ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Oct 3, 2021 5:32 AM
Sun, Oct 3, 2021 5:35 AM
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發個飲食紀錄整理，原來我發過這麼多嗎

ಠ_ಠ - 今天是蜂蜜檸檬冰沙 洗完果汁機回來拍照有點融化了（#

ಠ_ಠ - 晚餐 湯

ಠ_ಠ - 今天是綠豆沙牛奶 我覺得我已經往死裡加糖了還是沒有外面賣的甜，飲料店什麼的真可怕 昨天的

ಠ_ಠ - 午餐

ಠ_ಠ - 午餐

ಠ_ಠ - 今天吃印尼泡麵配菜市場賣的豬腳 飲料是蜂蜜檸檬，擠了5顆檸檬做了20顆檸檬冰塊，直接拿來泡超...

ಠ_ಠ - 今天吃麵 點心是豆漿紅茶+蘋果意外的健康

ಠ_ಠ - 本來想弄辣炒年糕的，想說飲食均衡一點多丟點菜變得有點黑暗料理，年糕也是自己做的所以形狀很扭曲...
ಠ_ಠ
Sun, Oct 3, 2021 5:32 AM
ಠ_ಠ - 今天吃豆漿鍋 做法是這個 芒果優格冰沙+香蕉蛋糕

ಠ_ಠ - 今天中午吃湯麵 晚餐 其實還有一杯芒果優格冰砂可是忘記拍了，優格終於用完了喝了好多天優格飲料

ಠ_ಠ - 大黃瓜太早丟了滾到散掉，不過相對的排骨燉到很爛一咬就脫骨，因為懶得煮飯所以吃了一整鍋湯（一條...

ಠ_ಠ - 用快煮拉麵加了一堆菜跟五花肉片的假•二郎系拉麵 抹茶牛奶
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Sun, Oct 3, 2021 5:33 AM
ಠ_ಠ - 今天是翻車的一天 至少酸辣湯味道還行

ಠ_ಠ - 雪恥囉

ಠ_ಠ - 完全不綠的綠咖哩 因為買錯配料了變得有點迷 川燙青江菜+涼拌豬肝 蜂蜜檸檬荔枝冰沙

ಠ_ಠ - 今天是咖哩拌麵+皮蛋豆腐+蜂蜜檸檬水 怎麼辦煮了一鍋第二天就吃膩了 想起為什麼快一年沒煮咖哩...
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Sun, Oct 3, 2021 5:33 AM
ಠ_ಠ - 新訂的水餃到貨了把舊的吃完 番茄蔬菜蛋花湯 鐵觀音牛奶

ಠ_ಠ - 本來想做很炫炮的螺旋蛋包飯，結果筷子一夾下去蛋皮就破了只好趕快倒到飯上

ಠ_ಠ - 今天吃麻醬麵+涼拌茄子

ಠ_ಠ - 做了奇怪的東西
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Sun, Oct 3, 2021 5:34 AM
ಠ_ಠ - 今天吃義大利麵

ಠ_ಠ - 早上去全聯看到特價的牛排於是 飲料是蜂蜜奶茶，昨天晚上冷泡的紅茶+牛奶+蜂蜜，要泡奶茶還是熱...

ಠ_ಠ - 試著調了西西里咖啡，氣泡水有點加多了不過還不錯

ಠ_ಠ - 自己包的飯糰 韓國辣醬炒雜菜+麥茶牛奶
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Sun, Oct 3, 2021 5:34 AM
ಠ_ಠ - 烤（煎？）飯糰，上面刷的醬是醬油+味霖+味噌，超級容易焦 自製便當剩的菜

ಠ_ಠ - 今天吃義大利麵

ಠ_ಠ - 今天的便當

ಠ_ಠ - 好久沒調飲料了，今天用冷凍的荔枝切碎+蜂蜜+烏龍茶，手賤加了氣泡水變得有點微妙 直接荔枝搗碎...
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Sun, Oct 3, 2021 5:34 AM
ಠ_ಠ - 藥燉排骨 蜂蜜檸檬氣泡水

