ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 1, 2025 10:50 AM
Sun, Jun 1, 2025 10:50 AM
3
減肥週記week8
6/2-6/8
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
這週繼續加油
月底搬家前會吃些畢業後很難吃到的店家
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
ಠ_ಠ
Sun, Jun 1, 2025 10:50 AM
第一週
ಠ_ಠ - 減肥週記week1 4/14～4/20 目前暫時吃素（不吃肉） 160cm 67kg 短期目...
第二週
ಠ_ಠ - 減肥週記week2 4/21～4/27 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 6...
第三週
ಠ_ಠ - 減肥週記week3 4/28～5/4 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 67...
第四週
ಠ_ಠ - 減肥週記week4 5/5～5/11 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 67...
第五週
ಠ_ಠ - 減肥週記week5 5/12～5/18 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62k...
第六週
ಠ_ಠ - 減肥週記week6 5/19～5/25 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62k...
第七週
ಠ_ಠ - 減肥週記week7 5/26～6/1 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：62kg...
目前體重64.2kg
hotdog2271
說
Sun, Jun 1, 2025 10:55 AM
加油
squid6595
Sun, Jun 1, 2025 10:58 AM
加油
lord2072
Sun, Jun 1, 2025 12:09 PM
加油！！
目前要開始第五週，從69到67，短期目標是65
ಠ_ಠ
Sun, Jun 1, 2025 12:37 PM
squid6595: hotdog2271: 謝謝
ಠ_ಠ
Sun, Jun 1, 2025 12:38 PM
lord2072: 加油加油，希望我們都成功瘦下來
juice2507
Sun, Jun 1, 2025 11:28 PM
加油
噗主的資訊跟我好像 還以為我夢遊發文
ಠ_ಠ
Mon, Jun 2, 2025 7:36 AM
juice2507: 一起加油！！我希望可以在研究所入學前瘦下來
ಠ_ಠ
Mon, Jun 2, 2025 12:54 PM
6/2 64.1kg
想吃烤飯糰就自己做了
juice2507
Tue, Jun 3, 2025 12:40 AM
烤飯糰看起來好好吃！
ಠ_ಠ
Tue, Jun 3, 2025 11:09 AM
juice2507: 份量有點多
ಠ_ಠ
Tue, Jun 3, 2025 11:12 AM
6/3 63.9kg
參考MASA的辣味噌燒豬肉和孫榮的韓式涼拌豆芽
切太多辣椒我手指好辣
ಠ_ಠ
Wed, Jun 4, 2025 1:29 PM
6/4 63.7kg
午餐想說吃一下學校旁邊有名的店，結果非常普通，浪費我的熱量
squid6595
Wed, Jun 4, 2025 2:18 PM
是早餐店嗎
吃到不好吃的早餐店真的會很嘔
ಠ_ಠ
Wed, Jun 4, 2025 4:32 PM
squid6595: 真的好氣，下週去吃另一家
ಠ_ಠ
Thu, Jun 5, 2025 2:22 PM
6/5 64kg
ಠ_ಠ
Fri, Jun 6, 2025 2:55 PM
Fri, Jun 6, 2025 3:08 PM
6/6 熬了個通宵就去考早八期末，沒有量體重
畢業前美食清單✅
晚餐回家吃媽媽煮的飯
ಠ_ಠ
Sat, Jun 7, 2025 11:38 AM
6/7 64.8kg
咖啡比大冰奶還有用：）
ಠ_ಠ
Sun, Jun 8, 2025 2:13 PM
6/8請假 回家真的會被養胖
ಠ_ಠ
Mon, Jun 9, 2025 4:47 AM
接下來兩週
ಠ_ಠ - 減肥雙週記week9.10 6/9-6/22 初始身高體重：160cm 67kg 短期目標：...
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6/2-6/8
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
這週繼續加油
月底搬家前會吃些畢業後很難吃到的店家
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
目前要開始第五週，從69到67，短期目標是65
噗主的資訊跟我好像 還以為我夢遊發文
想吃烤飯糰就自己做了
參考MASA的辣味噌燒豬肉和孫榮的韓式涼拌豆芽
切太多辣椒我手指好辣
午餐想說吃一下學校旁邊有名的店，結果非常普通，浪費我的熱量
吃到不好吃的早餐店真的會很嘔
畢業前美食清單✅
晚餐回家吃媽媽煮的飯