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獲得了覺知： #睡眠 #心輪 #身心 #卸下沒錯....我又熬夜了🙃二月職場衝突，而五月同一週發生了兩次車禍，被告知十年前跟管治療的牙齒，那位醫生在做的時候留了半截針在牙裡取不出來，因為新的醫生建議重新治療，本來相安無事十年的牙，現在它正細菌感染著，醫生甚至建議我植牙（已經超出原本預估的支出了）。這顆牙在很小的時候就有狀況了，但當時媽媽並沒有積極處理，而我也在看牙的過程經歷驚嚇，從此害怕看牙醫，長大後好不容易鼓起勇氣看醫生，卻遇到醫生處理不當確未告知的情形。現在一想面對他就出狀況，我想，這也是十年裡一直不敢面對他的代價。

食物總是堆在冰箱，放到過期還捨不得丟，必然是有害健康的錯誤習慣。廖繼鼎醫師還發現，很多家庭會把吃不完的剩菜剩飯都冰在冰箱，而且不只重複加熱，還把隔夜的飯菜再「加料」烹煮，就這樣繼續吃三天，他透露，曾有一家三口相繼得了腸胃道癌症，罪魁禍首很可能就與這樣的習慣有關！冰箱雖然可以延長食物保存時間，但根本沒辦法「殺菌」，更無法阻止細菌生長和繁殖，再加上隔夜菜如果是綠色葉菜類，放太久又重複加熱，還可能有亞硝酸鹽的疑慮，若在胃中遇到含有胺類的食物形成亞硝胺，長期造成腸胃受損、傷害免疫力、增加癌細胞趁虛而入的風險，得不償失！「無毒教母」譚敦慈護理師過去也多次強調，盡可能依照人數和食量準備食材，當餐的飯菜還是當餐吃完更安全。

三氯沙（Triclosan）**是一種人工合成的抗菌劑，自1970年代以來被廣泛添加在日常用品中，包括：抗菌牙膏、漱口水、抗菌洗手乳、香皂、 沐浴乳、洗面乳、某些抗菌衣物、鞋墊、塑膠砧板、餐具、玩具等產品。它的主要功能是抑制細菌生長，但近年研究逐漸發現，這種物質可能干擾人體的內分泌系統，尤其是甲狀腺功能。2022 年發表在《Frontiers in Endocrinology》的系統性回顧指出，🔺三氯沙可能影響甲狀腺素（T4）與促甲狀腺激素（TSH）的濃度，進而導致甲狀腺功能異常，尤其是在兒童與青少年身上風險更高，因為他們的內分泌系統尚未穩定，對外來化學物質的影響更加敏感。

我們解剖實習根本還沒實習完，報告也根本還沒做完，然後下禮拜考試？？？？？？？？要背解剖、要背解剖實習、要背細菌學、要做實習報告我們是超人嗎 我真的會死欸 到底WTF

葉霸老師:「如果大罷免成功，可以在我死後墓誌銘上刻四個字──不枉此生。」「傅崐萁是有害的，他像花蓮的腐肉，會產生細菌，然後產生毒素，而且它會蔓延、會擴散。我昨天晚上睡覺以前，我去思考這個腐肉，我發現不是只有一塊，是兩塊腐肉。」因為傅崐萁的妻子、花蓮縣長徐榛蔚的做法，就是接受傅崐萁指示的做法，「她也不是好東西」，就算大罷免成功，傅崐萁還是可以在後面作怪，所以葉老師說：「我甚至於還異想天開，我在想我們把傅崐萁罷掉以後，是不是應該考慮來罷免這個徐榛蔚。」大罷免人物誌19／批傅崐萁如腐肉 葉霸：大罷免成功就不枉此生 - 民視新聞網

每個人吃進去紅肉之後 產生的TMAO其實差很多來自西班牙CSIC研究中心的研究，他們在體外腸道模擬實驗中發現，當L-carnitine被投進模擬腸道系統後，真正大量產生TMA的區域，是橫結腸和降結腸，這剛好是菌相最活躍、代謝最旺盛的地方。而且，不同人的腸道裡，有沒有含「gbu基因叢」的細菌，會直接決定TMA的產量。這些菌相有些會代謝出對身體友善的短鏈脂肪酸（如丁酸），有些卻會製造出像TMA這樣的「健康麻煩製造機」。這就解釋了為什麼我們常看到，有些人天天吃牛排，健檢還是過關斬將；但有些人可能一週才吃一次紅肉，血脂肪、發炎指數、甚至TMAO都飆高。這真的不是吃得多不多的問題，而是腸道裡住的是什麼菌。

