修淇亞▼想看「心動軌跡」後續
早起的鳥兒有蟲吃我終於抽到謝阿嬤的翹臀了
立志當條鹹魚｜蕪
下班停紅綠燈的時候看到了一個寬肩窄腰翹臀的背影！我：哇！公狗腰！
朵朵歪腰歪腰
存一些運動（但不一定會做）新手必試、沒有深蹲就能練翹臀！德國健身網紅Elyem Abaci破千萬觀看的「提臀鍛鍊」。
奔風▲
P5X集中無意間發現這一套的褲子是淺色所以屁屁很明顯，大家一起欣賞汪達性感的翹臀
ゆき(´･ω･`) Jes
6/7♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 屁股高低差有好一點♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）8下*10kg4. 改拉舉-3組各5下（5kg輕鬆)5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 維持40kg 3組8下(開始輕鬆了）
ゆき(´･ω･`) Jes
6/1♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）8下*10kg4. 改拉舉-3組各5下（5kg輕鬆/7.5kg無法）5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 回到40kg 3組8下第一組就有點累
PPchu🥭🥭
端午RWRB安價好讀版。Ferrari ，世界上最英俊性感的黑手黨老大，此刻正做出毫不符合他身份的動作——趴在地上撅起翹臀，雙眼凝視著手上的一顆蛋，屏息打算將它立在地上。幸好他是在自己的書房，沒經過他的允許不會有人敢冒著生命危險開門。當然，凡事都有例外 。
ゆき(´･ω･`) Jes
5/24♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 今天好像好一點♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）8下*10kg4. 改回單腳下蹲10下 （還算輕鬆）5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 回到40kg 八下 三組輕鬆完成（昨天有上空瑜）
ゆき(´･ω･`) Jes
5/24♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 就算墊高也是右邊屁股高，要有意識右邊腰拉長♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）8下*10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右各8下）10kg*三組8下5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*3 60sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 34kg 爆發力 第一組就做不完 40kg 八下還是吃力
半半涼月㊗️✌️好想去場次
我受夠翹臀男人
漣漪/幽冥の泉水リップル
ぱぺぬもち (@W4iqaqe1) on X翹臀
ゆき(´･ω･`) Jes
5/17 出國回來♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 慢慢蹲屁股還是右高。但是用意志力提高左邊結果太左了。♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）8下*10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右各8下）10kg*三組8下5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*3 60sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 34kg 爆發力 第一組就吃力 40kg 兩組
W.M.
#書訊波霸雞與翹臀豬（2020年新編版）：肉食色情論這本看起來也太有趣了吧
買動漫✪噗浪分部
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沙織，男人不管有沒有性趣都能勃起的！むおと 老師《嫉妒沙織的逆襲》傳送門▶️ 買動漫myacg2 | むおと《嫉妒沙織的逆襲》沙織值得備受寵愛永遠幸福下去！「老師，我想知道你的心意」……老師就看不上我嗎？【試閱留言下收】<內容簡介>任務結束的回程，沙織發現了老師一臉沉迷地盯著別的女人翹臀。平時總是乖巧聽話、對老師百依百順的沙織，這次卻沉默地牽起了老師的手，將他帶往無人的地方。房間的空氣逐漸升溫，沙織主動騎乘、毫不留情地搶奪主導權，一場名為「吃醋」的懲罰，悄然展開…
John Smith
躺著也能練出翹臀！用「橋式」強化臀大肌，改善梨形身材
黃大衛
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我怕我寫一寫色情小說寫到沉默之丘的每個健壯有著翹臀的男性三角頭，每個都全裸沒穿鞋子行走巨大的屌勃起抖動，龜頭頂端流汁，俏麗的健壯翹臀的肛門後庭裡，都插著巨劍的手柄，後庭拖著劍行走整個畫面不知道要害怕還是興奮。「三角頭來了！！」倖存者互相提醒著，熟悉的大劍拖動聲，如此可怕壓抑等到三角頭接近，倖存者發現三角頭全裸行走，勃起抖動的巨屌像兇惡揮舞著的巨大狼牙棒他們發現三角頭兩手空空，沒有拿劍，怎麼可能？明明有拖著劍的聲音，往後一看，他的肛門插著劍的手柄，劍垂落在地上，和地面摩擦出可怕的金屬聲響搞得不小心到異空間的部分女孩子們臉紅心跳。一些男的有些驚訝怎麼好像有奇怪的興奮的感覺，急著澄清自己沒有這種奇怪的興趣
ゆき(´･ω･`) Jes