ಠ_ಠ - 昨天鹽水雞買太多了沒吃完，燙了一些可能不只一些青菜下去拌一拌 烏龍冷麵，冷麵湯是煮蔬菜的高湯...
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Sun, Oct 3, 2021 5:38 AM
ಠ_ಠ - 今天吃炸醬麵，一樣是料要比麵多很多
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Sun, Oct 3, 2021 6:24 AM
ಠ_ಠ - 買了原味的高蛋白想說加點抹茶粉換口味，攪不開就直接上奶泡棒 然後它打發了 放了一下變這樣
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Mon, Oct 11, 2021 6:40 AM
ಠ_ಠ - 今天吃烤飯糰、燙地瓜葉、滷豆干、煎蛋
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Wed, Oct 13, 2021 2:55 AM
ಠ_ಠ - 今天吃滷味+苜蓿芽煎蛋+馬鈴薯沙拉 一個人煮最大的困擾是滷味滷一鍋不知道吃到什麼時後
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Mon, Oct 18, 2021 6:52 AM
ಠ_ಠ - 今天午餐 蓮藕排骨湯+青菜+荷包蛋+飯糰
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Mon, Nov 8, 2021 7:52 AM
ಠ_ಠ - 辣個碰糖 其實左邊那個本來蠻成功的，突然覺得模具痕跡不夠明顯就再壓一下，結果黏在模具上扣下來...
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Tue, Dec 7, 2021 3:54 PM
ಠ_ಠ - 做了芝麻糖 本身就超愛吃這個的可是買起來不便宜，自己吃到爽肥 這次的食譜有加奶油，奶香蠻不錯...
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Mon, Jan 3, 2022 10:45 AM
ಠ_ಠ - 今年是桂花綠茶底的芝麻湯圓 上一噗 總整理
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Mon, Jan 3, 2022 10:45 AM
ಠ_ಠ - 布丁拿鐵 晚上喝咖啡我到底哪裡想不開 上一噗 總整理
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Thu, Jan 6, 2022 10:58 AM
ಠ_ಠ - 最近比較懶，煮了一鍋加豆干的肉燥之後各種拌飯拌麵拌米粉 然後最近蛋跟肉好貴，買的時候都會糾結...
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Mon, Jan 24, 2022 10:46 AM
ಠ_ಠ - 醃了梅子番茄喔 上一噗 總整理
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Mon, Feb 14, 2022 3:44 AM
ಠ_ಠ - 再度挑戰辣炒年糕，用全聯賣的年糕煮起來就正常了，上次用自製的麻糬整個災難 湯是大黃瓜排骨湯 ...
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Mon, Feb 14, 2022 11:38 AM
ಠ_ಠ - 當燉飯水加太多即將變成海鮮稀飯 盡力收乾了底下有點焦 上一噗 總整理
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Sat, Feb 19, 2022 5:36 AM
ಠ_ಠ - 今天吃咖哩烏龍麵跟蛋花湯 上一噗 總整理
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Sun, Feb 20, 2022 9:33 AM
ಠ_ಠ - 感覺偶爾可以來po一下上班便當 地瓜飯+忘記買九層塔的三杯雞+番茄炒蛋+炒高麗菜/炒時蔬 上...
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Fri, Feb 25, 2022 8:12 AM
ಠ_ಠ - 這次的便當是地瓜飯+煎豆腐蛋+鯖魚+青菜（燙空心菜/炒萵苣/青江菜炒一堆冰箱剩的配菜） 上一...
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Thu, Mar 17, 2022 2:33 PM
ಠ_ಠ - 干貝醬炒烏龍麵 救命喔那罐干貝醬好辣 最近天氣慢慢變熱，又到了開始煮飲料的季節啦 這次煮的是...
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Fri, Mar 18, 2022 6:49 AM
ಠ_ಠ - 又來做便當了 這次是蔥蛋+小黃瓜炒雞肉+炒木耳紅蘿蔔高麗菜 主食是黑豆飯 肉是豬後腿肉切片用...
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Wed, Mar 23, 2022 8:20 AM
ಠ_ಠ - 這次的便當是加了小米的飯、西洋芹炒豆乾、高麗菜 肉這次用的醃料是黑胡椒、辣椒粉、鹽、糖、米酒...
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Fri, Mar 25, 2022 5:03 PM
