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#螺絲鬆了!? #當代美國 #社會觀察 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海螺絲愈來愈鬆：從政客、名流和小人物，記錄當代美國走向內在瓦解與重建的心靈史一個鐵鏽型態社會的形成，首先是螺絲先逐一鬆脫，然後是整個政治運作系統的失靈，民主制度的毀壞，乃至於集體人心的崩潰。美國社會在短短幾十年間發生鉅變，最終釀成現在「勝者為王，敗者為寇」的風氣，美國人持續享受著前所未有的自由，卻導致原有的社會契約與共識瓦解。如果說1960年代戰後嬰兒潮是「垮掉的一代」，發展到晚近四十年的新美國人則是「鬆脫的一代」。這本書是你了解當代美國民主機制解體過程中，原則為何盡失、世道何以低落、人心如何潰散的必讀之作。

#自由主義 #民主社會困境 #政治學概論 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海自由主義為什麼會失敗？ 當代自由社會的陷阱、弊病與終結自由主義到底為我們帶來什麼症狀？其中包括：一、財富分配不平等問題日益加劇。二、人民團體、工會、家庭等傳統機構衰落。三、政治、宗教、科學、媒體都逐漸失去威信，公民彼此互不信任。四、社會日益極化，進步派與保守派對立更加嚴重。上述的每一項都是當代自由民主社會遇到的困境，而迪寧認為，自由主義就是製造這些問題的根源，自由主義摧毀了既有的家庭、社群、宗教的規範和制度，卻沒有建立新的依歸。迪寧認為解決之道唯有回歸人與人、人與土地的連結，尊重歷史傳統，如捷克前總統哈維爾所言：「每個人都用更好的方式生活，整個制度就會變得更好。」我們才能找到安身立命的港灣。

#貓 #貓咪與人類 #征服史 #愛貓 #一日吸貓，終身戒貓 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海貓的人類征服史：從封神到屠殺，是惡靈也是萌寵！看貓咪與人類千萬年相牽的跌宕命運史貓咪們本來沒有想要征服世界，直到牠們遇見了人類。古埃及人愛貓到什麼程度？不僅專門立法保護貓，甚至連惹貓生氣，都會是一種罪過！中世紀的歐洲王室裡曾流行過一種樂器：貓琴，將貓關在箱子裡，再有節奏地拽貓的尾巴，讓貓發出尖叫聲，當時的人們則載歌載舞，拍手大笑……武則天和蕭淑妃的鬥爭又跟貓有什麼關係？甚至讓武則天頒布了「禁貓令」？從史前時代到近現代，從西方世界到東方大陸，貓咪或許不會說話，卻改變了人類的思維方式、加入了人類的生活環境，看盡了人類視角以外的歷史。牠們帶著獨特的魅力，開始了一場對古今人類的偉大征服。

#外遇 #離婚 #創傷療癒 #信任重建 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任愛情，原是生命中最美好的禮物——綻放與崩解間，僅存一線之隔。洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」，才能在愛情的千變萬化中，覺察所有隱藏的真相！當愛情遭到背叛，我們該如何釋解心中的迷惑？或許，我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。可能，我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑，導致看不透愛情的本質。當外遇成為我們生命中無法迴避的課題，痛苦不應該是終點。──心中的裂縫，終須以理解與原諒來修補──只要敞開心房，坦誠面對，就能療癒創傷的陰霾，重新獲得愛與被愛的能力。

#群眾心理 #心理學 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海群眾心理：為何進入群體後，人們的智商就大幅降低？在本書中，勒龐指出「群眾心理」的幾項重要特質：★群眾是衝動、善變，容易受到煽動的:群眾會受到所有外界剌激的影響而行動，並反映出外界剌激的不斷變化。群眾的衝動是排身倒海而來，甚至可以蓋過其自身的利害觀念。群眾是無法有計畫性的思考。★群眾會輕易接受暗示，輕信他人所言:在群眾心中被喚起的心象，會被當成事實來接受。在群眾之中，即使是學者也會變得跟目不識丁的人一樣。多數證人意見一致，因此被援以為判斷事實的證據是最糟糕的情況。★群眾的情感是誇張而單純的:群眾會無法感受到疑惑、不安，會不斷地從極端走向極端。

