小花日日向上
@ccckk
Sat, Jul 10, 2021 2:12 AM
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縮時睡眠 用最短時間消解疲倦 - 松本美榮 | Readmoo 讀墨電子書
昨天看完這本書，睡前仿效書上教的方法按摩腹部（以促進血液循環），結果一覺醒來小腹消了一半 這是什麼妖術
小花日日向上
@ccckk
Sat, Jul 10, 2021 2:15 AM
所以我平常腹部的血液循環是多差……雖然對於腸胃不好有自知之明，但從來沒有這麼衝擊過（以前照著農場文按穴道都沒什麼效果）
小花日日向上
@ccckk
Sat, Jul 10, 2021 2:18 AM
＆其實我現在睡眠時間也不長，入睡也很快，但sleep cycle分析我的睡眠品質永遠不達50%，加上覺得睡眠時間少了就有更多時間耍廢創作啊！所以看到電子書群組有人推了這本就買來看
小花日日向上
@ccckk
Sat, Jul 10, 2021 2:22 AM
但其實這本書也沒講多少讓人意外的內容，核心還是運動、放鬆，但裡面一些按摩手法滿有用的
土司
@elec123
Sat, Jul 10, 2021 4:07 AM
感覺是魔術
小花日日向上
@ccckk
Sat, Jul 10, 2021 1:59 PM
土司 : 魔術的話我希望直接把小腹變不見
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