DQ 地球圖輯隊
日本 演員天海祐希 曾在綜藝節目Marukoporori上說過:「男人會背叛你,但肌肉不會。」愈來愈多女性發覺 重訓 的好處,健身房的設施也愈來愈「女性友善」。

根據 英國 國民保健署(NHS)說法,肌肉強化活動有助於維持日常任務的執行力,並減緩與衰老相關的骨骼和肌肉流失速度。鑑於停經婦女是骨骼疏鬆的高危險群,這類訓練是保持骨質密度的關鍵。

「肌肉不會背叛你」重訓是聰明慢老的終極策略 | DQ 地球圖輯隊
爆肝王瑪踢法
以前喜歡去GAY最多的健身房,那裡的男性完全不看女性,讓人非常安心
阿修影☯
但是關節會背叛
八六
關節不好更要練肌肉
\ада/沙士河馬\ада/
關節背叛你是你先背叛他(姿勢不對
🐹蛇屋🍼
肥肉才是最不離不棄的
冷泡茶
啞鈴友善?
Zack
重訓超好玩
夜止❤️CWT@D14
肌肉會背叛啊不練就離家出走了!!!
小樂 ~
不練就是你背叛
小樂 ~
擁抱體脂肪吧 脂肪永遠愛你不論動不動都在
雪麟❆32歲工科菸酒生的咖哩
只有數學不會
阿修影☯
數學不會就是不會
湘儀♪
爆肝王瑪踢法 : 現在有女生專屬的,我自己是有去,但感覺運動強度沒有很大。
不知道對於減緩骨質疏鬆有沒有實際作用
龍貓齋🔄中正劉青雲
夜止❤️CWT@D14 : 哪會離家出走?只會團結一致啦!低頭看我的游泳圈。
🌈 下山當神咪
稍微偷懶一下肌肉就會立刻背叛我,但不管我多廢多懶肥肉永遠都愛我
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