#營養學 #醫食保健 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解！【隨書附贈：《營養素含量速查手冊》】最專業的營養師X最生活化的角度──打造最易懂、易學、易上手的營養圖解書！常看到坊間商品標榜多C多健康、小分子胜肽、富含花青素，是什麼意思？想減肥時，想知道外食該怎麼吃，甜食、低卡點心又該怎麼挑？生病時，如何透過飲食調養？買菜煮飯時，怎麼選擇美味又健康的食材？佛心又專業的營養師Stella教你活用營養學，讓自己與家人營養均衡、健康滿點！最強圖解X超精闢解析──破解一百個不可不知的飲食謎團！看到高冷理論就放空？接觸太多文字就不耐？本書用最簡單好懂的圖解方式，破譯出最平易近人的營養學知識，讓你秒懂百種健康生活祕訣，營養吃好吃滿、從此不再遇缺不補！

#古老醫術 #中醫醫學/傳統醫學 #醫療保健 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海中醫到底行不行？：改變「中醫不科學」的印象，名醫杜李威細數傳統醫學如何改善你我的生活杜李威為中醫婦科權威，學術思想承襲上海派醫家，以中西醫匯通為特色。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除現代大眾對中醫的迷思，直探中醫本質；二、問診中遇到值得探討的案例，帶來臨床論治新觀念；三、學生時代到開業至今的業界觀察，分享對中醫未來發展的期許。作者透過分享自己從學生時期到開業至今的故事，探討包含中醫社會觀感不佳、中西醫論戰、醫病間的相處之道，甚至醫療經濟學的難處、經驗醫學傳承困難等現代中醫的困境。藉由強調「因人論治」的傳統中醫精神，提出對中醫未來發展的期許與展望。讓讀者認識不同於電視節目上談養生的中醫形象，屬於中醫師這個職業的真實面貌。

#失智症 #腦神經/神經科 #醫療保健 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海失智症世界的旅行指南：看見失智症患者眼中的世界，理解記憶、五感、時空出現障礙的原因用旅遊指南的形式介紹13個特殊景象，深入理解失智症。仿照日本知名旅遊指南──「地球的步方」，以插圖及遊記的方式，來比喻說明「失智症患者眼中的世界」。「失智症」是因為腦部病變、腦功能下降，造成各種認知功能衰退，甚至喪失，導致日常生活出現問題，是一種疾病現象而不是正常老化。依據國際失智症協會（ADI）的統計，預估2050年全球每3秒就有一人罹患失智症。台灣失智症協會則推估，我國65歲以上的老人約每十三人即有一位失智症。因此，出現在這個故事中的人物，並不是虛構的冒險者，他或她可能是未來的你，或是你的家人。

#古老醫術 #中醫醫學/傳統醫學 #醫療保健 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海懸壺千年，中醫的傳承與濟世之道：流傳五千載的古老醫術，是毫無根據的迷信陋習，還是蘊含智慧的醫療瑰寶？本書進行了詳細的解析，從經典的「四診」到各種中藥的性質、配伍原則，再到針灸、推拿等非藥物治療方法。特別是對中藥的四氣五味、針灸的分類功效等進行了深入的探討，不僅反映了中醫在治療上的精妙細膩，也顯示了其與人體自然恢復機能的和諧共鳴。除了中醫技術和理論知識外，本書還著重介紹了中醫故事和歷史上的名醫，從扁鵲、華佗到張仲景、孫思邈，這些醫學巨匠不僅以其非凡的醫術令人敬仰，他們的事蹟和治病救人的精神也成為後人學習的典範。透過這些生動的歷史敘述，讀者能夠更加貼近中醫文化，感受到那份跨越時空的醫者仁心。

#多巴胺 #大腦科學 #自然科普 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。

#毒性羞恥 #童年創傷 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海毒性羞恥：讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷無論關係、兩性、事業還是生活，好好先生都盡力做到最好，相信只要當個「好人」，就能被愛、需求被滿足、生活順遂。然而這種策略往往不會奏效，結果當然也不會如意。這時好好先生也只會更加努力表現得更「好」，一而再再而三地嘗試同樣的策略，最後搞得自己內心深感無力又忿忿不平。毒性羞恥感是一種信念，認為自己本質上就不好、有缺陷、很奇怪，或是覺得自己不會有人喜歡。毒性羞恥感並不只是覺得自己做了壞事而已，而是打從心底相信自己真的很差勁。於是想當個「好人」，就是要變成自己認知裡別人所期望的那個樣子，獲取認同。格洛弗：你不必為了被愛、被欣賞、被滿足，一直試著變成別的模樣。你只需要做你自己。

