編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 9, 2021 1:38 PM
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[雜言][時間安排][習慣養成]
我理解到了那種事先安排好時間每一分鐘都規劃好的方式,在初期因為有壓力所以對我來說很有用,但是久了也因為會有「必須要在時間內做完」的壓力、還有意志力對抗,造成心理上的疲乏(
總之這個大概不適合我。
現在暫且在嘗試彈性習慣這本書的方法
@ego_rain - [書單][彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 Elasti...
還有5秒法則的日記方式
@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321,GO!超效計畫每一天 The ...
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Aug 9, 2021 1:38 PM
儘管是如此不舒服,你還是努力不服輸好好地活下來了呢,如此不簡單,為自己驕傲吧!
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 9, 2021 1:40 PM
@ego_rain - [書單][專注力協定 史丹佛教授教你消除逃避心理,自然而然變專注。 Indist...
像這本說的分心是想逃避痛苦,所以說逃避了是因為要做的事情變得痛苦了,對於要做的事情抱持著什麼樣的心態也是需要紀錄和察覺的。
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, Aug 9, 2021 1:41 PM
+HABITICA是一直有在用就是了
類似備忘錄一樣的感覺
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Feb 15, 2023 2:22 AM
+
@ego_rain - [習慣建立][習慣養成][習慣持續][微習慣][原子習慣][等等相關主題的集中噗...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Feb 15, 2023 2:22 AM
+
@ego_rain - [時間管理集中噗][別讓渾渾噩噩毀了你的生活!簡單易懂的時間管理心得分享!] 概...
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我理解到了那種事先安排好時間每一分鐘都規劃好的方式,在初期因為有壓力所以對我來說很有用,但是久了也因為會有「必須要在時間內做完」的壓力、還有意志力對抗,造成心理上的疲乏(
總之這個大概不適合我。
現在暫且在嘗試彈性習慣這本書的方法
類似備忘錄一樣的感覺