編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, May 20, 2021 1:15 AM
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[書單][根本飲食法 - 怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康]

讀墨-根本飲食法 怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康-作者： 李宇銘
根本飲食法：怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康,李宇銘
這本好像不錯，逛圖書館網站看到推薦的
裡面有一些細嚼慢嚥、專心吃飯、感受食物、餐食冥想之類的東西感(還沒看但是看序應該是這樣的類型
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, May 20, 2021 1:40 AM
怎麼吃比吃甚麼更重要《根本飲食法》新書分享會 國語 李宇銘博士主講 2019年6月8日台北金石堂汀州店
香港?......
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Thu, May 20, 2021 1:41 AM
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@ego_rain - [餐食冥想] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整理原因
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@ego_rain
Thu, May 20, 2021 2:54 AM
別把煩惱一起吃下肚！一起「正念飲食」、好好吃頓飯
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Mon, May 24, 2021 5:09 AM
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@ego_rain - [書單][理想的簡單飲食][料理食譜] 看起來帶有靈性調調的書偶有一些食譜
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@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:43 AM
@ego_rain - [書單][正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ The Joy ...
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