簽罷免 超感謝筆記書寫家🐈麻雀
@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 4:20 PM
Thu, Jun 24, 2021 8:48 PM
[日抽][做事時間紀錄表]
@ego_rain - [摩羯滿月][占星行運]
昨天
@ego_rain - [日抽][做事時間紀錄表] 昨天 今日BGM 休息中途會看這本書
BGM
卻瘟神呪 (ぎゃくおんじんしゅ)【MV】 × 浮御堂 満月寺・滋賀 / 薬師寺寛邦 キッサコ
不知道為什麼卻瘟神咒聽一聽好像很想睡覺
後來改聽這個
INSANE (A Hazbin Hotel Song) - Black Gryph0n & Baasi...
休息途中看這本書
@ego_rain - [書單][間歇高效率的番茄工作法 25 分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、...
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 5:12 PM
Thu, Jun 24, 2021 5:15 PM
參考改良讓生活習慣平衡進步的書
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...
@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
番茄鐘
@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...
HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...
提醒自己定期站起來眼睛眨眨看向遠方/走走/伸展/做簡單家事/讓身體狀況有所進步的軟體
@ego_rain - [健康的用電腦生活提醒(?)軟體][BreakTimer] 來講一下心得，總之上...
過度擔心或焦慮
@ego_rain - [焦慮][過度擔心] 發現我其實會有隱性(?)的焦慮，當我焦慮時就會東摸西摸(?...
+BGM
@ego_rain - [DAY 5][21天豐盛冥想]-[熱血BGM]
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 5:22 PM
Thu, Jun 24, 2021 6:00 PM
~02:00 檢視每日任務
@ego_rain - [摩羯滿月][占星行運]
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 5:32 PM
Thu, Jun 24, 2021 6:24 PM
2:00~2:10 列時間表
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 5:35 PM
Thu, Jun 24, 2021 7:28 PM
02:10~02:30 豐盛冥想Day 11
@ego_rain - [podcasts][21天豐盛冥想 Deepak Chopra] 有中文和英文...
02:30~03:00 寫功課
@ego_rain - [DAY 11][21天豐盛冥想]
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:04 PM
Thu, Jun 24, 2021 7:33 PM
03:00~03:10 點開運動引導影片
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...
三分鐘手臂肌力訓練 – sucker
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:04 PM
Fri, Jun 25, 2021 2:55 PM
03:10~04:10 番茄鐘-解牌
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:04 PM
Fri, Jun 25, 2021 2:55 PM
04:10~04:40 解好的內容寄出信件
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:04 PM
Fri, Jun 25, 2021 2:55 PM
04:40~05:10 番茄鐘-月月通排版
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:05 PM
Thu, Jun 24, 2021 9:06 PM
05:10~05:20 煮東西
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:05 PM
Thu, Jun 24, 2021 10:30 PM
05:20~05:30 整理錄音檔
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:05 PM
Thu, Jun 24, 2021 7:16 PM
05:30~05:40 關於占卜主題想十個點子寫下來自己紀錄一個私噗整理
@ego_rain on Plurk
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:07 PM
Thu, Jun 24, 2021 10:30 PM
05:40~06:40 吃飯
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:07 PM
Thu, Jun 24, 2021 7:16 PM
06:40~08:40 Matters發大眾占卜
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:07 PM
08:40~09:20 繪畫創作練習-蒙娜麗莎
@ego_rain - [繪畫創作練習] 覺得要來想一想怎麼把繪畫技能撿回來，查一串如何自學練習。 以前...
@ego_rain - [Mona Lisa麗莎夫人][蒙娜麗莎][資料蒐集]
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:09 PM
09:20~10:00 點開文字檔，感恩冥想自己版本的錄音稿寫作
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:09 PM
Fri, Jun 25, 2021 3:44 AM
10:00~10:30 整理噗浪資料時光機和電子郵件、備份evernote資料
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:10 PM
10:30~10:35 把電腦關機讓他休息，稍微清理灰塵之後蓋起來!
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:10 PM
10:35~10:40 抽幾張彩虹卡放在蓋起來的筆電上
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:10 PM
10:40~10:55 洗澡刷牙
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:11 PM
10:55~11:00 熄燈，讓自己身體進入要睡覺的環境
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:11 PM
11:00~11:10 躺床上播放睡前感恩冥想
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 6:11 PM
11:10~ 睡覺睡覺
@ego_rain - [ ][情緒處理][身體健康保健][準時睡覺睡滿八小時][睡覺的好處] 最近的血...
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@ego_rain
Thu, Jun 24, 2021 9:34 PM
感覺今天工作好順，感謝聖地國度的聖壇女祭司提醒指點
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@ego_rain
Fri, Jun 25, 2021 4:27 PM
Fri, Jun 25, 2021 4:27 PM
還是很多事情沒做完，覺得需要檢視哪些是必要的、比較有效益的
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@ego_rain
Fri, Jun 25, 2021 6:51 PM
有些事情我會想說要一次做完，就會變成增加壓力，反而會做不完拖延
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昨天
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番茄鐘