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［健身紀錄］ 沒有記起來都會忘記架子要擺哪個號碼。架子上號碼12，下2。A.深蹲 ：空槓10,+ 40lb102 ， +45lb101 。 B. RDL ；+20lb113。 C:槓鈴划船： +10103。 D: 背 55103

[有兒子的媽媽們可以問你們的兒子嗎？] 今天帶小的去打棒球，打到一半發現怎麼有個小朋友跪倒在地上，本來想說有可能是打到身體吧，問其他小朋友才知道他被打中鼻子。我跟另外一位媽媽過去遞面紙跟濕紙巾，現場小孩鼻血流得蠻厲害的，地上一灘血，他一直哭，教練幫忙止血的手上跟小孩手上也是，後來他爸爸過來，算是蠻鎮定的，他也安慰小孩，一邊幫忙止血，但我想所有家長看了應該超級揪心，特別是媽媽。 回去後我問兒子，是怎樣的狀況，我很害怕是他們幾個在玩鬧把球丟出去誤傷人家，結果是在練習的時候Ｋ中的。但丟人的沒有去關心，我又問了兒子，如果是你被打中，那個丟你的人去關心你你會感覺好一點嗎？他說不會耶，因為那是意外。好奇其他的男孩會覺得如何？

老了也要戰鬥！75歲YouTuber來踢館｜廖玉蕙 EP117 @roseliao14廖玉蕙講話好有趣唷，他們其實蠻常問一些制式化的問題，但是很奇妙的是有些來賓在那邊顯露完全不一樣的一面。 像博恩，周慕姿跟小冬瓜，我都覺得蠻好看的。

前幾天去某日式燒烤餐廳， 小小的營業時間牌子放在下方， 門口緊閉，掛著「OPEN」的木牌。 有組韓國人在營業時間前五分鐘拉門進入，當然被店員請出來， 然後也把門口木牌轉成「CLOSE D」 門口已陸續有幾組客人在等待， 來了一口國口音家庭， 那位媽媽看著門口念著怎麼關啦， 就要伸手拉門， 被旁邊同國客人阻止並告訴他五點半才開， 她才罷手回去家人旁。 這種心態我不明白， 不過想到，與其實施繳大錢拿簽證的政策，不如給發簽證的人上各種文化跟規矩課程（最好跟公民考試一樣要考試）日後遵不遵守隨個人，但至少有個概念放在心上。 跟老公討論，他說在當今加州必不可行， 因為尊重多元文化， 我就問， 如果奉行女人是男人財產的文化觀念， 要尊重嗎？

我弟當警察， 他的職業病讓他一旦碰到不對勁的人事物，有多遠跑多遠， 我覺得他太膽小， 但想像好像有他的道理。

Charlie Kirk 掰掰，在瀏覽thread上看到現場，這個沒有血腥畫面Koso. So (@shinya_so16) on Threads，之前蠻常看看middle ground 在那邊看過他，偶爾也會被推播他的短影音。雖然不贊同他一堆觀點，但他那種不服來辯，走出同溫層，我覺得是勇氣可嘉。擁槍的人在偏向安全的大學校園被槍殺，槍手應該不是跟他持同樣觀點的，真的是一言難盡，感覺世道只是越來越亂。

去大華99 買榮華月餅， 出口美國的硬是要把鐵盒上香港製造的字樣貼掉， 後面再貼個中國製造，然後結帳的中國大叔花了時間翻找紙袋， 看到Hong Kong 叨念著啥香港哎呀， 我馬上接過紙袋說， 對呀榮華是香港來著的啊 他只好笑笑說啊是嗎， 奇怪了你們就會有柳州螺獅粉，雲南鮮花餅， 北京順德堂烤鴨 不能有香港榮華月餅喔

人生第一次得帶狀疱疹🤣， 好像在易得的族群裡我算偏年輕？

這人真的很敢問，兩個小時又要接小孩，送活動，讓他們寫作業，還要洗摺衣服跟準備晚餐。一個小時三十塊錢。請八爪蜘蛛或千手佛看有沒有可能好了。

聽在Stanford 的postdoc 說經費被砍了很多， 不知道是不是因為這樣， 連帶Stanford Live的票價變得有點高， 然後原本的兒童票價也就不再五折， 只打八折了🥸 萬物齊漲啊

現在好像蠻容易一秒暴怒的，是否開始要來閱讀或搜集更年期的症狀。

我要哭了　BBC radio現在僅限英國國內聽眾可以聽存檔。嗚嗚倒退到以前大學時代的狀況，不要啊啊 !

