自我覺察 感謝身體祈禱
主題：眉心輪 集中

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感謝身體祈禱－眉心輪

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本次禱詞特別感謝SRT療癒師阿謬，與我一起研究討論、共同實踐。

每次寫感謝身體的禱詞前，我會進行深度自我連結，去感受身體給我的回饋，連結想要清理的脈輪。當我開始寫眉心輪的禱詞，莫名變得很愛睏，眉心輪的位置每天都麻麻的。

過去兩週在生殖輪的議題裡，從日常生活體會尊重自己的需求；從前世記憶裡探討人我關係的界線。於此期間，我學會重新調整工作步調，改變不再適合的舊習慣，在人際關係和親密關係的互動中，學會傾聽內心的聲音，變得比較能具體表達出我真正的需求是什麼。

短短兩週卻像做了一場大清理，看待過去卡關的議題，好像擁有不一樣的視野。而來到眉心輪的頻率，要更進一步去探索發現到的生命議題，打破限制自我的框架，看見議題背後的意義是什麼。

生殖輪與眉心輪的能量循環，與自我形象、內在信念有關。在談創造理想的生命模式之前，透過感受需求、了解自己、轉換視角、突破限制等等方式，建立「自愛」的循環，在感謝的頻率裡協助我們實際做到「看見自己」、「愛自己」。

補充說明：

這次眉心輪的祈禱會需要多一點想像力，但不須刻意，哪怕過程中完全沒有畫面也沒關係，主要是將專注力帶到眉心輪的位置就可以。
感謝祈禱還是以溫和陪伴的角度來幫助自己，我不會認為它需要具備開通第三眼的功能，但光是開啟想像，平時辛苦的左腦就可以稍微獲得休息，騰出空間來讓我們與右腦、與內心對話。

不妨在祈禱結束後記下想像到的畫面，再與現在的自己進行對照及反思。

－想想看現在的自己與想像中的你之間有什麼差異？
－會不會有什麼調整生活步調的靈感？
－感覺看看想顯化的願景、想像中的你、現在的你，三者間的關聯性。

或者自由地展開你所想到的任何方式，來進行更深度的自我探索與覺察。

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Day4

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