#網紅產業 #販售真實性 #網路操控 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海做自己，最好賣？網紅產業如何販售真實性內容+受眾 ×影響力=回報是欣羨的對象，還是混亂的推手？ 是絢爛生活的體現，還是被流量淹沒的傀儡？網紅產業是經濟不穩定和社會制度劇變的產物，卻也反過來改造了真實的定義和生活的樣態。真實性給了網紅影響力。但是當影響力帶來商業合作，流量指標逐漸成為網紅關注的重點，受眾被視為潛在可賺錢或是可以量化的個人利益，經驗分享和人際關係退居次要，人們才發現一切漸漸失衡。本書說明了他們為創建、營利和銷售社群媒體內容所開發的方法如何滲透到我們的生活中，並造成了未曾預料到的文化和經濟成本，梳理出網紅產業以真實性為本，影響力為槓桿的歷史脈絡與潛藏的影響，以及，開給未來的可能解方。

#人生腳本 #內心劇場 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗在某些情境下，我們不自覺就會表現出不安、焦慮、恐懼……你有問過自己這種感覺是從何而來嗎？為什麼我們沒辦法用另一種方式來應對？為什麼我們的人生總是反覆犯下相同錯誤，彷彿從未學到教訓。這讓人無比挫折，也使人感到痛苦、悲傷、絕望、無助……但這是為什麼？為什麼這種只會帶來傷害的行為如此難以擺脫，甚至無法改變？其實，每個人的思考模式、情緒反應與行為都無意識地遵循了某種模式，而產生特定的應對策略，所以才會一次又一次落入同樣的情緒陷阱。每個人都有機會重新找回控制權，找出擺脫束縛的方法。本書也提供豐富多元的方法與自我練習，具體引導讀者擺脫如何僵化的情緒內耗，建立一套最適合你自己的內在人格地圖。

#內心劇場 #諮商心理師 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海那麼你現在感覺如何？：心理師的內心劇場，以及你（不）會想知道的諮商室大小事時而脆弱，時而讓人會心一笑諮商心理師最誠實的真情告白英國領銜心理師約書亞．弗萊徹邀請我們進入他的諮商室，揭開心理諮商過程的神祕面紗。我們將跟隨四位苦惱的個案，展開這趟意外迭出的諮商旅程。◆【給想踏進諮商室的你，最誠實的真情告白】諮商室裡會發生什麼事？心理師能夠提供什麼樣的幫助？諮商關係的界線在哪裡？為什麼不能跟心理師當朋友？如何找到適合自己的諮商師？諮商無效時，該怎麼辦？◆【心理師的13種內在聲音】分析音、偵探音、批評音、共情音……跟著心理師一起識別出大腦喜歡發出的多種聲音與想法，挑戰內在的自我矛盾，並從中找出最佳行動方案。

#Z世代 #代溝 #人際關係 #職場工作 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海Z世代員工解析大全：消弭鴻溝才能擺脫煩躁身為公司前輩或主管的你，在與年輕員工相處的時候，曾經因為這些事感到焦躁、煩悶嗎？不管哪個時代，前輩永遠對「現在的年輕人」感到不解。近年來，雙方的代溝更是不斷加深，不少人被年輕員工搞得焦躁又煩悶，甚至忍不住開始自我懷疑：「是我說得不夠清楚嗎？」「是我自己個性太認真嗎？」本書以常見的職場情境為例，翻譯各情境下Z世代年輕員工的「真心話」，　清楚剖析造就年輕員工新思維的時代背景，讓我們瞭解自己與年輕員工的想法落差，最後提供與新世代共事的相處之道，幫助前輩與主管擺脫「溝通無效」的職場壓力。

#生物 #非生物 #生命 #自然科普 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海生物與非生物之間：所謂生命，究竟是什麼？一位生物科學家對生命之美的15個追問與思索生命到底是什麼？「生命就是進行自我複製的系統」，這是二十世紀生命科學所得到的一個解答。分子生物學的生命觀認為，生命體是由無數微小零件組成的精密模型，因此我們有機會利用精巧的操作來改變生命體，進行「改良」。但真的是這樣嗎？哈佛學者、知名分子物學教授福岡伸一認為，生命是在動態平衡下的流動，或許是另一個能夠定義生命的準則。但，這種「動態」到底是什麼呢？本書帶你深入肉眼看不到的世界，認識生命最精巧的設計，從病毒的發現、DNA雙重螺旋結構的確認與自我複製意涵、到薛丁格對生命的思考、生物化學家舍恩海默的動態生命觀……，一步步解開生命「動態」之美與謎。

