2、

@vucp6 - 身心科醫生談思想影響人際關係（Beck認知治療法、自動化思考） 屈原本身的負面思考，愛...

豆腐裡的色胺酸比牛奶多很多倍，植物性蛋白質比較好吸收，其中色胺酸是血清素的原料，血清素是平靜心理的物質。
很多心情不好是長時間沒有好好吃飯，沒有按照營養師的建議吃飯。
吃原型食物、營養均衡、早睡早起、曬太陽，解決大部分問題。
生理影響心理
昭昭的心理學學習日常

女性的話，如果有子宮肌瘤和子宮肌腺吃豆類食物（大豆異黃酮）前先問醫生。

【EP8】一次搞懂！子宮肌瘤/子宮肌腺症/子宮內膜異位症

【EP71】子宮肌瘤大到像懷孕？女生幾乎一半都有

【EP82】子宮肌瘤什麼情況一定要處理

【EP92】女性更年期不用怕！對妳可能好處更多

【EP72】醫生並沒有每天想切除妳的子宮

血清素不足者會產生暴食症，旁邊受影響的人可以吃澱粉以外的食物，不會增加體重，危害健康的食物。

牛奶

@vucp6 - 20公升的牛奶也太多了吧！ #昭昭的心理學學習日常 #生理影響心理

乳糖不耐症

@vucp6 - 乳糖不耐症 忘記在哪看到的冷知識（？）：大人有乳糖不耐症很正常，表示成熟的大人不需要喝...

穀物蛋白質

@vucp6 - 穀物中的蛋白質吸收效率50% 穀物需要搭配氨酸（Lysine）食物搭配。 不要亂逆天（...