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Mon, Oct 9, 2023 9:41 AM
Wed, Mar 26, 2025 11:31 AM
[書單][自我調整的習慣
重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則
整える習慣
作者： 小林弘幸]
ಠ_ಠ - #讀嘛讀嘛 閒來無事想推薦一下這本書，自己算是非常容易焦慮的人......原生家庭成員也慣性...
這本很久以前好像有買，還沒讀(ㄍ
自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則 - 小林弘幸 | Readmoo 讀墨電...
自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則,小林弘幸
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Sun, Oct 27, 2024 2:14 PM
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@ego_rain - [大腦內的化學物質和運作][身體健康生理心理平衡] 紀錄 多巴胺、血清素、睪固酮...
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@ego_rain - [常用的運動影片] + + 方便翻來每天看著一起做(建立習慣就要讓行為變得容易沒...
@ego_rain - [VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）]
@ego_rain - [身體健康][久坐][電腦]
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Wed, Mar 26, 2025 11:34 AM
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整える習慣
作者： 小林弘幸]