ಠ_ಠ - 今天吃炒米粉+煎鯖魚 今年過年收到的虎牌米粉禮盒，紅蔥魷魚醬很香，不過魷魚的存在感不高 上一...
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Wed, Mar 30, 2022 5:15 AM
ಠ_ಠ - 冰箱每樣菜都剩一點一點的，乾脆全部消耗掉 藜麥飯、芹菜魷魚、炒萵苣、高麗菜炒杏鮑菇、玉米鴻禧...
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Thu, Mar 31, 2022 3:41 AM
ಠ_ಠ - 做了冷泡的咖啡，粉水比1：10，是蠻適合加牛奶做拿鐵的濃度，買新烘好的豆子味道真的很香 雖然...
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Wed, Apr 13, 2022 12:15 PM
ಠ_ಠ - 今天紅燒了一條魚，自己嗑完一整條超爽的 上一噗 總整理
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Fri, Apr 15, 2022 8:31 AM
ಠ_ಠ - 濃湯麵+燙青菜 康寶濃湯跟小時候比起來變小包又變貴了，難過 上一噗 總整理
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Sun, Apr 17, 2022 11:19 AM
ಠ_ಠ - 今天吃牛蒡煎餅+藥燉排骨 是藥味滿滿的一餐 本來排骨要燉牛蒡湯的，但今天網購的香菇到貨很開心...
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Fri, Apr 29, 2022 5:29 AM
ಠ_ಠ - 自己醃了酸菜！ 酸菜魚鍋！ 可能是剛開始醃的前兩週氣溫比較低其實還不怎麼酸，今天煮了一部分剩...
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Sat, Apr 30, 2022 10:33 AM
ಠ_ಠ - 蘿蔔排骨湯 話說我超愛吃紅蘿蔔，在學校餐廳吃合菜的時候把剩下的紅蘿蔔掃光，收穫一桌人驚恐的表...
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Tue, May 3, 2022 9:03 AM
ಠ_ಠ - 炒了兩個菜+荷包蛋+大黃瓜排骨湯，很家常的一天 上一噗 總整理
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Wed, May 4, 2022 10:02 AM
ಠ_ಠ - 今天是玉米排骨湯，一樣是家常的一天 為什麼沒有飯呢 因為菜炒好之後發現電鍋沒插電喔 現在還在...
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Sat, May 14, 2022 9:53 AM
ಠ_ಠ - 今天吃煎草魚、紅鳳菜、空心菜、金針排骨湯 上一噗 總整理
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Sun, May 22, 2022 4:38 AM
ಠ_ಠ - 今天吃青椒肉絲燴飯，切了一些杏鮑菇跟玉米筍一起煮 青椒好吃 上一噗 總整理
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Sun, May 22, 2022 9:19 AM
ಠ_ಠ - 看到這個影片就把剩飯壓一壓拿去煎了，飯裡面先拌一點鹽跟胡椒，煎好灑孜然 感受澱粉跟油脂帶來最...
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Mon, May 23, 2022 11:24 AM
ಠ_ಠ - 今天是雞肉口味的大阪燒 上一噗 總整理
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Thu, May 26, 2022 10:17 AM
ಠ_ಠ - 今天是韓式辣醬鍋 配上久違的藍莓優格冰沙，今年直接買了好市多整袋的冷凍藍莓，可以喝到天荒地老...
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Wed, Jun 1, 2022 4:13 AM
ಠ_ಠ - 今天吃油飯！ 上一噗 總整理
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Mon, Jun 20, 2022 6:58 AM
ಠ_ಠ - 今天吃蕎麥麵 上一噗 總整理
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Fri, Jul 8, 2022 6:19 AM
ಠ_ಠ - 今天吃豬肝炒麵 上一噗 總整理
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Mon, Jul 11, 2022 5:51 AM
ಠ_ಠ - 做了蜜漬檸檬！ 是可以整片拿起來當零食吃的那種，酸酸甜甜的 蜂蜜檸檬紅茶 其實是第一次買黃檸...
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Mon, Jul 11, 2022 10:45 AM
ಠ_ಠ - 晚餐是白醬高麗菜+牛排 迷迭香是自己種的，剛摘下來直接進鍋子的香料我不一定吃得出差別，但心理...
