靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 4:41 AM
Sat, Aug 10, 2024 8:26 AM
8
有點慘，文長，請斟酌，可跳過😜
網友問我是如何轉變成為現在的我，想說貼在自己河道，比較不會影響到別人😊
......................
我應該算是個受虐兒，我媽媽幾乎每天都在打我，她有各種不可理喻的理由說我不乖所以她才打我，而且還告訴我她打我是為了我好。
我的身體有各種紅腫瘀血黑青，我曾在火車站人來人往的地方被她乎巴掌，坐在車上時，她會捏我的大腿還捏著轉來轉去。
這種身體上的傷害長達9年。
快速跳過暴力部分～
我ㄧ方面恨我媽對待我的方式，一方面怪我爸都不在家救我，一方面恨自己為什麼還活著，想死又死不了。
我覺得自己是個工具人，在外面我表現很好常常得獎得第一，只是為了讓我媽有面子，她才不會打我。
內心其實非常討厭競爭比賽。
快轉～在留言區
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 4:42 AM
最近，我內在開始與我媽分離，無論是思想制約或者是社會倫理道德孝順，一直在分崩離析。
她不是我，我也不是她，她如何思想是她的問題，我開始有新的思想建立。
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 4:42 AM
我可以有全新的自己，不是有她的陰影的自己，剝離、再剝離。
現在，我需要的是自己疼惜自己，我可以悍衛自己的界線，保護我自己，不再讓自己受傷。
我可以救我自己，就像身體有治癒自己的能力那樣，我心裡的傷，我自己救。
我想要愛，就自己給自己愛，我需要鼓勵，我就說鼓勵自己的話送給自己。
很像是自己當自己想要的媽媽。
我不想再在乎別人說我怎樣怎樣，那些都不關我的事。
我非常感謝有疼愛我的伴侶和噗友們的陪伴，在大家的陪伴下，我感覺到我內在力量日益強大。
我還是對我父母很好，會帶他們去國家公園玩，那是因為我就是一個這麽好的人，與他們以前如何對待我無關。
我只是在做我喜歡做的事情而已！
雖然有時還是會心情不好碎碎念，但是可以很快的安撫自己調回自己。
我很喜歡現在的自己，相信自己是有力量和值得擁有好人生
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 4:43 AM
謝謝自己願意，勇敢的寫出來
星虹之境裡的蕾蕾
@Star777rainbow
Thu, Aug 8, 2024 5:25 AM
真是不容易，你好勇敢❤️
lilfox_
@lilfox_
Thu, Aug 8, 2024 5:29 AM
抱抱你🫂 辛苦了
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 5:44 AM
星虹之境裡的蕾蕾
: 謝謝妳，我不會怕了
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 5:46 AM
lilfox_
: 謝謝妳
✨MILY🌙
@juilly716
Thu, Aug 8, 2024 6:15 AM
你好辛苦，也好勇敢🥹
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 6:16 AM
補充一下：
仔細想想，今年的2階畫畫班之後，我成長飛速，除了強烈地想要幫助自己之外，小湛的小紙條指出明確的方向整裡自己。
意外的在課堂上遇到靈魂家人，格外的感動。
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 6:18 AM
✨MILY🌙
: 謝謝妳，我有力量了
雷小亞
@asea777
Thu, Aug 8, 2024 6:24 AM
你好勇敢也好棒，抱抱你
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 6:26 AM
雷小亞
: 謝謝妳
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 9:58 AM
繼續補充：
我發現每當我陷入自己是受害者的時候，是很沒有力量的，我會安撫一下自己，告訴自己我們是有力量的女生😍
今可
@GinkoMi
Thu, Aug 8, 2024 12:09 PM
祝賀妳
也祝福妳
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 12:14 PM
今可
: 謝謝妳祝賀祝福我
祝福妳～健康喜悅平安
今可
@GinkoMi
Thu, Aug 8, 2024 1:35 PM
謝謝
🫧雨落泱泱🫧
@y853139
Thu, Aug 8, 2024 4:14 PM
辛苦妳了😢妳真的很棒！
靜淨雪
@PianoCello
Thu, Aug 8, 2024 11:37 PM
🫧雨落泱泱🫧
: 謝謝妳🥰
慕歌之音
@musemelody
Fri, Aug 9, 2024 12:23 AM
辛苦你了
感觉你是很坚强勇敢的人
要分享自己的心得需要鼓起很多勇气
