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#工作便當記錄 #懶人之友本日餐點：百香青木瓜、蜂蜜希臘優格、偽焗烤雞胸肉通心粉、橙香冰茶彎管麵是義大利麵裡冷吃也好吃的麵種，即使煮完冷藏至隔日口感不會整個硬掉，直接吃也好吃。旅人不常下廚可以買彎管麵做儲備糧，比白米方便儲存還能一次大量煮、分餐吃，不需要複雜的烹調方式 偽焗烤雞胸肉通心粉食譜下收

#工作便當記錄 #懶人之友一鍋蒸本日餐點貓罐頭鹽麴蒸花菜、焗烤蕃茄披薩、蕃茄蒸雞、蜂蜜希臘優格、伯爵冰茶今天的餐點有夠像貓罐頭 蒸料理方便但是不好控制，不是蒸過頭就是變成湯湯水水，如果要做一鍋蒸應該該把每道菜獨立分開去蒸。

#工作便當記錄 #懶人之友一鍋蒸本日餐點：鹽麴花椰菜蒸雞、蕈菇蒸蛋、油菜素羊肉、越式馬鈴薯泥、五穀米、蜂蜜希臘優格*便當內只有越式馬鈴薯泥和油菜素羊肉不是一鍋蒸今天嘗試一鍋蒸！使用蒸具為Bruno電烤盤蒸籠組。每道料理食材煮熟時間不同需要分批進鍋，基於電烤盤的安全措施（自動斷電系統）會花費相當多的時間，建議使用電蒸籠、電鍋或蒸烤箱烹調更有效率。 下收鹽麴花椰菜蒸雞&蕈菇蒸蛋食譜

#工作便當記錄 #懶人之友本日餐點綜合蔬菜檸檬雞烏龍涼麵沾麵醬：日式柚子芝麻醬今天的雞胸肉是加鹽漬檸檬汁一同舒肥再手撕成好入口大小，搭配夏季美味又降火時蔬就是清爽的一餐！ 綜合蔬菜檸檬雞烏龍涼麵食譜下收

#工作便當記錄 #懶人之友今天睡過頭只能做陽春型便當順邊清庫存 狐很喜歡用義大利麵做快速餐，不需要額外調醬只要把麵煮好再加入食材、橄欖油就是美味一餐！今天做的義大利麵是和風版，調味食材除了橄欖油還有日本柚子醬（市售品），如果手邊有鰹魚、昆布醬油也可以加一點進去喔！本日餐點：和風蔬菜義大利麵

#工作便當記錄 #懶人之友想睡久一點便當今天的便當為一鍋到底也可以兩鍋同時進行，照程序做就可以再睡久一點 不考慮配菜的話可以只煮麵片，在炒製時加入切好的蔬菜、罐頭或肉醬罐頭等製作時間能縮短更多喔！本日餐點日式南瓜煮、燙青菜、一口小香腸、炒麵片

#工作便當記錄 #懶人之友 #低油煙傾盆大雨很好睡導致睡過頭，還好公司臨時調班不用匆忙出門 今天製作的菜色是快速料理，不用20分鐘解決 本日餐點涼拌黃豆芽、彩椒舒肥雞、日式南瓜煮、漬小黃瓜和涼拌冬粉涼拌冬粉和彩椒舒肥是要拌一起吃的，基於空間拆成兩部分 完整彩椒舒肥雞冬粉下收