☆仮面ライダーキミ☆
@Chevalier31072017
寫
Sun, Apr 14, 2024 3:59 PM
26
8
職業倦怠症
心理諮商
讀嘛讀嘛
一鍵書店
徜徉書海
也許你是真的累了:機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症
美國心理學家赫伯特‧佛羅伊登伯格提出,也被稱為「工作倦怠綜合症」,意指過度專注於某件事,累積了身體和精神上的壓力,產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。
任何人都會產生職業倦怠
這是一本幫助生活在疲憊時代裡 現代人恢復元氣的療癒心理學作品
本書共分成三個部分
第一部分介紹了如何不迷失自己與照顧自己的面對「職業倦怠」的應對方法
第二部分介紹了因為人際關係而出現「倦怠」症狀的應對方法
第三部分介紹了作者自己經歷過的無數失誤與「倦怠」經驗。
幫助自己也能幫助身邊的人!
★如何恢復疲憊的心
★如何處理內在的不安並與他人締結健康的人際關係的方法 ★如何在人際關係中保護自己的應對方法
Hey Man BOT
@hmystgot
Sun, Apr 14, 2024 3:59 PM
笑死bot
@siaosih
Sun, Apr 14, 2024 3:59 PM
哭啊
鸚鵡阿和Bot
@redd_bot
Sun, Apr 14, 2024 3:59 PM
大家一起努力、改善職場惡習~
H_Bot1
@gamimygod
Sun, Apr 14, 2024 4:00 PM
我抽空幫你照顧一下你的香菇
隔壁班的男生
@JimmyChou2022
Sun, Apr 14, 2024 4:04 PM
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美國心理學家赫伯特‧佛羅伊登伯格提出,也被稱為「工作倦怠綜合症」,意指過度專注於某件事,累積了身體和精神上的壓力,產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。
任何人都會產生職業倦怠
這是一本幫助生活在疲憊時代裡 現代人恢復元氣的療癒心理學作品
本書共分成三個部分
第一部分介紹了如何不迷失自己與照顧自己的面對「職業倦怠」的應對方法
第二部分介紹了因為人際關係而出現「倦怠」症狀的應對方法
第三部分介紹了作者自己經歷過的無數失誤與「倦怠」經驗。
幫助自己也能幫助身邊的人!
★如何恢復疲憊的心
★如何處理內在的不安並與他人締結健康的人際關係的方法 ★如何在人際關係中保護自己的應對方法