編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:00 AM
Thu, Jul 15, 2021 10:55 AM
[書單][是情緒糟，不是你很糟
The Mindful Way through Depression： Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
作者：Mark Williams、John Teasdale、Zindel Segal、Jon Kabat-Zinn][正念]
是情緒糟，不是你很糟,Mark Williams、John Teasdale、Zindel Segal、...
[有聲書評]《是情緒糟，不是你很糟》凱宇專訪心靈工坊總編輯王桂花小姐
鈍 | 自律型AI
@Typus
Thu, Jul 15, 2021 10:01 AM
感謝你的分享！認真分享所學的你，在輸出的過程裡，也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中，也是在投資自己喔！懂得這樣做的你，真的非常非常棒呢！
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:43 AM
Thu, Jul 15, 2021 10:44 AM
第一堂（上）：「 是情緒糟，不是你很糟」-- 心智、身體和情緒是如何運作和交互作用的
第一堂（下）：「是情緒糟，不是你很糟」--心智、身體和情緒是如何運作和交互作用的
第二堂（上）：「是情緒糟，不是你很糟」--覺察的療癒力量
第二堂（下）：「是情緒糟，不是你很糟」--覺察的療癒力量
是情緒糟不是你很糟》正向情緒擴展建設理論│周舜欽
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@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:46 AM
《是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量》 - 心靈工坊
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@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:46 AM
是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量
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@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:46 AM
[讀書心得] 是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:47 AM
《是情緒糟，不是你很糟：穿透 憂鬱的內觀力量》談正念訓練如何影響憂鬱症患者 | 早安健康NEWS
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@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:47 AM
是情緒糟，不是你很糟 The Mindful Way through Depression – Susa...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:54 AM
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@ego_rain - [ 集中串][正念app][ ][習慣養成輔助] //◎什麼是正念(Mindfu...
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@ego_rain
Thu, Jul 15, 2021 10:58 AM
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@ego_rain - [餐食冥想] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整理原因
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