[書單][縮時睡眠 用最短時間消解疲倦
誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド]

縮時睡眠 用最短時間消解疲倦 - 松本美榮 | Readmoo 讀墨電子書

話說會稍微注意，是因為睡眠時間現在很奇怪，所以乾脆順著看看是不是適合這類型(?

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@alongsakura - 43. 這本書也是群友推的，覺得書名跟內容有點差距，應該叫增進睡眠品質的3...

@ccckk - 昨天看完這本書，睡前仿效書上教的方法按摩腹部（以促進血液循環），結果一覺醒來小腹消了一...