ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jun 9, 2025 4:47 AM
2
減肥雙週記week9.10
6/9-6/22
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
這週繼續加油
月底搬家前會吃些畢業後很難吃到的店家
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
ಠ_ಠ
Mon, Jun 9, 2025 4:47 AM
第一週
ಠ_ಠ - 減肥週記week1 4/14～4/20 目前暫時吃素（不吃肉） 160cm 67kg 短期目...
第二週
ಠ_ಠ - 減肥週記week2 4/21～4/27 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 6...
第三週
ಠ_ಠ - 減肥週記week3 4/28～5/4 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 67...
第四週
ಠ_ಠ - 減肥週記week4 5/5～5/11 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 67...
第五週
ಠ_ಠ - 減肥週記week5 5/12～5/18 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62k...
第六週
ಠ_ಠ - 減肥週記week6 5/19～5/25 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62k...
第七週
ಠ_ಠ - 減肥週記week7 5/26～6/1 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62kg...
第八週
ಠ_ಠ - 減肥週記week8 6/2-6/8 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62kg ...
目前體重64.6kg
mink3518
Mon, Jun 9, 2025 10:03 AM
嘎油
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Mon, Jun 9, 2025 12:26 PM
mink3518: 謝謝
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Mon, Jun 9, 2025 12:28 PM
6/9 64.6kg
salt407
Mon, Jun 9, 2025 1:43 PM
已經減3公斤了好棒～～ 噗主加油
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Tue, Jun 10, 2025 2:18 PM
salt407: 謝謝，這兩週有點混
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Tue, Jun 10, 2025 2:19 PM
6/10 64.6kg
面試完賞自己一杯飲料取代午餐
今天吃素
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Wed, Jun 11, 2025 1:43 PM
6/11 64.7kg
這幾天壓力大有一點暴食
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Thu, Jun 12, 2025 11:39 AM
6/12 64.6kg
和肉一起炒的是南瓜梗，非常好吃口感很脆
晚一點吃西瓜
ಠ_ಠ
Fri, Jun 13, 2025 4:25 PM
6/13 64.2kg
午餐教授請客，晚上清冰箱
ಠ_ಠ
Sat, Jun 14, 2025 1:01 PM
6/14 64kg
今天沒吃午餐
ಠ_ಠ
Sun, Jun 15, 2025 5:26 PM
6/15 64kg
ಠ_ಠ
Mon, Jun 16, 2025 12:33 PM
6/16 63.8kg
ಠ_ಠ
Wed, Jun 18, 2025 8:40 AM
Wed, Jun 18, 2025 9:17 AM
6/17 63.9kg
吃麥當勞！
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Wed, Jun 18, 2025 9:17 AM
6/18 63.9kg
吃蒸餃+一塊蒸的雞胸肉+一點牛肉捲餅
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Fri, Jun 20, 2025 4:53 AM
6/19 63.8kg
午餐吃一塊蒸雞胸
晚餐去阿姨家蹭飯
ಠ_ಠ
Fri, Jun 20, 2025 2:34 PM
6/20 63.7kg
今天跟朋友約好吃酸菜魚，就只吃一餐了
ಠ_ಠ
Sat, Jun 21, 2025 12:52 PM
6/21 63.6kg
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Sun, Jun 22, 2025 2:43 PM
6/22 63.8kg
忙碌的日子隨便吃
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Mon, Jun 23, 2025 7:41 PM
這幾天先請假，忙著搬家
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Sat, Jul 5, 2025 11:19 AM
先開新文
ಠ_ಠ - 減肥雙週記week11-12 7/6-7/19 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標...
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6/9-6/22
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
這週繼續加油
月底搬家前會吃些畢業後很難吃到的店家
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
這幾天壓力大有一點暴食
和肉一起炒的是南瓜梗，非常好吃口感很脆
晚一點吃西瓜
午餐教授請客，晚上清冰箱
今天沒吃午餐
吃麥當勞！
吃蒸餃+一塊蒸的雞胸肉+一點牛肉捲餅
午餐吃一塊蒸雞胸
晚餐去阿姨家蹭飯
今天跟朋友約好吃酸菜魚，就只吃一餐了
忙碌的日子隨便吃