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Tue, Jul 12, 2022 3:25 AM
ಠ_ಠ - 蕎麥麵/ 蕎麥麵醬汁用完了，這次是醬油+味霖+水，1：1：2調的 上一噗 總整理
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Thu, Jul 14, 2022 9:28 AM
ಠ_ಠ - 今天煮了鱸魚湯 藍莓香蕉優格冰砂，加了香蕉喝起來都是香蕉的味道，但看起來都是藍莓的顏色 上一...
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Sun, Jul 17, 2022 8:54 AM
ಠ_ಠ - 去年做的桂花蜜直接被我忘記，這罐放到現在才想到要用 不過可能也因為泡比較久，這罐比泡兩個禮拜...
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Wed, Jul 20, 2022 5:12 AM
ಠ_ಠ - 今天的便當，高麗菜+咖哩雞肉玉米豆腐+起司漢堡肉 上一噗 總整理
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Fri, Aug 19, 2022 9:50 AM
ಠ_ಠ - 今天吃絲瓜蝦米粥+紅鳳菜+菜豆炒肉絲 好久沒煮了，上個月確診在家當了一個禮拜媽（廢）寶（人）...
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Sun, Aug 21, 2022 8:19 AM
ಠ_ಠ - 事實証明，不要用氣炸鍋來烤雜菜煲，會焦 鹹蛋黃義大利麵，用的是現成的鹹蛋黃醬，煮起來很快味道...
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Mon, Aug 22, 2022 7:23 AM
ಠ_ಠ - 把昨天烤雜菜煲剩下的醬料拿來煮義大利麵了 上一噗 總整理
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Tue, Aug 23, 2022 10:53 AM
ಠ_ಠ - 今天吃超厚豬排三明治，全聯的熟成豬排煎起來真的超級厚 上一噗 總整理
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Sat, Aug 27, 2022 1:34 PM
ಠ_ಠ - 之前醬汁+絞肉版本的義大利麵，感覺絞肉還是適合搭配濃重的醬汁 很久以前買的草莓奶酒拿出來加牛...
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Mon, Aug 29, 2022 11:12 AM
ಠ_ಠ - 沙茶豬肝豆芽菜+韭菜炒豆干 剝皮辣椒香菇排骨湯 在花蓮工作的朋友誠摯推薦這罐，好ㄘ 上一噗 ...
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Sat, Sep 3, 2022 6:14 AM
ಠ_ಠ - 剝皮辣椒肉燥 拌米粉，照慣例菜加爆 然後我忘記屯糧，今天去全聯整個架上沒有一包青菜，只有超貴...
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Wed, Sep 14, 2022 9:12 AM
ಠ_ಠ - 前幾天不是烤肉就是公司自強活動去吃吃到飽，今天吃清淡一點 奇異果冰砂，加了綠茶一起下去打但其...
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Sat, Sep 17, 2022 4:00 AM
ಠ_ಠ - 煮了咖哩+自己烙餅 揉麵的過程超舒壓的 餅上面刷的是蒜蓉奶油，感覺下次鹽可以多放一點，原食譜...
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Sat, Oct 8, 2022 1:35 PM
ಠ_ಠ - 噗神叫我煮湯咖哩所以我又煮咖哩了 冰箱裡面每樣菜都剩一點乾脆全加，雖然看起來很詭異不過吃起來...
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Tue, Oct 25, 2022 3:16 AM
ಠ_ಠ - 今天吃鍋燒意麵 上一噗 總整理
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Wed, Oct 26, 2022 3:35 AM
ಠ_ಠ - 今天的便當 薏仁糙米飯、高麗菜、雞胸肉炒小黃瓜紅蘿蔔玉米筍、香菇釀肉 上一噗 總整理
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Sat, Oct 29, 2022 10:58 AM
ಠ_ಠ - 試著做了這個 結果沒仔細看包裝買到減脂培根（應該是用里肌肉之類的部位做的，沒有脂肪層），捲不...
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Sun, Oct 30, 2022 6:22 AM
ಠ_ಠ - 今天是酪梨厚蛋吐司 上一噗 總整理
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Sat, Nov 12, 2022 4:34 AM
ಠ_ಠ - 今天是雞胸肉鹹蛋黃義大利麵 冷凍藍莓稍微壓碎之後加雪碧，整體感覺還不錯，本來想做漸層的但藍莓...
