老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!
這影片不錯，很適合傳給家族群組之類的
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[老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!]
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@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都...
@ego_rain - [高齡][運動][長照][預防醫學][肌肉量和生活表現是否影響高齡者的死亡率]
@ego_rain - [長照&照護者][集中噗]
@ego_rain - [芬蘭][高齡化社會][預防醫學][運動][長照] //這是趨勢，也是無論個人或...
@ego_rain - [運動身體健康保健][老年高齡化][預防失能]
@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][一起來存「退休肌」，爆發力滿滿不怕跌打損傷！實際體驗扛百斤的...
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這也跟長照有關
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@ego_rain - [三個字SunGuts][越老體力越差?主要都因這衰退！] 影片中提到的肌肉測試...
@ego_rain - [自我肌肉檢測] 測試網頁：
@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][小指讓肌肉穩當當？1功操秒啟動核心力！｜功操大全]
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@ego_rain - [預防醫療/預防醫療][集中噗] +另有長照&照顧者集中噗