在的療癒：認識正念減壓的最佳入門影片 & 卡巴金博士已翻譯之書籍
60分讓你學完正念療癒力-上
60分讓你學完正念療癒力-下

正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己（卡巴金博士二十年經典增訂版）,喬‧卡巴金

滑噗看到有人推這本查了一下似乎是很經典的一本
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Wed, Oct 16, 2019 5:18 AM
@ego_rain - [正念][睡覺運動靜坐]最簡單最困難(?)
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Fri, Nov 8, 2019 7:50 AM
看到一起整理過來
@ego_rain - [][書][信任的療癒力] 喔......!! 看一看發現這本我有買過(難怪例子...
@cressida666 - #焦慮 #自我提升 #podcast [翻譯資源][podcast][原文...
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Sun, Nov 24, 2019 12:20 PM
許瑞云醫師：等待醫療過程，舒緩焦慮的放鬆練習
許瑞云醫師：等待醫療過程，舒緩焦慮的放鬆練習@Hi Mind APP
//【Hi Mind - 正念幸福力，從每天減壓開始】
✅ iPhone下載：
‎Hi Mind 正念抒壓
✅ Android 下載：
Hi Mind 正念 APP - Google Play 應用程式
✅ Hi Mind 官網：
網頁標題8
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Sat, Jun 27, 2020 12:50 PM
@ego_rain - [ /生理][憂鬱症][雙向情緒障礙症] 上藍海的變態心理學線上課程 我覺得有些...
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Sat, Jul 4, 2020 5:58 AM
柚子甜剝心事
//正念覺察，很多人以為等於正向思考，其實不是。
　
但練習正念覺察的人，真的會比較正向又容易幸福哦！
　
特別推薦高敏感族／共感人練習正念覺察，因為這種體質的我們，對好壞的感受都太強烈，根本不是靠「正向思考」就能解決痛苦的。
　
只有正念覺察，能帶我們觀照痛苦，而不是強硬地對抗它們，最終穿過暴風雨。
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Sun, Aug 23, 2020 7:48 PM
Mon, Oct 19, 2020 9:30 AM
@ego_rain - [正念練習]
@ego_rain - [ ][閱部客][學習][冥想][正念]
@ego_rain - [正念][腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，...
@ego_rain - [正念][過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫]
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Thu, Oct 22, 2020 4:34 PM
從腦科學來修練鬼滅之刃的「全集中呼吸法」
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Thu, Jun 3, 2021 6:02 PM
一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
【 志祺七七 】你知道什麼是「正念」嗎？能讓你減輕壓力的神秘練習！《 生難字彙大辭海 》EP 014
共時間 The Present Room - 親愛的共時間好朋友們： 最近居家防疫，突然覺得外務內務都少...
《冥想正念指南》| 正式預告 | Netflix
《安眠指南》| 正式預告 | Netflix
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Thu, Jun 3, 2021 6:02 PM
@ego_rain - [書單][大人的床邊故事][正念冥想]
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Thu, Jun 3, 2021 7:03 PM
@ego_rain - [書單][靜下來工作 一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習 作者： ...
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Sun, Jun 6, 2021 2:11 PM
@ego_rain - [PODCASTS][析心事務所．陳璿丞醫師][冥想靜坐]
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Tue, Jun 8, 2021 6:34 PM
【Hi Mind 】有哪些免費練習正念冥想APP單元？ :: Hi-mind
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Tue, Jun 8, 2021 6:48 PM
Tue, Jun 8, 2021 6:53 PM
@ego_rain - [正念冥想引導][陳德中][疫情][防疫新生活]
@ego_rain - [正念引導][身體伸展運動呼吸][正念動態伸展｜疫情下的放鬆練習一張振興老師][...
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Tue, Jun 8, 2021 11:51 PM
正念著：第一首正念為主題的中文歌曲（林隆璇 × 陳德中）
 酷耶WWWWWWW
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Wed, Jun 9, 2021 1:21 AM
@ego_rain - [PODCASTS][真實瑜伽身心練習-JanisYoga][正念講解引導] 不...
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Mon, Jun 14, 2021 7:53 PM
@ego_rain - [ ][想法][思考模式][書單][10分鐘入禪休息法 風行全球菁英的正念減壓法...
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Sat, Jun 26, 2021 1:57 AM
@ego_rain - [書單][鍛鍊正念擺脫情緒綁架，有效改變你的一生 マインドフルネスの教科書 この...
