搜尋

剛剛去那個Dexa scan，等待的時候測試了一下握力。右手握力61.8lbs剛剛忘記照左手，58.x。不過後來就握不出來了。——剛剛找到了握力參考值（kg）——感謝嘻嘻提供～我覺得這個影片在解釋體脂肪還蠻好的What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%...

有一種要感冒的感覺⋯是否就是去東灣山上吹風的結果

Sierra Vista Open Space Reserve今天早上重訓課都集中在下半身，感覺第二輪腿累到不行。但是接著11am 又和朋友去走山路！車程就要45分鐘，來回都一個半小時了。 超級爆炸冷，風還超大的，前天下雨地都還沒乾，一大堆爛泥巴，走了兩個半小時。中間走錯，只好爬了兩次鐵絲網和柵門XDDDD加上吃飯，感覺整天都沒了。這真的要整天空出來才能去的地方耶。路上遇到了兩隻鹿。雖然也是很常見，但感覺此地以後大概短期不會再來，還是幫他們照個相。

#日常去康寶拿了兩隻走地雞。桶仔雞食譜秘製桶仔雞 | 食貨誌 | 桶仔雞作法 | 烤肉料理 | 露營料理 | 桶仔雞要醃多久完美的烤雞 | 食貨誌楊桃美食網 (@ytower_cooking) • Instagram reel

昨天碰到了一個鄰居，對方是84歲的亞洲老先生。聊了一下，他發現我是台灣人，就迅速地從英文轉成台語⋯然後我們聊了一輪，我發現我台語竟然可以講個十幾二十分鐘讓對話一直進行下去，感覺好神奇啊！我覺得我的台語意外地有進步耶！

看到隔壁棚在講部落格，想到我荒廢已久的部落格！

#阿湯哥 終於得到奧斯卡PART2｜阿湯哥不只是拍電影，他就是電影！《#鳥人》導演太會講，聽著聽著就哭了...#阿湯哥 終於得到奧斯卡PART3｜阿湯哥的致詞超級感動超級威！聽完你眼眶沒濕不可能💦｜【爆米花看電影】...其實奧斯卡真的欠他獎啦，他的影響力這麼大，對電影工業對好萊塢對全球觀眾都是～44年從來沒得過獎，到底是他的問題還是奧斯卡的問題～雖然他沒得過獎好像也是一點都不意外⋯太帥了無法得獎XD我有一度聽到是奧斯卡得獎片就不想看XD

#日本小說 #Jeany讀書 #多田便利軒三部曲真幌站前多田便利軒（直木獎得獎作品，三浦紫苑成名作，系列熱賣150萬冊） - 三浦紫苑 | Readmo...#真幌站前多田便利軒#三浦紫苑 /譯者： 李彥樺/新經典文化/出版日期： 2025/03/05字數： 128,585真幌站前番外地（「多田便利軒」第二部，直木獎得獎作品續作，系列熱賣150萬冊，同名電視劇風靡日本） - ...#真幌站前番外地字數： 109,127真幌站前狂騷曲（「多田便利軒」大結局，系列熱賣150萬冊） - 三浦紫苑 | Readmoo 讀墨電子書#真幌站前狂騷曲字數： 200,038完讀：11/18/2025很好看呀！我可能最喜歡的第三集吧！

今天看的艾蜜莉的精靈百科—176054這本其實和羅曼史也沒什麼差別了我所告訴你關於那座山的一切—82287這本裡面有旅行紀錄、詩和散文。不過我花了一點時間看了之前的報導，主要聽了一下端傳媒的podcast食南之徒—159760這本就看起來很順暢啊，蠻緊湊的，雖然是很馬伯庸泱泱大漢把南越國幹掉了咦所以418101字耶果然看起來比同樣字數的社科書快很多

#小說 #歷史食南之徒 - 馬伯庸 | Readmoo 讀墨電子書#食南之徒馬伯庸/印刻/出版日期：2024/05/27字數： 159,760#Jeany讀書這本就看起來很順暢、蠻緊湊的。很馬伯庸風，講因為一個枸醬，泱泱大漢把南越國幹掉了的故事。他整個隱含的意識形態讓我看得很不愉快。

#散文我所告訴你關於那座山的一切 - 劉宸君 | Readmoo 讀墨電子書#我所告訴你關於那座山的一切劉宸君/春山出版/出版日期： 2019/07/02字數： 82,287完讀：11/16/2025#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛

艾蜜莉的精靈百科【3】：失落傳說(完結) - 海瑟．佛賽特 | Readmoo 讀墨電子書#艾蜜莉的精靈百科 【3】失落傳說(完結)Emily Wilde’s Compendium of Lost TalesHeather Fawcett/ 譯者： 康學慧/野人 關注出版日期： 2025/06/04字數： 176,0541-2集噗#Jeany讀書果然到第三集借到的時候已經忘記前兩集劇情。但反正這本也就那樣，忘記劇情也不是很影響閱讀（？

《經濟學人》長期就是新自由主義，反各種管制，全球化自由市場小政府好棒棒，完全是經典右派位置。這個新自由主義就是80年代雷根總統共和黨的經典主張。他只是剛好反川普，不代表他左好嗎！你可以說他文章邏輯混亂，但說他左膠、左眼看世界，完全無視左右派的意義，我真的無言以對欸！

話說昨天我們有去參加 judo seminar，就是一個厲害的老師來演武，教大家他的招，然後大家就練習一下，再集合一下，再教一下。因為人很多，所以老師不可能一個個看你有沒有做對，所以就是大家看完了各自練習各自領悟。

