編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 5:36 AM
Tue, Mar 28, 2023 9:23 AM
7
1
[正念相關的書籍][科學證實]
ಠ_ಠ - 詢問噗浪上的大家,能不能推薦我正念相關的書籍,比較篇科學證實的那種
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:39 AM
可以請個OpenAI帳號,請ChatGPT分享正能量文給你XDD
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 5:41 AM
ロリ♡好き@村雨唯
: 之前有看到有人在討論這個東西w
就是把跟AI的對話處理成類似這種功能的東西
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 5:41 AM
居然轉XD 其實是我發的 因為家裡最近發生很多事 長輩因為焦慮而影響身體健康了
我不希望他睡前看手機所以 想買可以練習正念冥想的書送他
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 5:42 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
: 我覺得推的那本書好像不錯,我還沒看過就記錄下來了
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 5:42 AM
+
@ego_rain - [AI應用在心理治療的可能性][與內在小孩對話的AI] 酷耶
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:43 AM
隨便問問XDD
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 5:44 AM
ai好強wwwwwwwwwww
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:46 AM
好玩
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:47 AM
嗆它www
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:48 AM
哈哈哈
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:50 AM
嗆AI的過程我就恢復正能量了
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 5:54 AM
ロリ♡好き@村雨唯
: 你玩得很開心喔wwww
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Tue, Mar 28, 2023 5:55 AM
編織神話之手🐈麻雀
:
有個不會累的機器人可以聽你碎碎念挺療癒的
但其實我更愛的是用ChatGPT來挖一些我以前不曾想到過的東西
叫它隨機推薦
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:00 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
:
有點矛盾但是想到如果他很依賴手機可以找正念的APP給他,有些APP會有提醒,只是主要還是看他自己有沒有興趣,沒興趣也蠻有壓力的,像我很難坐下來安靜的正念
可以促進副交感神經活動的類型應該可以也試試看,例如感恩日記,或單純慢慢深呼吸,之前看到一篇躺床大字型的那個做起來感覺也不錯,等等再丟過來
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:01 AM
ロリ♡好き@村雨唯
: 感覺問AI可以延伸不少東西,找時間來玩玩看
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:02 AM
+
@ego_rain - [ 集中串][正念app][ ][習慣養成輔助] //◎什麼是正念(Mindfu...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:03 AM
@ego_rain - [下一本讀什麼?][EP.147 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得:現代人必學的法則...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:08 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
: 這個覺得很簡單也很舒服
@ego_rain - [瑜珈][大休息式][放鬆] ↓內文有一些音樂
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 6:09 AM
編織神話之手🐈麻雀
: 促進副交感神經活動的書我有看到一本跟醫學相關的 但可惜的是他身體狀態不適合那樣動O<-< 所以我覺得先推薦他比較適合的頭腦休息 書買給他感覺比請硬教他裝APP來的容易一點XDDD (老人家都神奇的抗拒科技...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:11 AM
Tue, Mar 28, 2023 6:13 AM
我是習慣餐前感謝,能養成習慣的影響比較大
對我而言正念太難持續,看心情才會做
,或是就參各種各樣的方式進去然後看他對哪個有興趣,3分鐘未來日記有參感謝的類型進去,也可以參考
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:13 AM
單純找個時間慢慢的深呼吸也可以,副交感神經掌管的就是跟放鬆的身體狀態有關的
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 6:15 AM
好哦 偶回老家再多跟長輩聊聊
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:18 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
: 想到如果他對禪有興趣,倒是可以找偏禪風格類型但又沒有到宗教類型的正念書看看,印象中是有,
但因為我對那個方向沒興趣所以沒注意
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 6:19 AM
我覺得他應該很難接受 不知道為什麼科學或企業類感覺比較打中他喜好
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:28 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
: wow,那太好了wwwwww
我以為是往玄學追求的長輩wwww
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Tue, Mar 28, 2023 6:33 AM
@ego_rain - [書單][《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平...
@ego_rain - [大腦內的化學物質和運作][身體健康生理心理平衡] 紀錄 多巴胺、血清素、睪固酮...
🌈珊瑚🦄
@ghhg4132231
Tue, Mar 28, 2023 7:44 AM
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
: 企業推稻盛和夫
心。人生皆為自心映照
博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 稻盛和夫
太空馬鈴薯兔兔🐰Matty
@Matty917
Tue, Mar 28, 2023 7:53 AM
🌈珊瑚🦄
: 哇 感謝
seeyeu
@seeyeu
Tue, Mar 28, 2023 7:55 AM
筆記筆記
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就是把跟AI的對話處理成類似這種功能的東西
我不希望他睡前看手機所以 想買可以練習正念冥想的書送他
嗆AI的過程我就恢復正能量了有個不會累的機器人可以聽你碎碎念挺療癒的
但其實我更愛的是用ChatGPT來挖一些我以前不曾想到過的東西
叫它隨機推薦
有點矛盾但是想到如果他很依賴手機可以找正念的APP給他,有些APP會有提醒,只是主要還是看他自己有沒有興趣,沒興趣也蠻有壓力的,像我很難坐下來安靜的正念可以促進副交感神經活動的類型應該可以也試試看,例如感恩日記,或單純慢慢深呼吸,之前看到一篇躺床大字型的那個做起來感覺也不錯,等等再丟過來
對我而言正念太難持續,看心情才會做,或是就參各種各樣的方式進去然後看他對哪個有興趣,3分鐘未來日記有參感謝的類型進去,也可以參考但因為我對那個方向沒興趣所以沒注意我以為是往玄學追求的長輩wwww