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@vucp6
Tue, Jul 23, 2024 10:23 AM
Tue, Jul 23, 2024 4:58 PM
2、
@vucp6 - 身心科醫生談思想影響人際關係(Beck認知治療法、自動化思考) 屈原本身的負面思考,愛...
豆腐裡的色胺酸比牛奶多很多倍,植物性蛋白質比較好吸收,其中色胺酸是血清素的原料,血清素是平靜心理的物質。
很多心情不好是長時間沒有好好吃飯,沒有按照營養師的建議吃飯。
吃原型食物、營養均衡、早睡早起、曬太陽,解決大部分問題。
生理影響心理
昭昭的心理學學習日常
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@vucp6
Tue, Jul 23, 2024 10:35 AM
Tue, Jul 23, 2024 3:07 PM
女性的話,如果有子宮肌瘤和子宮肌腺吃豆類食物(大豆異黃酮)前先問醫生。
【EP8】一次搞懂!子宮肌瘤/子宮肌腺症/子宮內膜異位症
【EP71】子宮肌瘤大到像懷孕?女生幾乎一半都有
【EP82】子宮肌瘤什麼情況一定要處理
【EP92】女性更年期不用怕!對妳可能好處更多
【EP72】醫生並沒有每天想切除妳的子宮
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@vucp6
Tue, Jul 23, 2024 2:55 PM
Tue, Jul 23, 2024 2:57 PM
血清素不足者會產生暴食症,旁邊受影響的人可以吃澱粉以外的食物,不會增加體重,危害健康的食物。
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@vucp6
Tue, Aug 6, 2024 11:39 AM
牛奶
@vucp6 - 20公升的牛奶也太多了吧! #昭昭的心理學學習日常 #生理影響心理
vucp6
@vucp6
Tue, Aug 6, 2024 11:39 AM
乳糖不耐症
@vucp6 - 乳糖不耐症 忘記在哪看到的冷知識(?):大人有乳糖不耐症很正常,表示成熟的大人不需要喝...
vucp6
@vucp6
Tue, Aug 27, 2024 3:43 PM
穀物蛋白質
@vucp6 - 穀物中的蛋白質吸收效率50% 穀物需要搭配氨酸(Lysine)食物搭配。 不要亂逆天(...
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豆腐裡的色胺酸比牛奶多很多倍,植物性蛋白質比較好吸收,其中色胺酸是血清素的原料,血清素是平靜心理的物質。
很多心情不好是長時間沒有好好吃飯,沒有按照營養師的建議吃飯。
吃原型食物、營養均衡、早睡早起、曬太陽,解決大部分問題。
生理影響心理
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