@world_Yam - #日本 演員天海祐希 曾在綜藝節目Marukoporori上說過:「男人會背叛...
編織神話之手🐈麻雀
[「肌肉不會背叛你」重訓是聰明慢老的終極策略]
編織神話之手🐈麻雀
+
@ego_rain - [運動身體健康保健][老年高齡化][預防失能]
@ego_rain - [書單][抗老化,你需要大重量訓練-怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提...
@ego_rain - [老年人運動重訓] 相關的資訊、觀念和研究感覺越來越普及了
@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂,看一看我都...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain - [三個字SunGuts][越老體力越差?主要都因這衰退!] 影片中提到的肌肉測試...
@ego_rain - [自我肌肉檢測] 測試網頁:
@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][小指讓肌肉穩當當?1功操秒啟動核心力!|功操大全]
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain - [預防醫療/預防醫療][集中噗] +另有長照&照顧者集中噗