簽罷免 超感謝筆記書寫家🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Nov 17, 2020 5:47 PM
Thu, Jun 10, 2021 9:24 PM
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[一個台灣巫師的影子書][四拍呼吸法（Fourfold Breath）]
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延伸閱讀：【來談談魔法工作中的呼吸法
來談談魔法工作中的呼吸法 】
話說配圖WWWWWWWW
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@ego_rain
Wed, May 26, 2021 5:32 PM
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@ego_rain - [湛宇天夜][靈界][嗅覺][氣味]
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@ego_rain
Sun, May 30, 2021 6:27 AM
@ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題][正念APP]
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 1:54 AM
Tue, Aug 3, 2021 1:59 AM
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@ego_rain - [CHROME擴充][GOOGLE網頁外掛][正念覺察自我照顧冥想類] 好像有心...
Box Breathing
5分鐘冥想和呼吸練習
 適合輔助四拍呼吸法的外掛
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 1:59 AM
當然實際上還是要看自己狀況
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@ego_rain
Sun, Feb 11, 2024 12:48 AM
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@ego_rain - [box breath][箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力]
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@ego_rain
Sun, Aug 25, 2024 7:20 AM
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@ego_rain - [盒式呼吸Box breathing][四拍呼吸][444呼吸法] //好好睡覺...
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