編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sat, Feb 10, 2024 9:15 AM
Sun, Feb 11, 2024 12:42 AM
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[box breath][箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力]
箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力
@Swallow_Evino - box breath
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sun, Feb 11, 2024 12:42 AM
這張圖片很好記耶
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sun, Feb 11, 2024 12:43 AM
以前好像找冥想呼吸資料有看過，不過這張圖很好記憶，好像也有類似的引導網頁外掛
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sun, Feb 11, 2024 12:44 AM
@ego_rain - [ 集中串][正念app][ ][習慣養成輔助] //◎什麼是正念(Mindfu...
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sun, Feb 11, 2024 12:46 AM
Sun, Feb 11, 2024 12:48 AM
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@ego_rain - [ ][四拍呼吸法（Fourfold Breath）] 延伸閱讀：【來談談魔法工...
找到了，竟然是在台灣巫師的影子書那邊看到，四拍呼吸法W
底下有提到四拍呼吸的引導網頁外掛
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 5, 2024 2:06 PM
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@ego_rain - [478呼吸法]
編織神話之手🧿麻雀
@ego_rain
Sun, Aug 25, 2024 7:20 AM
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@ego_rain - [盒式呼吸Box breathing][四拍呼吸][444呼吸法] //好好睡覺...
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底下有提到四拍呼吸的引導網頁外掛