[詩詞(?)紀錄][我允許][Anton Hellinger/Bert Hellinger/伯特·海靈格]
原文大概是德文?
Anton Hellinger其實就是家族排列技術的創始人Bert Hellinger(中文通常翻譯伯特·海靈格)
我本來想找英文原文都找不到，後來想到他是德國人，搞不好原文是用德文寫的，但是德文用關鍵字也很難找。
就單純紀錄中文翻譯的版本了

//「我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現，
任它存在，任它消失。
因為我知道，
念頭本身本無意義，與我無關，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的只是自己
我唯一能做的，
就是允許
//

//我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，
任其發展，任其穿過。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的只是自己
我唯一能做的，
就是允許 //

//
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現
我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，
外在是什麼樣子，只是自我的積澱而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，
傷害的只是自己
我唯一能做的，
就是允許 //

//
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經歷，
全然地享受。

看，只是看。」
//

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