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Aug 9, 2024 12:51 AM
慕歌之音
: 謝謝妳
的確是有長出自信和勇氣不害怕了才敢寫出來
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Aug 9, 2024 4:37 AM
繼續補充～
在寫的過程中，我發現我已經沒有恨和痛苦委屈的感覺了
梧命
@ccacsarah
說
Thu, Sep 5, 2024 9:15 PM
上個月第一次看到這噗時，我很震驚
平常看您分享和先生的幸福生活，看不出來您的過往是這樣
（是有誰會把難過的事掛嘴邊說
）
我不敢馬上回覆，怕不夠慎重怕冒犯。
這是個心意剝開給我們看。我想珍惜。
梧命
@ccacsarah
說
Thu, Sep 5, 2024 9:17 PM
我很佩服您有勇氣去國外生活。我很膽小。除了自己不舒服不適應外地，也怕離開家人，家人會抓狂。
梧命
@ccacsarah
說
Thu, Sep 5, 2024 9:20 PM
要怎麼脫離長輩，成為自己，又不會被控訴。
這是我一直很困惑的事，也很佩服能做到的人。
梧命
@ccacsarah
說
Thu, Sep 5, 2024 9:22 PM
要怎麼完整自己，走出來呢？ 這是目前我困惑的
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 1:55 AM
梧命
:
謝謝妳留言，我很開心。
千萬別害怕，妳不會冒犯到我的，別擔心喔！
妳問的問題都很好也很重要，妳給了我重新整理文字的機會。
如果文讓妳不清楚看不懂，請多包涵，我不擅長寫文，但我很想練習寫，所以請繼續問我直到妳可以看得懂，我會很感謝妳願意問我讓我練習寫出來
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 2:12 AM
梧命
: 我有改變被教導的信念與習慣。
比如：
不可忤逆長輩、要尊師重道、要孝順
以上這些我全部打掉重新定義。
我是我自己的主人
別人想什麼，與我無關
別人說我什麼，與我無關
即使對方/父母是出自關心我，給我建議，因為我又沒問他們，所以也與我無關。
如果我需要別人的幫忙，我會開口尋問求救，這時候我才會聽別人的建議。
如果在未經過我的許可下，別人自動給我建議，我會認為他們自以爲是，他們鄙視當下的我，他們不尊重我做我自己。
只有我，才能決定我要做什麼。
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 2:12 AM
梧命
:
長輩或許會說，他們會擔心我只是想關心我...8拉8拉的一堆.......
我會認為是他們不信任我有能力把事情做好把自己照顧好。這就是不尊重。
我還會認為是他們在散發他們內心的恐懼、不安全感，所以這是他們的問題，也與我無關。
我不需要負責他們內在的恐懼，也不需要負責他們的情緒。我不需要滿足長輩們的期待，那些是他們的問題，全部與我無關。
這好像是建立界線！
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 2:16 AM
梧命
: 萬一，我真的因為別人說了我什麼，我感覺到被冒犯了.........
（這其實無關他人也不是別人的錯
只是藉由那個人那句話引發了我回來看自己的內心為什麼有這個感覺）
是我內在哪個部分被觸發了，也許是以前的某個創傷，那我就要去安撫那個傷，把那個受傷的我愛回來接納回來。
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 2:20 AM
梧命
:
我們可以有禮貌，同時可以不畏懼和害怕。
建立信心，堅定！
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 2:32 AM
梧命
:
至於搬到國外居住～
其實沒有想像的那麼恐怖，如果是住在好區，大家都蠻友善並且很尊重個人隱私，不會過度干涉別人的生活。
我很喜歡國外的生活方式，有界線，有空間，可以完全的做自己。
我的個性也獨立，所以不會害怕。
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 7:25 AM
梧命
: 以上是目前我想到的。
靜淨雪
@PianoCello
Fri, Sep 6, 2024 3:33 PM
梧命
:
回到妳的提問：
要怎麼脫離長輩，成為自己，又不會被控訴。
我會選擇先思想上獨立，要作心理準備～長輩若是控訴，那也是正常的，因為妳突然不受他們控制了，他們會因爲不習慣而抱怨妳的不是。
再來是經濟上的獨立，我不清楚這部份對目前的妳來說是否有困難。
如果可以，先養活自己然後搬出去。
如果目前還不能經濟獨立，也沒有關係的。
先以妳自己為主，身體和心靈先照顧好。
先別擔心除了妳以外的人，要相信他們是有能力照顧好他們自己的。
以上妳參考看看，畢竟我們個性不一樣，所以妳加減斟酌一下，如果適合妳，就拿來試試看，如果覺得這些很難做到，也沒有關係。
要記得， 妳才是妳自己的主人。
梧命
@ccacsarah