羅馬高雄人羅馬高雄人 / Roman Kaohsiung People – Medium

#美式資本主義時代商業帝國的誕生與經濟循環的死結Ages of American Capitalism : A History of the United States美式資本主義時代【兩冊合輯】：商業帝國的誕生與經濟循環的死結 - 喬納森．利維 | Readmoo 讀墨...Jonathan Levy / 譯者： 張馨方/衛城出版/出版日期： 2024/12/25 （原文：2020）字數： 580,903商業時代1660-1860資本時代1860-1932控制時代1932-1980#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛本噗：混沌時代1980至今

我現在有點不確定我應該繼續看《中國西征》還是要先把《美式資本主義時代》第四部分1980-now⋯感覺AAC在冷戰之後看很順，又可以把這本給清掉⋯

雖然我看很多磚頭書，所以理論上我應該是屬於可以看長文的人。但我最近很不耐煩的發現，臉書上漂來的文章變長了！我認爲都是AI的錯！本來農場文還短一點，現在大概原來3-5倍長！不是說好了手機時代大家注意力都變短了嗎，廢文還這麼長真的讓人超級不爽耶！是否我該徹底的告別臉書啊，太多垃圾了。

Facebook日本筋肉女子酒吧！很可愛呀～

#擁有超常技能的異世界流浪美食家看了一集，感覺這完全符合弟弟的最愛，也就是網上購物+寶可夢寵物+吃魔獸？🤣🤣🤣🤣🤣《迷宮飯》作為吃魔獸肉的動畫，弟弟抱怨太多裸露劇情了。《芙莉蓮》則是太多戀愛劇情。這部動畫根本只有幫寵物煮飯吧XDDD#2025看動畫

#全球史 #冷戰史冷戰：從兩強爭霸到全球衝突，當代地緣政治的新世界史 - 文安立 | Readmoo 讀墨電子書#冷戰：從兩強爭霸到全球衝突，當代地緣政治的新世界史The Cold War: A World History文安立 Odd Arne Westad/ 譯者： 陳柏旭 林書媺 /聯經出版/出版日期： 2023/11/16字數： 382,050原文出版：2017完讀：11/15/2025#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛緒章-11章12章重新開新噗好了XDD決定把《冷戰》完結！ 《更新》還不錯，但作者很明顯討厭美國，不愧是歐洲人～哈哈哈哈～

Trump signs funding bill, ending longest government ...果然趕在感恩節前結束這回合。

感覺是有結界！太極在裡面生生不息！空拍畫面曝！宜蘭超狂渡假行館防水閘門助攻 如座落汪洋中的堡壘 - 生活 - 自由時報電子報

#存參「德法公共電視台（ ARTE France與ARTE Deutschland TV GmbH，常常看到藝術節目網路播放的 ARTE Concert 是他們的專頁），慶祝拉威爾150歲冥誕所製作的音樂紀錄片。」Ravel en mille éclats - Regarder le programme comple...

懶惰鬼蘋果派 part 2前情提要去看蕾潔之前丟進去烤箱這次因為要記取上次蘋果和派分開而且出很多水導致派皮很濕的教訓，我就把新鮮蘋果片沾了一些片栗粉，幻想著他出水的時候就可以自動勾芡變成稠稠的蘋果泥。正常大家是先煮一下蘋果餡，但是這就不符合懶惰鬼蘋果派的主旨了。總之最後蘋果派的餡真的黏住了耶！我們家弟弟表示比上次派皮和蘋果分離的狀態好太多了。

#2025看動畫上週末看完了 總集篇 ，今天晚上去看 #鏈鋸人 #蕾潔篇還有鏈鋸人帽子 🤣電影院竟然還有arcade 好好看喔，怎麼可以這麼青澀戀情又暢快的打鬥啊

去Google 了一下《中國西征》有多少字然後找到衛城他們1/23/2025自己的統計：洪仕翰 (@jonathanhung836) on Threads

#中國 #新清史中國西征：大清征服中央歐亞與蒙古帝國的最後輓歌#中國西征大清征服中央歐亞與蒙古帝國的最後輓歌China Marches West: The Qing Conquest of Central Eurasia濮德培(Peter C. Perdue)/譯者：葉品岑、蔡偉傑、林文凱/衛城出版/出版日期：2021/01/27/字數：438,012字原文出版：2005#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛看了《異鄉人之地》，來看一下新清史。@jeanylin - #異鄉人之地 清帝國在新疆的教化工程 Land of Strangers : T...

美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀 - 林素幸 | Readmoo 讀墨電子書#美麗的書來自臺灣近代臺灣的書物裝幀林素幸/衛城出版/出版日期： 2025/01/15字數： 95,013#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛這本書很美麗❤️彩色印刷，用彩色閱讀器來都超棒的。雖然是流式，但是因為圖多，竪排閱讀有時候圖文會亂掉，需要改回橫排比較適合。【書摘】《美麗的書來自臺灣》：文學與美術聯手，日治時期文藝雜誌的激盪年代 - 報導者 The Repor...

流氓王信福 - 張娟芬 | Readmoo 讀墨電子書#流氓王信福張娟芬/衛城出版/出版日期： 2022/03/09字數： 147,911#Jeany讀書 #讀嘛讀嘛本來是想要讀一本好書蓋掉讀了一不如預期的書的令人不快的餘味。但這本書好雖然好，主題實在太黑暗了⋯結果餘味還是不好⋯但話說回來，附錄的冤案有些得到平反了，也不能說沒有光明面