眉心輪祈禱Day4
感謝身體祈禱 自我覺察練習
昨天的祈禱很有趣，看見畫面中的我和伴侶一起坐在只有我們兩人的電影院。前方白色的大螢幕，播放的竟然是我們的結婚紀錄片。

螢幕上的我是很皮的新娘，跟朋友一起在婚禮的舞台上蹦跳，勾著彼此的肩膀唱自創RAP跟老公告白

我與伴侶坐在視角最好的位置，邊看邊吃爆米花喝奶茶，雖然是看自己的結婚紀錄片，卻像在看一場電影，好像主角既是我們又不是我們，遇到好笑的環節就哈哈大笑，感傷的情節就靠在一起。
電影院座位略小，他把大長腿翹到前排椅背上，坐姿相當愜意。

每次我要被畫面感動哭了，他就會塞我一口爆米花，問我好不好吃，打斷沉浸在感傷中的我；不然就是搶我手邊的奶茶，讓我不能專心難過。
播放到交換戒指的環節時，他忽然伸手過來，我還以為他又要搶我吃的，沒想到是牽起我的左手，像是要確認戒指有沒有戴好一樣，把我的手背翻過來看。
此刻螢幕裡外的我們都在確認戒指，他抬眼看我的表情像婚禮當天一樣，用眼神對我說：「我們是夫妻了。」

眉心輪的祈禱，看見伴侶的次數有點多ｗ
說起來這幾天情緒波動比較多，很容易被感動，也很容易傷懷，還有特別思念伴侶的情緒，不知道是不是受到天蠍滿月的影響。
今天祈禱前打開小本本整理心情，決定以「我在祈禱中看見與伴侶的互動了，那麼可以為此實際做些什麼呢？」為主題，打開新入手的動心卡抽一波。

老師說這副牌有意思的地方，在於可以針對個人的經驗和見解，靈活解釋牌面的字義，並根據顏色對應到的脈輪，將抽到的牌串連起來尋找對個人而言有意義的關聯。

解牌順序排列為父親、戲劇、創作。

「父親」於我而言是一個把愛藏在很多細節裡的存在。
我的父親也正巧是個創作欲望強烈的人，並且常常被我媽戲稱是「戲劇系畢業」。
我爸的情感很濃烈，但一直都拙於表達。因為愛說不出口，所以很喜歡在生活中弄點小情趣，但很多時候是只有自己覺得有趣的小情趣，經常被我媽打槍就去旁邊ｅｍｏ，不過很快又是一尾活龍，下次繼續搞點什麼來秀給我媽看；偶爾被誇一次就跩上天了，走路都有風的那種。
我爸是個很願意為所愛的人主動付出的人，哪怕付出的方式很矬，被我媽嫌棄的機率高達80%。

我爸個性很低調，不喜歡排場，但喜歡把生活中的小事情搞得很誇張，隨時隨地能搭個戲棚，他就是最專注的演員，不管做什麼都追求個極緻。
最近他愛上看住宅改造，從節目中默默記下很多靈感，每天趁我媽還在睡覺，就到處東搞搞西搞搞，把家裡的客廳和餐廳變了好幾種擺設，還幫我媽重新設計廚房的動線。
平時偷偷看我媽哪裡用得不順手，隔天就換一種新的調整，然後像是等待被誇誇的大狗狗，在旁邊默默期待得到老婆的稱讚。

其實習慣了幾十年高挑戰性的工作，退休後的生活對我爸來說很無聊，他有大把的時間和精力無處釋放，外出找朋友對他來說並不是真的開心，他更想要的還是和家人擠在一起。
但多年來我媽已經習慣獨立，兒女也都有自己的事要做，我爸常常覺得沒人陪，心裡應該是很寂寞的。
過去他曾抗議、也曾抱怨，對家人發洩他的委屈。現在他把寂寞轉換成另一種模式，用他喜歡的室內布置來與家人建立連結感，把說不出口的愛變成改善居家環境。

家裡的每一處都可以看到爸爸布置的巧思，打掃變得輕鬆，整體看起來也比以前更清爽開闊。
他還把書房改在餐廳旁邊，我猜他的小心思是這樣可以離我媽的活動區更近一點。

除了改善室內布置，我爸還承擔除了掃地以外的所有家務，最近連煮咖啡都學會了，每天最得意的就是聽我跟我媽說：「今天的咖啡真好喝。」

將個人經驗帶入這三張牌，從我的感觸和聯想中抓出一些關鍵字句依序為：

【父親】：主動、經營、嘗試。
【戲劇】：製造情趣、享受成為某個角色
【創作】：積極面對現實，把寂寞轉變為友善家人的模式；學習體貼，用創意的行動來表達愛與熱情。

記錄到這裡，忽然想到祈禱中的畫面，我和伴侶坐在電影院看著結婚記錄片，也可以是與戲劇有關的一種聯想

尤其最後與螢幕中的我們同步確認戒指的環節，現在想想簡直像一種暗示

整個畫面帶給我的情緒感受，有看著彼此一路走來的感動，也有走過那些不容易的磕磕碰碰，終於成為夫妻的感傷；還有想起當初的熱情和浪漫中帶著許多趣味感的氛圍，以及充盈心中很多很多的「我愛你」，從紀錄片裡傳遞到坐在電影院的我們，再流進當下的我的心裡。

說起來整場婚禮都是伴侶精心策畫的驚喜，在我們的關係裡，他也是樂於主動創造愛的循環的角色，就像我的父親樂於為家人製造生活情趣。

其實不只是關係裡，在任何投入專注力的人事物上，都可以帶入這三張牌帶給我的聯想。

主動去做些什麼，享受當下的自己，積極面對當前情境，把情感導向正面的發展，並且保持彈性、發揮創意。為自己和情境中的人事物製造更多的樂趣的同時，不僅事情進展順利，關係也變得和諧，理想中的願景已然實現了呢！

哇噢！說著說著發現這是眉心輪的議題耶
我本來想說難道是因為在想像快樂的自己，所以老公必須出現在畫面中
沒想到能在梳理過程中發現我爸簡直顯化大師（咦？ 以一個單純正向積極的心態來行動，享受這個過程，進而就在滿足到自我需求的同時也顯化了願望！

哇！！！！
老公！我喜歡這個充滿粉紅泡泡讓我看見自己的過程

最近熱衷睡醒唱歌的We

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