說
Sun, Sep 8, 2024 9:19 PM
我發現我不敢改變長輩給我的信念。覺得這樣不是我。
後來發現這樣完全被別人觀念包住的我，才不是真正的我 😅
我一直被說要聽別人的話，無論長輩平輩（親人、朋友）。過很久，才發現原來他們對我做的不合理
您建立的，我很訝異，沒想過自己可以這麼做
梧命
@ccacsarah
說
Sun, Sep 8, 2024 9:21 PM
原來別人有任何負面情緒，我可以不用把他們安撫到好。也不用覺得是自己的錯。
這對我來說是很天崩的樣子。
原來可以不用做這些
梧命
@ccacsarah
說
Sun, Sep 8, 2024 9:23 PM
我在練習照顧自己完好。避免受傷過勞。
謝謝您分享的方法，我練習看看
靜淨雪
@PianoCello
Mon, Sep 9, 2024 3:00 AM
梧命
: 非常謝謝妳讓我知道妳看完這落落長的文字。
我們從小到大的家庭教育、學校和社會集體意識風俗習慣都是外掛程式，只是
方便
長輩/國家控制和管理秩序，那些思想都不是真的我。
有意識的剝除掉那些規則是找回真正的自己的重要開始。
打掉重練需要耐心和專注力。
知道道理，但是無法馬上做到是常常發生的，無需氣餒。
至少種下找回自己的種子，用心澆灌，ㄧ定會發芽的。
同時，重新認識真的自己，我喜歡什麼？不喜歡什麼？怎麼做會讓自己開心？
千萬不要有我應該這樣，應該那樣的思想，那些是社會觀感，不是我。
找回真的自己，重新認識自己是挺好玩有趣的旅程。
恭喜妳開始了這個嶄新的旅程✨
祝福勇敢的妳 旅途愉快健康平安❤️
梧命
@ccacsarah
說
Mon, Sep 9, 2024 6:25 AM
靜淨雪
: 謝謝您
突然覺得我像是穿上勇敢裝備踏上旅途的小勇者
靜淨雪
@PianoCello
Mon, Sep 9, 2024 6:55 AM
梧命
:
我也謝謝妳，寫下這些文字也是在鼓勵我自己，給自己打氣🥰
一起當活出自己的小勇者
梧命
@ccacsarah
Mon, Sep 9, 2024 7:05 AM
靜淨雪
:
載入新的回覆
網友問我是如何轉變成為現在的我，想說貼在自己河道，比較不會影響到別人😊
......................
我應該算是個受虐兒，我媽媽幾乎每天都在打我，她有各種不可理喻的理由說我不乖所以她才打我，而且還告訴我她打我是為了我好。
我的身體有各種紅腫瘀血黑青，我曾在火車站人來人往的地方被她乎巴掌，坐在車上時，她會捏我的大腿還捏著轉來轉去。
這種身體上的傷害長達9年。
快速跳過暴力部分～
我ㄧ方面恨我媽對待我的方式，一方面怪我爸都不在家救我，一方面恨自己為什麼還活著，想死又死不了。
我覺得自己是個工具人，在外面我表現很好常常得獎得第一，只是為了讓我媽有面子，她才不會打我。
內心其實非常討厭競爭比賽。
快轉～在留言區
她不是我，我也不是她，她如何思想是她的問題，我開始有新的思想建立。
現在，我需要的是自己疼惜自己，我可以悍衛自己的界線，保護我自己，不再讓自己受傷。
我可以救我自己，就像身體有治癒自己的能力那樣，我心裡的傷，我自己救。
我想要愛，就自己給自己愛，我需要鼓勵，我就說鼓勵自己的話送給自己。
很像是自己當自己想要的媽媽。
我不想再在乎別人說我怎樣怎樣，那些都不關我的事。
我非常感謝有疼愛我的伴侶和噗友們的陪伴，在大家的陪伴下，我感覺到我內在力量日益強大。
我還是對我父母很好，會帶他們去國家公園玩，那是因為我就是一個這麽好的人，與他們以前如何對待我無關。
我只是在做我喜歡做的事情而已！
雖然有時還是會心情不好碎碎念，但是可以很快的安撫自己調回自己。
我很喜歡現在的自己，相信自己是有力量和值得擁有好人生
仔細想想，今年的2階畫畫班之後，我成長飛速，除了強烈地想要幫助自己之外，小湛的小紙條指出明確的方向整裡自己。
意外的在課堂上遇到靈魂家人，格外的感動。
我發現每當我陷入自己是受害者的時候，是很沒有力量的，我會安撫一下自己，告訴自己我們是有力量的女生😍
祝福妳～健康喜悅平安
感觉你是很坚强勇敢的人
要分享自己的心得需要鼓起很多勇气
在寫的過程中，我發現我已經沒有恨和痛苦委屈的感覺了
平常看您分享和先生的幸福生活，看不出來您的過往是這樣
我不敢馬上回覆，怕不夠慎重怕冒犯。
這是個心意剝開給我們看。我想珍惜。
這是我一直很困惑的事，也很佩服能做到的人。
謝謝妳留言，我很開心。
千萬別害怕，妳不會冒犯到我的，別擔心喔！
妳問的問題都很好也很重要，妳給了我重新整理文字的機會。
如果文讓妳不清楚看不懂，請多包涵，我不擅長寫文，但我很想練習寫，所以請繼續問我直到妳可以看得懂，我會很感謝妳願意問我讓我練習寫出來
比如：
不可忤逆長輩、要尊師重道、要孝順以上這些我全部打掉重新定義。
我是我自己的主人
別人想什麼，與我無關
別人說我什麼，與我無關
即使對方/父母是出自關心我，給我建議，因為我又沒問他們，所以也與我無關。
如果我需要別人的幫忙，我會開口尋問求救，這時候我才會聽別人的建議。
如果在未經過我的許可下，別人自動給我建議，我會認為他們自以爲是，他們鄙視當下的我，他們不尊重我做我自己。
只有我，才能決定我要做什麼。
長輩或許會說，他們會擔心我只是想關心我...8拉8拉的一堆.......
