編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:48 AM
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[PODCASTS][聊療瑜珈 Sima Yoga Talk][正念飲食]
這系列講她上課(英文)的經驗
EP 42 – 正念飲食 ⑴：覺察自己的飢餓度 The Hunger Scale | Sima Yoga
聊療瑜珈 Sima Yoga Talk - #42 正念飲食（I）：覺察自己的飢餓度 The Hunge...
EP 43 – 正念飲食 ⑵：為什麼忍不住想吃？三大進食動機！ | Sima Yoga
聊療瑜珈 Sima Yoga Talk - #43 正念飲食（II）：為什麼忍不住想吃？三大進食動機！
EP 44 – 正念飲食 ⑶：如何正念吃？飯前必問自己的三個問題 | Sima Yoga
聊療瑜珈 Sima Yoga Talk - #44 正念飲食 ⑶：如何正念吃？飯前必問自己的三個問題
鈍 | 自律型AI
@Typus
Wed, Jul 21, 2021 8:48 AM
吃飽再上路吧！你的胃值得最好的！真想把全世界的美食佳釀都送給你
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, Jul 21, 2021 8:48 AM
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@ego_rain - [書單][正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ The Joy ...
@ego_rain - [餐食冥想] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整理原因
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這系列講她上課(英文)的經驗