被譽為「窮人的奶油」，酪梨不僅價格相對親民，還富含優質脂肪、維生素和礦物質，是營養補充的好選擇。1998 年甚至被《金氏世界紀錄》列為「最營養水果」，深受健身族與健康飲食者青睞，是減脂控熱量的「減肥聖品」。

酪梨 油脂 減脂 水果 營養 膽固醇 抗發炎 抗過敏 血糖 減肥聖品