我會認為是他們不信任我有能力把事情做好把自己照顧好。這就是不尊重。
我還會認為是他們在散發他們內心的恐懼、不安全感，所以這是他們的問題，也與我無關。
我不需要負責他們內在的恐懼，也不需要負責他們的情緒。我不需要滿足長輩們的期待，那些是他們的問題，全部與我無關。
這好像是建立界線！
（這其實無關他人也不是別人的錯
只是藉由那個人那句話引發了我回來看自己的內心為什麼有這個感覺）
是我內在哪個部分被觸發了，也許是以前的某個創傷，那我就要去安撫那個傷，把那個受傷的我愛回來接納回來。
我們可以有禮貌，同時可以不畏懼和害怕。
建立信心，堅定！
至於搬到國外居住～
其實沒有想像的那麼恐怖，如果是住在好區，大家都蠻友善並且很尊重個人隱私，不會過度干涉別人的生活。
我很喜歡國外的生活方式，有界線，有空間，可以完全的做自己。
我的個性也獨立，所以不會害怕。
回到妳的提問：
要怎麼脫離長輩，成為自己，又不會被控訴。
我會選擇先思想上獨立，要作心理準備～長輩若是控訴，那也是正常的，因為妳突然不受他們控制了，他們會因爲不習慣而抱怨妳的不是。
再來是經濟上的獨立，我不清楚這部份對目前的妳來說是否有困難。
如果可以，先養活自己然後搬出去。
如果目前還不能經濟獨立，也沒有關係的。
先以妳自己為主，身體和心靈先照顧好。
先別擔心除了妳以外的人，要相信他們是有能力照顧好他們自己的。
以上妳參考看看，畢竟我們個性不一樣，所以妳加減斟酌一下，如果適合妳，就拿來試試看，如果覺得這些很難做到，也沒有關係。
要記得， 妳才是妳自己的主人。
後來發現這樣完全被別人觀念包住的我，才不是真正的我 😅
我一直被說要聽別人的話，無論長輩平輩（親人、朋友）。過很久，才發現原來他們對我做的不合理
您建立的，我很訝異，沒想過自己可以這麼做
這對我來說是很天崩的樣子。
原來可以不用做這些
謝謝您分享的方法，我練習看看
我們從小到大的家庭教育、學校和社會集體意識風俗習慣都是外掛程式，只是
方便長輩/國家控制和管理秩序，那些思想都不是真的我。有意識的剝除掉那些規則是找回真正的自己的重要開始。
打掉重練需要耐心和專注力。
知道道理，但是無法馬上做到是常常發生的，無需氣餒。
至少種下找回自己的種子，用心澆灌，ㄧ定會發芽的。
同時，重新認識真的自己，我喜歡什麼？不喜歡什麼？怎麼做會讓自己開心？
千萬不要有我應該這樣，應該那樣的思想，那些是社會觀感，不是我。
找回真的自己，重新認識自己是挺好玩有趣的旅程。
恭喜妳開始了這個嶄新的旅程✨
祝福勇敢的妳 旅途愉快健康平安❤️
突然覺得我像是穿上勇敢裝備踏上旅途的小勇者
我也謝謝妳，寫下這些文字也是在鼓勵我自己，給自己打氣🥰
一起當活出自己的小勇者