編織神話之手🐈麻雀
跟著影片做了一遍,真的不錯,而且她影片拍得很好,帶領的人很厲害,就無腦(?)跟著影片動就是了,注意不要受傷就好
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(我是拉筋過頭容易受傷的人,所以在做這類運動的同時就得慢慢地去觀察身體感覺)
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帶領影片的人感覺有一點點會類似催眠的引導語句,不知不覺就跟著影片做完全程
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如果懶得出門運動,至少要跟著這個影片做一遍,我現在就先把最低標準設定出來(
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影片我第一次做時做到中間就很沒耐心的想要看影片進度條,不過還是有做完
今天剛剛做是放大全螢幕看電腦跟著做,過程中一直鼓勵自己吧?然後就不知不覺做完了,影片裡的人的肯定句可以跟著唸唸鼓勵自己,是真心的去肯定自己很棒的方式去跟自己講話。
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發現還有其他系列,一起丟噗首!
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圓葉發財樹 虎斑粗勒草 虎尾蘭
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