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Wed, Nov 23, 2022 10:11 AM
ಠ_ಠ - 今天吃羊肉爐 自己煮的綠茶+寒天晶球 最近一直在努力消耗之前因為突然想吃買回來的各種食材，一...
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Wed, Dec 14, 2022 11:59 AM
ಠ_ಠ - 本來想來煮個火鍋或排骨湯的，食材都有結果忘記鹽巴完全用光，昨天還倒水進去鹽罐搖一搖的那種用光...
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Fri, Dec 16, 2022 12:02 PM
ಠ_ಠ - 今天煮了蘋果紅茶，熱熱的喝覺得幸福 上一噗 總整理
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Wed, Dec 21, 2022 8:13 AM
ಠ_ಠ - 今天吃鬆餅 上次煮蘋果紅茶的時候撕茶包撕太深把茶包一起撕破了，把那包破掉的紅茶打碎拿來加在麵...
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Thu, Dec 22, 2022 12:08 PM
ಠ_ಠ - 今年是酒釀湯圓，另外加了一點乾桂花 在YouTube看到食譜就試著煮看看，其實味道還可以，但...
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Tue, Dec 27, 2022 4:38 AM
ಠ_ಠ - 今天吃炸醬麵配簡易版麻辣燙 上一噗 總整理
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Thu, Dec 29, 2022 4:45 PM
ಠ_ಠ - 煎湯圓，有一顆吐沙了 上一噗 總整理
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Fri, Feb 24, 2023 12:10 PM
ಠ_ಠ - 因為過年前工作突然被調動，又是搬家又是適應新環境之類的好久沒煮東西了 最近終於把新住處整理得...
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Fri, Mar 3, 2023 10:43 AM
ಠ_ಠ - 今天吃香菇芋頭粥+胡麻醬拌菠菜 芋頭有先半煎炸過，咬起來超香的而且不會散掉 上一噗 總整理
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Wed, Mar 15, 2023 9:26 AM
ಠ_ಠ - 煎了豬排，底下是炒杏鮑菇+洋蔥+紅蘿蔔絲，用了孜然粉調味 現在的冰箱是100L小冰箱，能冷凍...
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Thu, Mar 16, 2023 7:38 AM
ಠ_ಠ - 煮了無水咖哩 雖然說是無水咖哩但放了很多洋蔥番茄杏鮑菇，還另外加了椰奶所以沒有預料中的乾 整...
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Thu, Mar 16, 2023 7:45 AM
ಠ_ಠ - 昨天把剩下的冷凍藍莓拿來熬了藍莓果醬 拿來加氣泡水，果醬做飲料比冷凍藍莓做飲料方便很多，加水...
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Fri, Mar 17, 2023 4:01 PM
ಠ_ಠ - 咖哩吐司，丟進去氣炸鍋變超酥脆的，不過太貪心餡放太多吃起來有點困難 上一噗 總整理
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Sat, Mar 18, 2023 11:28 AM
ಠ_ಠ - 我種的草莓熟了，從去年底種到現在長的唯一一顆 拿來配全聯買的起司蛋糕 上一噗 總整理
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Thu, Apr 6, 2023 4:24 AM
ಠ_ಠ - 買了一包冷凍酥皮烤藍莓派，氣炸鍋烤12分鍾太久上面的藍莓果醬有點乾，應該10分鐘就差不多了 ...
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Sat, Apr 15, 2023 10:29 AM
ಠ_ಠ - 買了兩塊豆腐手滑的結果，本來一半要煎一半做凍豆腐的 放了一些肉、香菇、洋蔥、蝦皮、紅蘿蔔跟蒜...
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Sat, May 6, 2023 12:52 PM
ಠ_ಠ - 烤了蛋塔 買的模具好像有點淺，蛋塔液倒不多，下次買鋁箔的模具再來試試 上一噗 總整理
ಠ_ಠ
Mon, May 8, 2023 1:32 PM
ಠ_ಠ - 今天煮了菜豆粥和櫛瓜煎蛋 第一次煎櫛瓜，它好好吃喔 脆脆的中間很多汁還有雞蛋香做起來也蠻快的...
ಠ_ಠ
Tue, May 9, 2023 9:40 AM
ಠ_ಠ - 今天是烤蔬菜，加了孜然粉超香的 上一噗 總整理
ಠ_ಠ
Fri, May 12, 2023 3:33 PM
ಠ_ಠ - 茄子！ 切的時候沒斷，切好玩得太開心被我玩斷 參考了一下盤龍茄子的做法，不過炸換成蒸 上一噗...
