編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 4:08 PM
Sat, Jun 26, 2021 9:06 PM
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[日抽][做事時間紀錄表]
@ego_rain - [夢境紀錄][抽牌紀錄] 夢到月宿拿什麼水晶礦石蠟燭給我(?
昨天
@ego_rain - [日抽][做事時間紀錄表] 聖地國度神諭卡沒拍，但是感謝挑戰者金屬王和同盟者餓鬼...
BGM
【MAD中日字幕】刀劍神域 Alicization FULL OP《ADAMAS》 LISA
休息途中看這本書
@ego_rain - [書單][間歇高效率的番茄工作法 25 分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、...
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 4:38 PM
我今天醒來才在想要不要安排休息時間，就出休息時間的牌了
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 4:49 PM
Sat, Jun 26, 2021 4:49 PM
今天只工作到六點
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 4:58 PM
西洋棋皇后
讓自己和上面的目標一致，許願或訂目標時和個人成長、平衡、為周遭人帶來更多幸福和豐盛有關係
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:03 PM
有種這樣我們提案比較容易讓上面過的感覺，我們也比較好做事
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:03 PM
Sat, Jun 26, 2021 5:14 PM
參考改良讓生活習慣平衡進步的書
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...
@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
番茄鐘🍅
@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...
HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...
提醒自己定期站起來眼睛眨眨看向遠方/走走/伸展/做簡單家事/讓身體狀況有所進步的軟體
@ego_rain - [健康的用電腦生活提醒(?)軟體][BreakTimer] 來講一下心得，總之上...
過度擔心或焦慮
@ego_rain - [焦慮][過度擔心] 發現我其實會有隱性(?)的焦慮，當我焦慮時就會東摸西摸(?...
+BGM
@ego_rain - [DAY 5][21天豐盛冥想]-[熱血BGM]
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Sat, Jun 26, 2021 5:03 PM
Sat, Jun 26, 2021 5:17 PM
~01:15 列時間表
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Sat, Jun 26, 2021 5:04 PM
Sat, Jun 26, 2021 7:13 PM
01:15~01:55 豐盛冥想DAY 13
@ego_rain - [podcasts][21天豐盛冥想 Deepak Chopra] 有中文和英文...
21天豐盛冥想 - 豐盛冥想 Day 13 (中)
01:55~02:25 🍅寫功課
@ego_rain - [DAY 13][21天豐盛冥想]
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:05 PM
Sat, Jun 26, 2021 7:13 PM
02:25~02:35 點開運動引導影片
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...
三分鐘手臂肌力訓練 – sucker
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Sat, Jun 26, 2021 5:06 PM
Sat, Jun 26, 2021 7:37 PM
02:35~02:55 🍅番茄鐘-月月通排好的內容寄出預約信件
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:07 PM
Sat, Jun 26, 2021 8:47 PM
02:55~03:30 🍅查牛蒡決明子的資料，寫試用心得
邊工作邊喝邊感覺
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:08 PM
Sat, Jun 26, 2021 8:47 PM
03:30~04:30 🍅🍅寫MATTERS文章，至少發一篇攝影的
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:08 PM
Sat, Jun 26, 2021 9:04 PM
04:30~05:00 🍅點開文字檔，感恩冥想自己版本的錄音稿寫作
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗
@ego_rain - [感恩冥想引導錄音詞][修改紀錄] 雖然別人錄得不錯，但是想要錄覺得更符合自己所...
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:09 PM
Sat, Jun 26, 2021 10:04 PM
05:00~06:00 🍅🍅繪畫創作練習-蒙娜麗莎
@ego_rain - [繪畫創作練習] 覺得要來想一想怎麼把繪畫技能撿回來，查一串如何自學練習。 以前...
@ego_rain - [Mona Lisa麗莎夫人][蒙娜麗莎][資料蒐集]
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:10 PM
Sun, Jun 27, 2021 3:23 AM
06:00~10:30 自由休息時間，要幹嘛都可以但是不可以工作
看看人間條件
@ego_rain - [綠光劇團《人間條件六-未來的主人翁》][留言可能劇透] 自從看過人間條件四，就...
看看動畫
10:30~10:35 把電腦關機讓他休息，稍微清理灰塵之後蓋起來!
10:35~10:40 抽幾張彩虹卡放在蓋起來的筆電上
10:40~10:55 洗澡刷牙
10:55~11:00 熄燈，讓自己身體進入要睡覺的環境
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@ego_rain
Sat, Jun 26, 2021 5:10 PM
Sun, Jun 27, 2021 3:23 AM
11:00~11:10 躺床上播放睡前感恩冥想
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗
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Sat, Jun 26, 2021 5:10 PM
Sun, Jun 27, 2021 3:24 AM
11:10~ 睡覺睡覺
@ego_rain - [ ][情緒處理][身體健康保健][準時睡覺睡滿八小時][睡覺的好處] 最近的血...
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Sat, Jun 26, 2021 6:22 PM
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@ego_rain
Sun, Jun 27, 2021 2:52 AM
在下雨之前把衣服收進來了，我太神了，大概收進來5到10分鐘以內就下雨了
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@ego_rain
Sun, Jun 27, 2021 2:53 AM
話說回來我覺得今天安排個休息時間的感覺很不錯，可能之後都會這樣做，工作半天六小時就好，因為時間有限，但是有休息時間，就會在該專心的時候專心做事，摸魚有時候算是一種休息的補償心態吧
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昨天
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讓自己和上面的目標一致，許願或訂目標時和個人成長、平衡、為周遭人帶來更多幸福和豐盛有關係
有種這樣我們提案比較容易讓上面過的感覺，我們也比較好做事番茄鐘🍅
邊工作邊喝邊感覺
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