Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
Thu, Nov 20, 2025 12:28 AM
Thu, Nov 20, 2025 12:46 AM
2
Sierra Vista Open Space Reserve
今天早上重訓課都集中在下半身，感覺第二輪腿累到不行。
但是接著11am 又和朋友去走山路！車程就要45分鐘，來回都一個半小時了。
超級爆炸冷，風還超大的，前天下雨地都還沒乾，一大堆爛泥巴，走了兩個半小時。中間走錯，只好爬了兩次鐵絲網和柵門XDDDD
加上吃飯，感覺整天都沒了。這真的要整天空出來才能去的地方耶。
路上遇到了兩隻鹿。雖然也是很常見，但感覺此地以後大概短期不會再來，還是幫他們照個相。
Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
Thu, Nov 20, 2025 12:37 AM
最近因為比較少有氧活動，所以Vo2Max 的取樣很少。
今天 29.2，前兩次 29.7。
感覺要破30可能要專門練心肺功能？
Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
Thu, Nov 20, 2025 12:39 AM
我真的覺得 Dish超好的，就在附近，開車15分鐘。然後路都鋪好的，都不會有爛泥巴，3.7mil 有坡度、有城市景觀、有自然風光，有點運動到但又超方便，完全是兩個小時內搞定的行程。
crosswalk
@crosswalk
Thu, Nov 20, 2025 3:24 PM
Dish+1 非常方便，應有盡有，也不會有迷路或走錯路超過時間的風險。唯一的問題是週末停車位很難找 XD
Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
Thu, Nov 20, 2025 4:41 PM
crosswalk
: 太方便了，大家都愛他🤣
Wanderlust
@iudinutero
Thu, Nov 20, 2025 5:12 PM
蠻厲害的！ 訓練了外加走了兩個半小時！！
Jeany|來非虛構小火堆玩吧
@jeanylin
Thu, Nov 20, 2025 5:14 PM
Thu, Nov 20, 2025 5:16 PM
Wanderlust
: 而且還爬了閘門和鐵絲網XD
雖然這完全不在預期內XD
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今天早上重訓課都集中在下半身，感覺第二輪腿累到不行。
但是接著11am 又和朋友去走山路！車程就要45分鐘，來回都一個半小時了。
超級爆炸冷，風還超大的，前天下雨地都還沒乾，一大堆爛泥巴，走了兩個半小時。中間走錯，只好爬了兩次鐵絲網和柵門XDDDD
加上吃飯，感覺整天都沒了。這真的要整天空出來才能去的地方耶。
路上遇到了兩隻鹿。雖然也是很常見，但感覺此地以後大概短期不會再來，還是幫他們照個相。
最近因為比較少有氧活動，所以Vo2Max 的取樣很少。
今天 29.2，前兩次 29.7。
感覺要破30可能要專門練心肺功能？
雖然這完全不在預期內XD