編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:01 PM
Mon, Aug 2, 2021 11:06 PM
4
[CHROME擴充][GOOGLE網頁外掛][正念覺察自我照顧冥想類]
Thyself
好像有心情情緒日記之類的東西

追蹤情緒狀態
支持心理狀態
正念時刻
理解認識自己
網頁上這樣子描述功能
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Aug 2, 2021 11:01 PM
謝謝你堅持住自己，又成功給自己人生增加一天長度。不要用痛苦與悲傷塗抹他，你的記憶裡也珍藏著星星吧？讓我們一顆一顆點亮，綴滿無光的夜空。
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@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:02 PM
Mon, Aug 2, 2021 11:07 PM
追蹤情緒狀態
支持心理狀態
正念時刻
理解認識自己
網頁上這樣子描述功能
功能可以自訂想要偏向哪一邊
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@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:07 PM
Mon, Aug 2, 2021 11:07 PM
Current
 主要是正念?
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@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:10 PM
Mon, Aug 2, 2021 11:10 PM
可以自訂一天要練習正念幾次，然後他會有日期和進度紀錄，並且會提醒你的樣子?
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@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:13 PM
+
@ego_rain - [ 集中串][正念app][ ][習慣養成輔助] //◎什麼是正念(Mindfu...
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@ego_rain
Mon, Aug 2, 2021 11:14 PM
可惜都是英文，不然其實中文的效果對我來說應該直覺一點(?
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 12:40 AM
5分鐘冥想和呼吸練習
 有中文的
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 12:41 AM
Breath
 簡單引導
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 12:41 AM
潮汐 - 極簡番茄鍾與白噪音
 中國團隊 說是不會蒐集資料，就看自己判斷
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 1:52 AM
Box Breathing
 四拍呼吸法?之類的?(印象中
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 1:53 AM
Sun, Feb 11, 2024 12:49 AM
+
@ego_rain - [ ][四拍呼吸法（Fourfold Breath）] 延伸閱讀：【來談談魔法工...
@ego_rain - [box breath][箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力]
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 1:59 AM
喔 我突然發現其實上面的有一些也是這種節奏
5分鐘冥想和呼吸練習
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@ego_rain
Fri, Aug 6, 2021 2:25 PM
最後我是留這個，它還可以把新頁面預設成它的頁面，也可以移除
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