你知道嗎？台灣人一年平均可以吃掉 355 顆雞蛋！從早餐店的荷包蛋、便利商店的茶葉蛋，到餐桌上的炒蛋、蒸蛋，雞蛋是許多人每天必吃的食物。尤其減重期間，大家更愛用雞蛋來補充蛋白質，但料理方式不同，熱量也會差很多。

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