漸凍症《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 - 比約恩．納提科．林德布勞 | Readmoo 讀墨電子書

作者比約恩（Björn）：瑞典斯德哥爾摩商學院（金融、經濟學）畢業，跨國企業AGA（瑞典燃氣公司）子公司史上最年輕的財務長。
P.11，正念（mindfulness）：意思是「有意識的臨在」。
P.11，覺察（varsevarande），例如早上陽光灑落在麵包機旁，胸口暖暖的，真正回家的感覺，很舒服的放鬆。念頭、情緒、身體的知覺--一切都順其自然。心在當下。
P.15，成功和快樂是兩件事。
P.17，《禪與摩托車維修的藝術》，不是探討禪宗，也不是探討維修摩托車的藝術。「人心中的寧靜、平和、安住，不會被一直潛伏的念頭擾亂--這很寶貴，值得獲得重視。它是一份禮物。」
P.18，靜坐冥想，全心全意在呼吸上。

P.21，不鼓勵正面思考，那是膚淺表現的。

💭氾濫成災的正向心理學

@vucp6 - 🔁轉資訊 正向教養=愛的教育=溺愛縱容？ 「崴崴老師-我們一起長大」聊聊他的職涯心路歷...

P.24，泰國僧人Ajahn Chah，森林修行派大師。

P.26，從大企業裸辭後當洗碗工，也當心理健康求助熱線的志工，聆聽電話那一端陌生人的心聲（瑞典的社會黑暗面）。為他人提供服務，帶來極大回報。
💭瑞典版張老師。

P.30，受過瑞典16年教育，竟然不記得哪堂課教過「在人生低谷時（失戀），該怎麼辦？」失戀成為作者求助佛陀的起點。
💭臺灣公立國小有教台灣口足畫家謝坤山、尼克・胡哲（Nick Vujicic）的演講、《天地一沙鷗》（Jonathan Livingston Seagull）；公立國中教室有放《曠野的聲音：一位美國醫生在澳洲沙漠的心靈之旅》（Mutant Message Down Under）；公立高中有教《最後14堂星期二的課》（Tuesdays with Morrie）、《深夜加油站遇見蘇格拉底》（Peaceful Warrior）；

公立大學一年級國文課要上臺報告有達賴喇嘛的書、《失落的一角遇見大圓滿》（The Missing Piece Meets the Big O）。私立學校我不知道。

ಠ_ಠ - 老師們是不是都很愛放賈伯斯給哈佛畢業生的演講啊？在課堂上已經看過4遍了

P.33，作者比約恩根深蒂固的社經地位（SES）階級優越感、白人至上、《白人的負擔》（The White Man's Burden）思緒有跑出來。

白人的負擔 - 維基百科，自由的百科全書

💭我忽然覺得自己的冥想狀態還不錯，雜念沒這麼多😶

@vucp6 - #昭昭的靜坐冥想日 1 今日執行感想：額頭麻麻的，尤其是眉尖，眉尖很麻；以往只麻額頭，...

P.39，無常。

P.41，《見道》（Seeing The Way），位於泰國東北部寺院國際森林僧人。
作者父母支持自己兒子出家。作者出家之前脫手私人財產還有還清學貸（負債），為了符合「五戒」（不殺生或不傷害自己或他人生命、不偷竊、不從事不當性行為、不撒謊、戒酒）。

五戒 - 維基百科，自由的百科全書

非自願的早晨夢遺沒關係。

💭作者會說6種語言，好難想像會說6種語言是什麼感覺？

會說好幾種語言的高學歷師父們：

@vucp6 - 快樂幸福可以後天學習，科學儀器實測冥想者 我認真覺得佛陀（悉達多．喬達摩）是未來人，怎...

因為泰王放瑞典記者鴿子，記者輾轉找上作者，找題材專家。
然後

ಠ_ಠ on Plurk

爌肉飯好好吃。

東方人，包含泰國人，在寺院裡，視前輩們為父親，是家庭長幼有序的延伸；西方人，例如作者（瑞典人）、加拿大人前輩，視前輩們為職場上司，出家跟去公司上班差不多感覺。真有意思。
瑞典家人來探望的感想，是童軍活動wwww

輪迴或升天？祖先去哪裡了？因果業報誰決定？佛教的生死觀！《旅客諮詢室》ep59 ft.法源法師 @fay...

先人已經輪迴，牌位在拜什麼？ #祭祖 #佛教 #shorts #shortstw #reels【單程旅行...