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Thu, Jul 15, 2021 10:54 AM
@ego_rain - [書單][正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話 Say What Y...
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Thu, Jul 15, 2021 10:54 AM
@ego_rain - [書單][是情緒糟，不是你很糟 The Mindful Way through ...
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Sun, Jul 18, 2021 3:13 PM
@ego_rain - [書單][清理你的心理雜訊 10個降噪練習，使你不再自卑、自責、自憐 「自己肯定...
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Thu, Jul 29, 2021 6:01 PM
@ego_rain - [休息][正念][生理心理]
@ego_rain - [書單][正念減壓的訓練]
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Mon, Aug 2, 2021 11:13 PM
@ego_rain - [CHROME擴充][GOOGLE網頁外掛][正念覺察自我照顧冥想類] 好像有心...
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Thu, Aug 5, 2021 9:16 PM
@ego_rain - [書單][生時間：高績效時間管理術 Make Time：How to focus...
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Fri, Aug 6, 2021 2:24 PM
原生家庭帶給你的「依附迴路」，有可能改變嗎？透過正念與放鬆，試著鬆綁大腦｜女人迷 Womany
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Sat, Aug 7, 2021 6:32 PM
@ego_rain - [Amaru][手機遊戲][遊戲化][虛擬寵物][正念練習][情緒日記] 半夜醒...
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Thu, Dec 9, 2021 5:51 AM
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@ego_rain - [音樂正念練習]
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Sat, Jan 8, 2022 6:15 AM
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@ego_rain - [ /生理][憂鬱症][雙向情緒障礙症] 上藍海的變態心理學線上課程 我覺得有些...
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Sat, Jan 8, 2022 6:16 AM
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@ego_rain - [366正念卡] 之前看河道覺得被燒到買了，紀錄一下想法但我懶得拍照 總共有紅橙...
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Fri, Jan 14, 2022 12:02 PM
@ego_rain - [聊療瑜珈 Sima Yoga Talk][80 正念走路五分鐘，走起路來更有趣...
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Wed, Apr 20, 2022 3:04 AM
@ego_rain - [雜言][正念冥想] 一開始困難，但是至少可以意識到：哇賽我的大腦真的平常都在跑...
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Wed, Apr 20, 2022 3:09 AM
@ego_rain - [冥想正念][行住坐臥間皆能冥想？少年個人推薦冥想法【命運設計系40】命理大師 ...
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Wed, Apr 20, 2022 3:39 AM
@ego_rain - [詩詞(?)紀錄][我允許][Anton Hellinger/Bert Hell...
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Mon, May 2, 2022 1:54 PM
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@ego_rain - [下一本讀什麼？][EP.147 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得：現代人必學的法則...
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Wed, Jun 22, 2022 3:44 PM
@ego_rain - [書單][和好 療癒你的內在小孩][正念]
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Sat, Jul 2, 2022 4:23 PM
@ego_rain - [32-正念教育的好處-the role of mindfulness in e...
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Tue, Mar 28, 2023 9:24 AM
@ego_rain - [正念相關的書籍][科學證實]
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Thu, Apr 6, 2023 12:11 AM
@ego_rain - [書單][十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活...
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Tue, May 9, 2023 5:09 AM
@ego_rain - [不是系列 - 正念不是什麼？？？][MBSR華人正念減壓中心]
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Wed, Oct 11, 2023 1:53 PM
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@ego_rain - [書單][沒事的，我的焦慮怪獸 小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身...
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Mon, Aug 5, 2024 2:06 PM
Sun, Aug 25, 2024 7:31 AM
@ego_rain - [478呼吸法][【幫助你快速入眠 ｜478呼吸法 】-好好睡覺，好好吃飯 - ...
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Sun, Aug 25, 2024 7:15 AM
@ego_rain - [盒式呼吸Box breathing][四拍呼吸][444呼吸法] //好好睡覺...
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Sun, Aug 25, 2024 7:31 AM
@ego_rain - [電梯呼吸法] 覺得這蠻有用的，獨立一噗介紹，出自書籍 右腦覺醒 5步驟轉化，啟...
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Sat, Oct 5, 2024 3:22 PM
Sat, Oct 5, 2024 3:23 PM
+
@ego_rain - [滑鼠][臣服練習][正念練習]
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Sat, Nov 16, 2024 12:06 PM
@ego_rain - [正念Mindfulness]
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