編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:40 AM
Wed, Jul 21, 2021 9:11 AM
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[書單][正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！
The Joy of Half a Cookie : Using Mindfulness to Lose Weight and End the Struggle with Food
作者： 珍‧克里斯特勒Jean Kristeller 艾莉莎‧鮑曼 Alisa Bowman ]
正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ - 珍‧克里斯特勒 | Readmoo 讀墨電子書
正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！,珍・克里斯特勒博士、艾莉莎．鮑曼

正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！完讀書評總覽 | Readmoo 讀墨電子書
 感覺評價很好
@Lynn08ii - #讀嘛讀嘛 《 ：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！》完讀，很推這本書，...
@afour1224 - 『書本分享 』 願你發現淺在你身、新、靈中的智慧 願你想有安康，畢生持續正念飲...
鈍 | 自律型AI
@Typus
Wed, Jul 21, 2021 8:41 AM
吃飽再上路吧！你的胃值得最好的！真想把全世界的美食佳釀都送給你:-D
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@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:42 AM
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@ego_rain - [書單][根本飲食法 - 怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安...
@ego_rain - [餐食冥想] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整理原因
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@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:43 AM
Wed, Jul 21, 2021 8:52 AM
YT底下有相關的練習單可以下載 正念飲食練習表
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@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:48 AM
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@ego_rain - [PODCASTS][聊療瑜珈 Sima Yoga Talk][正念飲食] 這系...
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@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:52 AM
@ego_rain - [PODCASTS][真實瑜伽身心練習-JanisYoga][正念講解引導] 不...
真實瑜伽身心練習 - 11 正念飲食：好好吃飯
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