紅肉裡的肉鹼（L-carnitine）和膽鹼（choline）本來對人體有不少幫助，但當它們進入腸道，遇到某些特定細菌時，就會被轉換成三甲胺（TMA），進一步在肝臟中被酵素FMO3代謝成TMAO（三甲胺-N-氧化物）。張家銘說，TMAO不是一個單純的代謝產物。根據研究指出，TMAO會提高血管發炎反應、加速膽固醇沉積與血管硬化，甚至會影響心肌結構，引發心室功能重塑和舒張功能障礙，或是增加癌症風險。而這些傷害，其實都是慢性病的開端。世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究機構（IARC）早在2015年就已經把「加工紅肉」列為一級致癌物，也就是跟菸、酒、石綿一樣，有明確證據會致癌。而未加工紅肉，雖然風險較低，但也被列為可能致癌物（Group 2A），尤其是跟大腸癌的關聯最為明確。

有點吃驚，原來細菌在人類世界裡被歸為三維度生物，因為它有長寬高，欸不是，細菌那麼扁了還被說有「高」？ 正因為分類法用長寬高所以人類才找不到一維度的生物是什麼吧，細菌都算有「高」了，以這標準來找根本沒有一維生物……

身體裡面怎麼會有那麼多的痰跟鼻涕呢？所以人跟細菌共存是真的

腎臟科醫師江守山引用國際研究小組最新研究發現指出，尿石素 A 可以幫助改善記憶力，並抵抗通常與失智症和阿茲海默症相關的認知能力下降症狀。而鞣花酸可以透過飲食攝取，有助於腸道細菌產生尿石素A，石榴、莓果、核桃和紅酒也都含有鞣花酸。研究人員表示，他們不確定最佳劑量，尤其是尿石素 A，但認為每天吃一個石榴可能就夠了。江守山在臉書粉專「江守山醫師」以「石榴可以預防失智」為題指出，石榴，這種水果含有鞣花酸，我們的腸道細菌利用這種酸來製造尿石素 A 化合物。一個國際研究小組發現，尿石素 A 可以幫助改善記憶力並抵抗通常與失智症和阿茲海默症相關的認知能力下降症狀。莓果、核桃和紅酒也含有鞣花酸。

真的拜託一些人管理好自己身上的異味，快被氣死棉質衣服反覆沒晾乾會滋生細菌，只要穿上一流汗就會有臭味，這些人為什麼自己都不會發現？尤其夏天、下雨潮濕，那個臭味+汗味真的讓人要吐...公司某位男同事就是完全不管理這種異味，每次他一從旁邊經過我的鼻子就受到恐怖攻擊，真的超想打人...

Sheldon: I Heard Enough Sit Over There!.. 😂 | The Bi...其實Sheldon 如果真的有潔癖，在Raj打完噴嚏後要叫他hold住時，Sheldon不應該把叉子也一起舉起來，以他的潔癖論點來看，這時Raj的周圍應該充滿了細菌口沫，他叉子舉起來等於直接沾染了空氣中的髒汙TBBT The Big Bang Theory

阿莫西林amoxicillin治療肺炎、胃潰瘍、鏈球菌性咽喉炎等細菌感染，是美國最常見處方抗生素。有線電視新聞網CNN報導，一般人並不知道，一直長期供應短缺的青黴素類抗生素阿莫西林在美國只有一家藥廠生產，而且8成生產原料掌控在中國手中。美國總統川普威脅對進口藥品課徵關稅，引發重大疑慮，也使得對美國至關緊要藥品仰賴海外供應一事成為焦點。阿莫西林在美國唯一生產商傑克森醫療保健公司Jackson Healthcare創辦人和執行長傑克森Rick告訴CNN：「隨著貿易敵對與日俱增或衝突更曠日持久，如果北京將其供應鏈主導地位武器化，可能破壞我們取得阿莫西林的管道或生產所需材料。」CNN根據美國人口調查與統計局Census Bureau的貿易數據計算後發現CNN：中國掌控製藥原料 美國依賴性成北京新籌碼 | 國際 | 中央社 CNA

