[書單][自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則]

ಠ_ಠ - #讀嘛讀嘛 閒來無事想推薦一下這本書，自己算是非常容易焦慮的人......原生家庭成員也慣性...

這本很久以前好像有買，還沒讀(ㄍ

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@ego_rain - [大腦內的化學物質和運作][身體健康生理心理平衡] 紀錄 多巴胺、血清素、睪固酮...