今天在等往成田機場的火車， 發現鳥鳴聲， 一開始想說地下四樓還會有鳥築巢嗎，往音源找去才發現是喇叭。 想到音姬（不只女生廁所， 男廁也有， 坐下來馬上就有蟲鳴鳥叫或潺潺流水） 覺得他們好著重環境音。 夏天的東京還是有些味道， 地鐵味道居然跟倫敦地鐵出奇地相似（冬天去完全沒有感覺）然後十年後的六厘舍有菜市場消毒水加上肉殘留的，我也覺得蠻奇妙的。 帶著小孩又是酷暑一點都無法做什麼文化行程，在購物中也感覺到了日本人有熱情也有隱微的歧視， 不過這本來就是一個正常國家的樣貌， 有好人也有壞人， 希望下次去我可以去博物館啊啊啊

灣區的物價實在是很誇張， 我們在東京點了兩份握壽司組合加上一個散壽司， 還附茶碗蒸跟味增湯。 帳單一來usd33, 根本是灣區一個散壽司的價錢（未稅無小費）。什麼感覺都不會很貴， 真的是精神錯亂， 倒是台灣， 因為知道物價是怎麼變動的， 台灣的物價有慢慢上升中， 連日本朋友說她在台灣的日本人都嫌貴了。

[抱怨]我媽真的是個負能量爆強的人，她抱怨我為什麼回台灣不回去大甲住，但我可以的話不是很想與她相處，因為從她那邊承接一些『別人都對她很壞，但她是冰清玉潔無辜的狀況』我都很想翻白眼。例如上週末去台北的某立吞店，我詢問可否外帶散壽司，店員問了師傅，說師傅一人忙不過來暫且不接新單，要我半小時去電詢問，我照做了，但得到的回答依舊是沒辦法，那就吃別的唄。稍晚我媽就批評台北有些店家實在很自以為，還不接客人，以為自己多高級喔。 跟他解釋說人家為了維持品質跟名聲不想要超接客人，她反駁我有錢給賺還跩個二五八萬的。我整個？？？

來不及嗚嗚，差三天，我想去！暑假換機票太貴了TMSX： 10 Years of Shhh… | iNDIEVOX

浴室不知道哪裡有縫隙（排水孔還是紗窗破洞） 我居然用電蚊拍殺死了17隻蚊子 台灣蚊子也太多了吧

a) 深蹲：因為拇指外翻，脛骨內旋，cue點是大拇指側弓起抓地，脛骨稍微往外，膝蓋往前。b)硬舉：cue點是往下蹲時屁股蹲抬蹲抬，直到hamstring 有被拉到的感覺。c)三頭肌：握把的手外側對準生命線處，腋下夾緊，拉下來時手腕不轉。

海生館的晚餐是在是超爆難吃的，😂 程度大概就是生意很不好偷工減料的便當店，我知道過夜行程重點不在於吃食 但是好歹也變身成為生意普通甚至好一點點的便當店吧. 目前最難吃雖然還是UA的飛機餐， 但這裡的自助晚餐也是令我印象深刻🤣

我在新竹住的地方是個閒置空間，大概也就是暑假回來才會待著，反正常年鐵門緊閉，隔壁租賃仲介公司總是會在這邊入口抽煙聊天，聽到開門聲響才離開，然後門口停了一台吉普車從去年的Suzuki升級到賓士，查了一下車價大概快七百到九百萬台幣，很可能是隔壁隔壁間的，那間業主養了一堆臘腸狗，做印章刻字，留著阿智頭的年輕人，我猜應該也是做一些灰色地帶的行業吧！

Toilet Paper Origami on a Roll: Decorative Folds and...找摺紙書找到衛生紙捲摺紙，實在是太有趣了。

我健身房有個團課叫做Bolly X，有點類似Zumba但是音樂是寶萊塢的歌曲，音樂本身我算喜歡，但是每次找到的原曲片段總讓我出戲，為何劇情演到一半唱歌跳舞要一堆人還臉部表情浮誇超展開，到底？? 今天youtube推播我他們明星排練的片段，我似乎又懂了Ghungroo Song | WAR | Hrithik Roshan, Vaani Kapoor |...這是電影片段#tigershroff #bollywood #teamtigershroff #bollywoodd...排演。 舞者要身材超魔鬼臉蛋俊帥美麗兼具有點困難，但寶萊塢幫忙實現了，以後把電影片段當作是暴發戶華麗的大型練舞場可能就不會這麼出戲了。

我真的很不會歸類跟收納 好煩 小孩學期結束從學校拿出一堆紙，全部丟掉嗎

買了一件米色的麻紗洋裝，穿上去之後突然意識到，我如果在20年前買這件應該會被我爸罵死，若在阿祖在世時，她應該會拿著不求人追著我跑要打我。

在某篇文章看到的， 覺得中肯New Rule: Retake the Flag! | Real Time with Bill Mah...

週末進城去學了婆羅多舞 (Bharatanatyam)，覺得非常有趣，但是依照我這種年紀最難的是記得舞步的排序。 記錄一下基本的步態影片Bharatanatyam Basics: Paraval Adavu 1: Episode 25

Facebook簡直就是神話傳說，我才不信，他一定有節制飲食。

記錄一下，昨天晚上去了久違的夜店， 開心。 雖然表演一結束就睡意湧上， 但跟著音樂一起搖晃跳舞的感覺真的好棒。Instagram

在跑步機上定速跑了20分鐘後下來有點頭暈😵‍💫， 我果然是年紀大了呀，

『失控的焦慮世代』作者的太太拍攝一系列投給川普的女性群像 。About the Project看到好幾位只願意露出部分的臉，讓我有種好像訪問深櫃同志的感覺。按照訪談這計畫應該是在川普第一次當選的時做的。