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图画 13-10-2025这张图画风格很柔和，非常喜欢 🥰🥰我对图画的个人解读（麻瓜直觉）：接纳真实的自己。了解自己擅长什么，能做什么，自己的极限是什么。再来就是做好自己本分。对于自家灵魂，或许感觉他可以适当做真实实在的自己。不需要害怕犯错，不需要凡事都追求完美。不需要什么事情都要倔强，认为自己一定要把每件事情做好，搞累自己。

（文长，慎入）最近想总结某些经验。话说这个课题跟文中的网友没有任何关系😅事情的经过:自己前阵子想要参加某个活动。当时有询问某3位网友是否可以见面。当时获得的答复都是考虑看看。直到1个月前,再度询问,获得的答复类似:A网友是希望以家庭小孩的生活为优先。B网友她刚好需要跟朋友去其他地方玩, 无法过来。C网友跟我说因为疫情期间,活动现场人多, 不方便参加。当然我也有私下询问C, 她有表示不愿意跟陌生网友见面赴约。参加活动后, C网友的想法大概了解。剩下就是A和B网友部分。我不确定她们的想法。之后再度询问A和B网友。

真心推Hiromi的音乐 🎶还有看着她和其他人一起演奏时露出的笑容，会发自内心地微笑 🥰Hiromi's Sonicwonder - Balloon Pop: Live at Blue Not...Hiromi's Sonicwonder "Utopia" | Jazz in Marciac 2024

身心整理 15-9-2025 (感悟/闲聊)昨天下午画图时，有个念头出现：「希望自己能在绘画时刻，短暂享受自由，享受创作的美好。」「即使画图过程，有不完美的绘画方式。我可以相信自己的直觉，感受着身体，专注中适当放松全身，动手画出来。」

獲得了覺知： #豐盛 #是 #體 #田看到直觉游戏的结果。我是想到目前，我需要做的是珍惜目前拥有的机会和资源。要是这次刚好错过正午冥想，下次再报名即可。

10年前有刚开始接触小湛的博客。按理来说接触小湛的内容后，应该要用好这些内容，来照顾自己的身心灵。而我，10年将近一半以上的时间我有挂钩外灵议题。我那时是想要透过书写接收讯息，来满足自己内心的空虚感，还有弥补自己孤单想要陪伴的感受。

要是感觉孤单，比起追求外在的人际关系，记得多陪伴自己，了解自己更多不同的面向。同时也要记得别人跟我们自己是不同个体。之前我有做出不少不成熟的态度行为。就像之前在噗浪发某个帖文，评论某位网友的价值观跟我的想法不一致，对方没做错什么。没有指名道姓，给我是觉得发帖文评价对方。我稍微思考一下，要是某位陌生网友，询问你某个问题，要是你的回答方式跟她对你的期待／想法不同，就对你保持负面看法，甚至还会发帖文评价你。即使没有tag名字，还是会感觉不舒服。

这个纪录片很感人最让我动容的地方，就是章鱼跟男子离别前的拥抱 🥹看哭无数人的奥斯卡最佳纪录片《我的章鱼老师》，治愈神作，难以形容的颠覆！

喜欢这次的福袋主题两种搭配我都很喜欢 🥰💕

看到下面帖文，想到心得。想要试图改变别人对自己的想法，是自找痛苦的来源。给我是会尝试了解他人想法，至于他是否认同我们，不需要做过多的猜测。他要是有坚持的想法，尊重他人的想法，不刻意去辩解，干涉他人的想法。同时也尊重我们自己，当然要是他人需要了解你的想法。就要看情况如何，对方的情绪想法，再来应对。@skylikesky - 看到這篇文章很有感觸，心理壓力大的人，通常都是渴望別人理解自己，自己也可以理...

（小湛画展心得）看画展前有个小插曲。我独自前往华山园区门口，说起来很巧，我刚好看到小湛在门口附近摄影。当时她身旁没有其他湛粉。我原本想询问是否可以一起拍照，她的小助手表示她刚好在摄影。我感觉很害羞不好意思，就跑到远处一直偷看她，感觉自己很好笑。直到她们走过来，我用略紧张的语气询问是否可以合影，小湛她本人爽快答应了。拿到合影后很开心。我立刻前往画展的方向。直到抵达后，我就先拿号码，确认好入场时间。备注：在此期间是适当跟小湛保持界限。我把小湛当作老师看待，不做出任何越过界限的举动。

12-6-2025画图主题：53. 这个世界是很安全的，我很安全准备出发前，一方面我对旅游感到兴奋期待。另一方面，我容易紧张焦虑。要是来到不熟悉陌生的地方，我感觉会害怕不安那是正常的。以前我只跟家人，透过报名某家旅行社的旅游团来台湾旅游一次。这次出国自由行，也算第一次的经验吧。先画几张图，整理和稳住自己的身心，到台湾了再继续画图整理自己。看到图画，柔和又坚强的氛围，我感觉自己有种莫名的安心感。

獲得了覺知： #希望 #歸家 #紅色外套 #米亞第一次看到这个动画, 感觉蛮惊艳的动画跟音乐也太搭了 浮生一戏-WOLO | Animated Short Film | Music Video

里面提到的个人议题，目前我会好好稳定自己。我能做的就是调整好自己的压力状态，不刻意抱怨别人，对别人有愤怒的感觉。她们对我来说都是值得尊敬的同学，没有讨厌的意思。所以我希望自己要是有想到什么负面的东西，别对她们有过多的影响（已经拜托自家灵魂提醒她们的守护灵）这几天压力大，情绪不稳定（先对自己负责任吧）@musemelody - 想起一句話：沒有立即改變現狀的實力，那就要有暫時放下的勇氣 最近要准备来台湾...

想起一句話：沒有立即改變現狀的實力，那就要有暫時放下的勇氣最近要准备来台湾旅游，去之前需要准备个人行程，大概了解当地的交通系统等。然后有尝试约有些网友被婉拒，或许我能做的就是尊重她人的选择 我相信自己可以换另一种不同的方式体验旅游的乐趣 🙏 期待小湛的画展活动，到时拍照做纪念

粉蝶花简直太美了为了梦幻天蓝色的场景，投入不少GP是不后悔的选择 😍😍😍还有我之前也有收到不少哩友的礼物，非常感谢你们的心意。要如何给回礼我会认真回想的。也要思考那些物品她们是否可以接受

（文长，记录自己昨晚的感受，今天的想法。）昨晚躺在床上, 翻来覆去睡不着。我感觉自己精神烦躁有点紧张。我决定准备做睡眠班, 准备好物品后, 坐下来, 我感受自己的状态。感觉到自己不太想睡觉, 休息, 似乎为了什么事情而赌气。当时觉得胸闷不舒服, 心情不好, 决定一边做睡眠班的操作方式边跟自己的内在沟通。

昨晚顺利达成这个成就感觉蛮有成就感的 昨天发现到自己有7000 多个数量就赶快想办法冲到10000 左右🥳🥳🥳

8-4-2025 图画整理画图主题:釋放忘了祝福自己生日快樂，上個星期五我剛好過了生日。我也想對自己的內在説聲生日快樂。又多活了一天, 我希望自己今年的身心靈能處於平穩的狀態。無論是工作, 個人規劃等, 順其自然好了。保持身心的健康比較重要。