食藥署新規嚴管食安！攤商不可找錢再碰食物 最高罰2億 | 聯合新聞網【直播切片】路边提拉米苏的隐藏风险1——鸡蛋篇_哔哩哔哩_bilibili【直播切片】路边提拉米苏的隐藏风险2——芋泥篇_哔哩哔哩_bilibili【直播切片】路边提拉米苏的隐藏风险3——食品安全篇_哔哩哔哩_bilibili【直播切片】路边提拉米苏的隐藏风险4——卫生篇_哔哩哔哩_bilibili食安方面台灣人的可悲程度和中國人一模一樣哈哈哈哈哈哈，留言區和中國韭菜論點一模一樣 前幾天中國那邊因為才爆發因為路邊攤提拉米蘇而引起的兩百人超大型食物中毒案例，然後各種食安專業的剛好出來科普細菌是怎麼因為各種違規操作蔓延的，亞洲九漏魚的論點兩岸全都是：該罰的不去罰找餐飲小攤小店麻煩做什麼，人家都這麼便宜薄利多銷了這是在逼死人家

有部分患者即便生活習慣已改善，仍反覆感染，平常可透過補充蔓越莓、甘露醇等保健食品，讓細菌不易附著膀胱內壁，搭配多喝水就能將細菌排出。」劉明哲指出。他更強調，反覆泌尿道感染也有創新解方，例如從間質性膀胱炎療法衍生而來的玻尿酸膀胱灌注治療，但玻尿酸膀胱灌注治療需要每週到泌尿科門診，透過尿管將玻尿酸灌注進膀胱後，還需在醫院躺一小時，整個療程須歷經9周。這項療法對於忙碌的上班族女性仍十分負擔，劉明哲指出，現在也有「創新的口服預防療法」正在進行臨床三期試驗，該藥物是過去獲批准治療間質性膀胱炎的老藥，目前用於預防反覆性泌尿道感染，有望大幅增加患者用藥便利性。

反覆泌尿道感染風險高！ 長期憋尿恐害膀胱纖維化、憩室形成「千萬不能小看『憋尿』的嚴重性，長期憋尿會導致膀胱肌肉纖維受損，但患者只會感受到頻尿、尿排不乾淨等，最終出現不可逆的膀胱纖維化或是需要手術開刀的憩室。」劉明哲表示。目前，標準治療以抗生素為主，但過度依賴抗生素容易導致細菌產生抗藥性問題，有些患者在反覆感染下，甚至從第一線一路用到更強效的後線抗生素。他強調，反覆泌尿道感染不可濫用抗生素，應儘速到大醫院泌尿科就診。

台北醫學大學附設醫院泌尿科主任劉明哲表示，泌尿道感染頻率在半年內兩次以上或一年三次以上，就可定義為反覆性泌尿道感染，目前治療仍以抗生素為主，但過度依賴抗生素容易導致抗藥性問題，因此預防反覆發作更加重要，除平時多喝水、不憋尿、補充保健食品外，亦有創新的玻尿酸灌注新方法、以及口服老藥新用正在進行臨床試驗。反覆泌尿道感染成因解析！ 上班族、更年期大不同劉明哲指出，上班族與更年期女性泌尿道感染的成因不同，上班族經常憋尿、少喝水，容易讓膀胱內細菌大量繁殖；性行為時男性清潔不佳也會造成「蜜月期膀胱炎」；而更年期婦女則是因為女性荷爾蒙下降而使泌尿道缺乏好菌保護泌尿道對抗壞菌。他強調，從日常行為的改善十分重要，包括多喝水、不憋尿、排尿後及排便後應由陰道口擦拭至肛門、性行為前後的清潔、睡前應喝水排尿。

神 細菌性

在黃石的溫泉中，數以萬億計的細菌組成各種千奇百怪形狀的墊子，這些細菌是地球上最為原始的生命形態。蠅類和其它節肢動物就生活在這些的墊子上，甚至在嚴冬中也不例外。起初科學家們認為微生物只能從硫中獲得營養，但2005年科羅拉多大學博爾德分校的研究人員發現至少有一些超嗜熱物種也可以從氮分子中獲得能量

