ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Apr 20, 2025 3:03 PM
Sun, Apr 20, 2025 3:13 PM
4
減肥週記week2
4/21～4/27
目前暫時吃素（不吃肉）
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
salad2883
Sun, Apr 20, 2025 3:03 PM
為啥吃素宗教？
ಠ_ಠ
Sun, Apr 20, 2025 3:03 PM
week1在此
ಠ_ಠ - 減肥週記week1 4/14～4/20 目前暫時吃素（不吃肉） 160cm 67kg 短期目...
ಠ_ಠ
Sun, Apr 20, 2025 3:04 PM
salad2883: 考試上榜還願吃素一個月，平常因為家裡宗教習慣，初一十五吃素
dwarf3352
Sun, Apr 20, 2025 4:04 PM
跟我一樣目標耶，一起加油
ಠ_ಠ
Sun, Apr 20, 2025 4:11 PM
dwarf3352: 加油
ಠ_ಠ
Sun, Apr 20, 2025 6:28 PM
好想吃泡麵
gin5910
Mon, Apr 21, 2025 1:32 PM
吃呀 算好熱量一樣可以吃 不要怕
ಠ_ಠ
Mon, Apr 21, 2025 6:08 PM
4/21
午餐
晚餐把泡麵的慾望轉換成味噌蔬菜麵了
今天和朋友喝酒玩耍，吃了一包大薯
ಠ_ಠ
Tue, Apr 22, 2025 1:54 PM
4/22 66.6kg
午餐
晚餐
今天很忙
ಠ_ಠ
Wed, Apr 23, 2025 4:48 PM
4/23 65.6kg
今天沒食慾只想喝飲料，吃了一餐
ಠ_ಠ
Thu, Apr 24, 2025 3:18 PM
4/24 65.3kg
忘記拍照，拿舊的
晚餐是素炸醬麵，加了豆皮、兩顆蛋和高麗菜
gin5910
Thu, Apr 24, 2025 3:30 PM
好厲害喔 一周一公斤的掉欸 羨慕
ಠ_ಠ
Thu, Apr 24, 2025 3:32 PM
gin5910: 但我發現我的體重計前幾天被旁邊的箱子擠壓到，今天才把它移開，希望明天量體重的時候是正常的
ಠ_ಠ
Fri, Apr 25, 2025 6:54 PM
4/25 65.7kg
今天就很想吃麵包
打了兩個多小時的羽球🏸
ಠ_ಠ
Sat, Apr 26, 2025 4:01 PM
4/26 65.7kg
今天回家蹭飯
紅燒麵（不喝湯）+炸春捲
晚餐媽媽煮
ಠ_ಠ
Sun, Apr 27, 2025 4:19 PM
4/27 65.4kg
午餐
晚餐
晚餐的菜太下飯了所以多裝了一點
ಠ_ಠ
Sun, Apr 27, 2025 4:20 PM
第三週
ಠ_ಠ - 減肥週記week3 4/28～5/3 目前暫時吃素（不吃肉） 初始身高體重：160cm 67...
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4/21～4/27
目前暫時吃素（不吃肉）
初始身高體重：160cm 67kg
短期目標：62kg
長期目標：55kg
不節食、不精算熱量，只抓大概
有減肥的觀念，過去曾成功減肥過
可以一起聊天討論但不用當老師教訓我
午餐
晚餐把泡麵的慾望轉換成味噌蔬菜麵了
今天和朋友喝酒玩耍，吃了一包大薯
午餐
晚餐
今天很忙
今天沒食慾只想喝飲料，吃了一餐
忘記拍照，拿舊的
晚餐是素炸醬麵，加了豆皮、兩顆蛋和高麗菜
打了兩個多小時的羽球🏸
今天回家蹭飯
紅燒麵（不喝湯）+炸春捲
晚餐媽媽煮
午餐
晚餐
晚餐的菜太下飯了所以多裝了一點