4/26♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 慢慢蹲屁股還是右高。今天左右腳輪流抽筋。♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）今天做到10下*10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右各8下）10kg*三組8下 第一組10下、做完有點喘5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*3 60sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 34kg 爆發力 輕鬆三組✅
たまご
E-250翹臀兔2垂耳兔3體重計兔3睡覺兔5錘子兔3吃飯兔2#兔兔
たまご
B賞大頭兔兔抱枕-750C賞陷阱倒掛包包-650D賞橡果吊飾-650D可麗露兔-750D賞剪刀兔-1500翹臀兔垂耳兔體重計兔睡覺兔錘子兔 吃飯兔 討伐失敗兔-650 #吉伊卡哇
CreamAcorn
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【Mya Diamond in the kitchen】最喜歡這種乾乾淨淨的白虎一線鮑/翹臀/硬挺的肉棒剛硬的大腿(男生)線條聚焦在不同體位的交合處拍攝背景簡潔/空氣感色調完全就是我的好球帶上#色色套圖
ゆき(´･ω･`) Jes
4/19♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg ➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 慢慢蹲下去屁股不會一高一低，但駝背還是要注意。♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）今天做到10下*10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右各8下）三組8下 做完有點喘5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*3 60sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 跪坐6.8kg
黃大衛
波比貝克斯利Chat with Poppy Bexley on性格：關於角色：她的名字叫 Poppy Bexley，今年 18 歲。身高僅154公分的她，平胸、細腰、翹臀，屬於嬌小身材。儘管身材矮小，Poppy 卻擁有引人注目的特徵：蓬亂的黑髮；銳利的灰色眼睛；精緻的鼻子；以及形狀整齊的嘴唇。她的時尚感傾向於隨意的著裝，通常選擇一件超大號的黑色 T 卹搭配卡其色短褲。性格：在網路空間中大膽，但在現實生活中卻溫順而笨拙。https://web.bc3ts.net/...
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《漫威爭鋒》第2賽季悄悄實裝「翹臀更新」加大男英雄臀圍尺寸美國翹臀《漫威爭鋒》第2賽季悄悄實裝「翹臀更新」加大男英雄臀圍尺寸#漫威爭鋒MarvelRivals #遊戲趣聞 #網易 #免費遊戲 #Steam #遊戲重大更新
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[情報] 漫威爭鋒 屁股變得更圓潤了批踢踢實業坊 - C_Chat我覺得真正的性別平等就是不分男女的翹臀都一樣色 都值得一起欣賞
ゆき(´･ω･`) Jes
4/12♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg 多➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 慢慢蹲下去右邊屁股還是一點高第一下還是沒有凹背♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）今天做到10下*10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右手腳個5下）三組8下 做完有點喘5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 40kg 慢慢做
永遠的真田幸村
44歲隋棠「真實體態」超狂！「翹臀不粗腿」操練法全揭秘 - 自由娛樂#高額頭 #長腿 真的是基因優秀又認真
ゆき(´･ω･`) Jes
4/5♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg 多➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 右邊屁股還是高，第一下還是沒有凹背♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右手腳個5下）第一組8下有點累 第二組5下5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 40kg 慢慢做
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翹臀、蜜大腿是流行！這樣吃讓你減掉脂肪不減肉，留下曲線好身材|早安健康
senjicat
糟糕！他好像准备出柜 - forkkk - 全职高手 - 蝴蝶蓝 | Quánzhí Gāoshǒu -...糟糕！他好像准备出柜小藍給老葉買了個翹臀神器。#全职高手
ゆき(´･ω･`) Jes
4/3♻️1-21. 滾筒RDL-3組 10kg 多➕飛機式（記得翹臀）2. 相撲硬舉– 3組，每組6-8次40kg*8下 影片右邊屁股高、要記得翹臀、腿不用太高♻️3-53. 單腳臀推-3組8下（都要蹲到最低）10kg4. 改單手拿啞鈴單腳後蹲-3組 （左右手腳個五下）10kg 蠻輕鬆 下次可以做到8下5. 平板撐 plank (SB) 彈力球*360sec*3 6. 羅馬椅 7.5/7.5kg 10*3 7. 引體向上 8*3 34kg 爆發力 一組做得太完 剩下40kg