春天的第四個節氣「春分」過後，白天時間漸漸增長，氣溫慢慢回暖，但仍帶點春天的不穩定並要邁入梅雨季。在這時候，人容易生病，要特別注意保暖。而在適宜養肝的春季，吃一些味甘、性平的食物有助解毒清熱。

春季養生 解毒 健康知識 中醫調養 食物營養 春季 牛奶 蜂蜜 豆製品 蔬菜 山藥 薏仁 紅棗 木耳