有夠可悲，玩家投資給你，你不好好做，盡會耍花樣搞作死，辜負玩家的期待，現在跑光了60%的玩家才開始要如何討好，你當每個人都白痴啊？變成這樣都是你自找的！細菌的圖文分享 on Facebook

剩一科 體感沒有完蛋的一科，就算細菌有三個ppt沒下載，考試只考35分寫超她媽趕，但感覺沒有到完蛋的地步，感謝昨天的我願意拼到2：30

研究已發現，高脂飲食改變腸道菌相後，會過早活化下視丘－腦下垂體－生殖腺主軸（HPG軸：性發育的順序），包括血清雌二醇、瘦素（leptin）、脫氧膽酸、和性釋素（GnRH）增加，進而誘導青春期的性早熟。特別是與GnRH升高呈正相關有脫硫弧菌、毛梭菌、鏈球菌、厭氧菌、雙歧桿菌等，這些細菌可能觸發了特發性中樞性早熟的進行作用。這可由動物實驗發現在「高脂飲食後的腸道菌群」移植可促進了小鼠的性早熟獲得印證。豆漿中的大豆苷元（daidzein）成分，也稱為大豆異黃酮，也有改變腸道菌相並提早雌鼠青春期開始年齡的影響，而適度補充益生菌後則可舒緩性早熟的程度，其機轉可能是部分菌叢能產生高量短鏈脂肪酸有關。

至於益菌生或益生質（Prebiotics）指的是可以幫助腸道裡好菌生長的營養素，可說是好菌的食物，如：膳食纖維、寡糖、菊糖等醣類物質。益生菌結合益菌生可產生協同作用，使益生菌的功能增強。另外，後生元（Postbiotics）是細菌（包括益生菌） 的分泌物或是其菌體片段，可為宿主提供生理益處。它們可能具有與益生菌發揮相似的功能，能積極的產生人體生理反應，並恢復腸道穩定的能力。

重大突破！陸太空站發現新物種「天宮尼爾菌」 耐輻射、溫差2025年5月17日抗藥性細菌進入國際太空站 突變為完全不同的菌株 | 聯合新聞網2024-04-24 11:26 聯合新聞網

弟弟得細菌性腮腺炎已經一個月都還沒好脖子左側腫好大一包，而且持續變硬……去醫院看吃抗生素原本有效，因為回學校忘記帶藥停吃兩天，結果再吃就沒什麼用了昨天他還痛到睡不著，今天看一整個紅腫趕回來看急診只能抽血等報告阿嬤上個月離開爸媽都很忙現在弟弟這樣難免有點焦慮…網路上查這個病頂多一兩週就好了沒想到托好久都不見起色 上上次去醫院也有抽血看報告，也有做斷層掃描，醫生只說有腫瘤，繼續吃藥一個月看能不能消除，不行就得手術唉，希望可以趕快好起來

天氣炎熱長戴安全帽 頭皮毛囊炎患者增加 | 生活 | 中央社 CNA「天氣炎熱，有皮膚科醫師發現，近期門診患者中，因長時間戴安全帽所引發的皮膚疾病個案明顯變多，頭皮毛囊炎患者增加2成，其中營建工地工人、外送員、業務員等族群更須多注意。阮綜合醫院皮膚科醫師劉昭宏說，毛囊炎是體表毛囊感染細菌引起的化膿性炎症，身體任何有毛孔的部位都可能發生，最常見頭皮、前胸、後背、臀部、大腿、上臂等處，會呈現一顆顆紅色丘疹或膿皰，造成痛、癢症狀，未妥善治療則會擴散。不同部位的毛囊炎感染因素不盡相同，若體質容易流汗又常穿著過緊和不吸汗的衣褲，就容易使胸背、腋下或臀部的皮膚毛囊長期浸漬在汗液中，滋生細菌。又或是習慣常擦髮膠、髮蠟，加上戴著安全帽，頭皮罹患毛囊炎機率更高。」

會「放電」的細菌！微生物另類呼吸術開啟永續能源契機

這東西有夠廢連你家馬桶蓋都不敢摸，還敢說要坐在上面？況且這樣接一根出來，他的細菌數不會比馬桶蓋本身少啦

我的世界觀的所謂神明都會是〈某種概念或力量或真實體積超級巨大而且無法被理解的生物〉但終究是〈一種生物（屬於生物界例如植物動物細菌真菌）〉，沒有人性之類的，不存在邪神或類似的概念