師父：祖先庇佑後代是華人才有的觀念，洋人沒有這觀念還不是活得好好的？

善惡有報，誰說了算？#因果 #佛教 #shorts #shortstw #reels【單程旅行社】

師父：長遠的快樂是善，短期的快樂是惡。

《淮南子．人間》塞翁失馬，安知非福。「塞翁失馬，焉知非福」。
老子：「福禍相倚」。
元．無名氏《合同文字》第四折：「天有不測風雲，人有旦夕禍福，那小廝恰纔無病，怎生下在牢裡便有病。」
《三國演義》第四九回：「孔明笑曰：『天有不測風雲』，人又豈能料乎？」

佛陀：所有痛苦都是自願還有自己造成的。
《紅樓夢》第四九回：自尋煩惱。
《列子．天瑞》：「杞人憂天」。

聰明病：

@vucp6 - 醫生好幽默🤣🤣🤣 現代人需要學原始人生活。 #昭昭的心理學學習日常

泰國國際森林僧人不挑食，村莊物資匱乏，村人給什麼食物就吃什麼，葷素不忌，某天化緣還出現魚肉熟食，前輩全放入鍋內煮成大鍋料理，供全僧人食用。
再挑食、堅持純素就沒東西吃了。

果然出了臺灣，就沒有佛教純素這件事。

日本佛教

@vucp6 - 日本傳統文化不把魚肉當獸肉，當成非獸肉（素食）。在禁止吃獸肉的時代，一般人吃魚。 #昭...

@vucp6 - 天武天皇時代 明治天皇時代，日本神道教和佛教之間的battle #昭昭的社會複習日常

泰國森林僧人除了接受捐款，也會將款項捐出去蓋醫院，這點跟臺灣一樣。

P.106不要相信自己每個念頭，沒什麼事是「應該」的。

P.118，插畫家兼作家的僧人
Books by Ajahn Sucitto （Author of Rude Awakenings）
Books by Ajahn Sucitto (Author of Rude Awakenings)

握拳、放鬆，放下「應該」的執著，提醒自己順其自然，這和諮商師的講座一樣呢！

@vucp6 - 我最喜歡的諮商師的演講，其中一句話： 善待身邊心理生病的人，因為他正在代替他的家人生病...

就算是和尚，上臺演講之前還是會超爆緊張wwwww

P.125
《直捷之道【阿迪亞香提的覺醒課】：30堂課，體驗真正的開悟和解脫》（The Direct Way: Thirty Practices to Evoke Awakening）
作者： 阿迪亞香提
原文作者： Adyashanti

留白的藝術。
意料之外的美好。

P.128，爬蟲類的腦

@vucp6 - 《多思維模型》第3噗 P.64，心理偏誤。 🔹快速直覺，系統一，爬蟲類的腦，心理偏誤發...

@vucp6 - 《鬆綁你的焦慮習慣》 焦慮是「原始人思考模式的情緒」已經過時嘍！控制它這匹野馬吧！ #...

森林僧人在泰國有很高社會地位，大眾很敬重比丘和比丘尼。
英國的森林僧人社會地位很低，大眾認為和尚是社會的寄生蟲，不事生產。經過十年以上的冥想修行，作者已經練就對於人身攻擊打從心底無所謂的強化玻璃心，就算被當面語言攻擊也不影響自身心情。

@vucp6 - 萬物必有正負極： 心理韌性抗壓，並心情平靜。 從失敗事件中取出可取之處（正向思考），從...

@vucp6 - 再度複習： 草莓族/玻璃心➕良好家庭關係➡️強化玻璃心（心理韌性）♾️ 對自尊心強孩子...

備註：正念與依附理論

@vucp6 - 成人安全感以及止觀/正念(Mindfulness)。正念比較好的翻譯是「專注情緒」。 ...

P.131，你不會總是得到自己想要的，但是你會一直擁有自己需要的。放開對願望的執著，似乎更容易實現。

P.132，心流狀態、活在當下。

@vucp6 - 正向心理學，心流理論 米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi） 極致表...

P.133，做計畫跟計畫全部實現是兩碼子事。心靈成長很大一部分是勇於面對不確定性。

@vucp6 - 不確定的時代 #昭昭的心理學學習日常

@vucp6 - 生涯規劃與做自己 什麼是做自己，在不確定的時代把握現在，回溯過去才會知道自己長什麼樣子...

P.134，僧人的生活基石，就是挫敗「控制」機制。不經手金錢、不准挑食、不選進食的時間、不能選室友、不能選宿舍，一部分原因就是要練習隨遇而安。被迫放棄控制，練習「過程」，成效很好。當人生充滿不確定，安然地信任，坦然面對「不知道」，是一份禮物。

P.136，《楚門的世界》、《駭客任務》

怎麼連我我媽都在問這本？🤔這麼熱門？圖書館排隊14人！

推坑大成功

ಠ_ಠ - 有什麼工作可以用到各國語言 或是能坐飛機飛來飛去？ 目前只想到 外交官