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五秒法則行動筆記的力量：倒數54321, GO！超效計畫每一天,梅爾．羅賓斯

五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天
記錄幾個覺得有意思的項目：
內容有1.紀錄今天的情緒狀態
2.還有時間表一樣的規劃行程，每一個時間都列出來然後寫要做什麼事情
3.今天 我的首要任務是：這件事情對我來說很重要因為：
4.今天我很感恩

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五秒法則筆記本開箱！最簡單又高效的時間管理？！《五秒法則行動筆記的力量》｜閱說書95｜閱部客

+參考這個筆記方法，用自己的方式去做的效果過程和心得

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我自己有改一些方式，算是融合最強習慣養成的概念，有肯定句

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最強習慣養成這一本他的有一些習慣概念，例如說感恩類的，其實跟五秒法則的感謝類似，都是引導正向的，只是實行的方法不一定一樣，但簡單來說效果都是一樣的，而最強習慣養成是把這塊當成一種習慣，要不要實行就看你自己，五秒法則則是固定寫的筆記格式。

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