ಠ_ಠ
Sun, May 14, 2023 12:24 PM
ಠ_ಠ - 做了包了一整顆蛋的雞蛋糕 不知道是買的蛋太大顆還是模具太小，雞蛋打下去整個爆滿超難翻面的 上...
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Tue, May 16, 2023 9:21 AM
ಠ_ಠ - 自己醃了白蘿蔔泡菜、最後兩條櫛瓜跟金針菇一起丟下去烤，加了前幾天吃必勝客剩的辣粉還不錯w 煮...
ಠ_ಠ
Thu, May 18, 2023 11:36 AM
ಠ_ಠ - 今天的晚餐，話說我喜歡有一點甜甜的番茄炒蛋 上一噗 總整理
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Fri, May 19, 2023 12:12 PM
ಠ_ಠ - 炒飯！ 我對我營養不良的迷你蔥下手了 上一噗 總整理
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Sun, May 28, 2023 6:24 AM
ಠ_ಠ - 蒜頭香菇雞湯 上一噗 總整理
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Mon, May 29, 2023 12:20 PM
ಠ_ಠ - 今天烤了魚下巴跟杏鮑菇+筊白筍 上一噗 總整理
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Sat, Jun 10, 2023 4:13 AM
ಠ_ಠ - 來嘗試納豆吐司了，加起司之後意外的變得可以接受了 但是好鹹，我可能要再去烤一片吐司來配 配菜...
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Tue, Jul 4, 2023 12:47 PM
ಠ_ಠ - 做了那個超麻煩蛋包飯 配無水咖哩 上一噗 總整理
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Sat, Jul 22, 2023 1:37 PM
ಠ_ಠ - 晚餐安價 冰箱還剩鴻禧菇、高麗菜、雞蛋、金針菇、鹹蛋、皮蛋、苦瓜 儲備糧還有乾麵條、米、泡麵...
不知道煮什麼玩了一下安價，是大阪燒~
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Sun, Aug 13, 2023 11:01 AM
ಠ_ಠ - 今天吃酪梨吐司/酪梨蝦蝦三明治 酪梨直接用調理機加鹽跟黑胡椒打再加切碎的水煮蛋，不知道是不是...
ಠ_ಠ
Mon, Aug 14, 2023 11:46 AM
ಠ_ಠ - 今天是酪梨雞肉三明治，雞胸肉用鹽跟一點白胡椒醃過之後小火煎熟 晚餐吃油蔥拌麵跟燙青菜 總整理
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Mon, Oct 2, 2023 7:34 AM
ಠ_ಠ - 好久沒做便當了，試著做了花椰菜飯，放了一杯白米、一杯糙米、半杯黑糯米跟六顆花椰菜的梗 總整理
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Mon, Oct 2, 2023 11:15 AM
ಠ_ಠ - 晚餐吃鹽蔥醬醃雞胸肉配花椰菜飯 雞胸肉的食譜是這個，滿滿的蔥對愛吃蔥的人來說很讚 總整理
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Sun, Jan 28, 2024 1:13 PM
ಠ_ಠ - 做了一個蕃茄飯，另外加了鮭魚、杏鮑菇丁還有自己做的蒜油、調味放了醬油跟白胡椒粉 上一噗 總整...
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Sun, Feb 4, 2024 3:40 AM
ಠ_ಠ - 今天吃青椒肉絲炒飯，剩的白飯不多就把杏鮑菇切丁炒進去順便降低熱量 上一噗 總整理
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Sun, Feb 18, 2024 10:45 AM
ಠ_ಠ - 今天煎了鯖魚還有弄了涼拌小黃瓜 小黃瓜應該加點辣椒會更香，但平常也不太用辣椒每次都用半根，剩...
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Mon, Feb 19, 2024 9:28 AM
ಠ_ಠ - 煎牛排啦 上一噗 總整理
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Tue, Jun 4, 2024 12:54 AM
ಠ_ಠ - 突然很想玩麵糰所以做了菠菜盒子（？） 韭菜盒子的皮，但內餡是切碎的菠菜、絞肉、炒雞蛋、切碎的...
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Tue, Jun 4, 2024 12:01 PM
ಠ_ಠ - 晚餐吃吳郭魚、滷苦瓜跟炒菠菜 上一噗 總整理
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Fri, Jun 7, 2024 2:45 PM
ಠ_ಠ - 做了這個，不過一樣是冰箱有什麼放什麼版，其實這是第三顆，前兩顆醜到不能看 上一噗 總整理
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