#受傷 #原生家庭 #家庭關係 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？明明是最愛的家人，為何會像陌生人？ 雖然不想，你卻越活越像自己的父母？「從父母那裡受的傷， 會在不知不覺中代代相傳，若不想讓創傷傳遞給下一代，鼓起勇氣面對深藏在心底的自卑、羞恥和憤怒，承認該承認的，放下該放下的，問題才能得到解決。」──元貞美原生家的創傷造成在情感上的匱乏，於是元貞美更加封閉自己，不相信任何人。直到孩子出生才驚覺，雖然她比任何人都不想將創傷延續，卻無法阻止自己，最終亦如同父母般，用言語傷害了愛她的家人。本書是作者咬緊牙關，努力避免將傷痛延續的自傳故事。在學習諮商和修復創傷的過程中，終於走進自己的內心深處，理解心裡的那個孩子，也學會了與傷害自己的家人和解。

[新聞] 杜特蒂：我外公是華人，只有中國才會幫助 - Gossiping板 - Disp BBS若故宮院長換女性出任 陳學聖：故宮就不再是「國寶」 | 政治 | Newtalk新聞@Chevalier31072017 - #行為偏差 #親子教養 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海 「...

@Chevalier31072017 - #行為偏差 #親子教養 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海 「...

#行為偏差 #親子教養 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥？：若你打從心裡相信「我家孩子不會變壞」，請務必閱讀本書！「明明是很乖的孩子，怎麼就變壞了？」身為犯罪心理學權威的作者，曾經對1萬名非行少年進行心理分析，深刻體認並非虐待、怠忽親職及貧困等問題，才會誘發孩子行為偏差。危險則在於乍看之下沒有任何問題的家庭，父母基於「為了孩子好」說出的話或做出的事，反而導致孩子誤入歧途，做出犯罪行為。父母對於孩子的教育，很容易會出現驗證性偏誤。一旦掉進了這樣的陷阱，就會變得一意孤行。到底該怎麼做，才能在孩子的成長道路上提供協助，而不是毀在大人的手裡？孩子都是最好的觀察者，卻是最差的詮釋者！這本書希望傳遞給家長們──並非「絕對不可以說這種話」，而是「必須思考孩子是如何接收」！進而傳達能讓孩子變得更好的父母之愛。

#犯罪心理學 #社會議題 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海在成為凶手之前：英國逾百起命案的司法精神科權威，透過犯罪心理學直擊殺人犯內心的黑暗實錄。「人為什麼殺人？」「殺人犯天生就是怪物嗎？」對司法精神科醫師而言，比「誰是凶手？」更重要的是「為什麼她／他會成為凶手？」正如政治哲學家海耶克所言：「通往地獄的路，都是由善意鋪成的。」謀殺不只是犯罪，還是一項重大、需要被正視的「公眾健康」問題。杜絕慘案發生的方式，絕對不是為凶手貼上標籤、與其拉開距離，或使其消失就能見效；謀殺犯大多是後天養成，而非先天決定──不良的育兒方式、受阻的依附關係、失敗的教育、物質濫用與長期的需求漠視，皆是犯罪的溫床。本書透過專業的「犯罪心理學」剖析凶殘背後的各種樣貌，提供比媒體更深入且客觀的報導，使讀者明白迥異的案例之間皆有可觀察之規律及成因。

#正義成癮 #社會議題 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海正義中毒：炎上、公審、肉搜……腦科學專家解密，為什麼我們無法輕易原諒他人？這些與我們無關的人事物(名人出軌、政客失言、Me Too風波)，為何使我們滿腔怒火、忿忿不平?本書作者以腦科學角度解析人類之所以無法原諒他人的思維模式，提出：「正義中毒是大腦的一種機制，任何人都可能陷入此狀態。」人類無法接納非我族類者是天性，因此容易形成對立，舉凡保守派與自由派政黨之爭、歐美國家對亞洲人的差別待遇、人們對於少數群體如同性戀者的異樣眼光……都是集體意識作用的結果。隨著社群媒體的出現，更助長了正義中毒的現象。由於大腦傾向透過譴責他人來獲得快感，並沉迷其中，因此會不斷在網路上尋找制裁的對象，永遠無法容忍他人的異見與行為。最終反而使自己也飽受痛苦，被無止境的正義感吞噬。

#印度 #印度歷史 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海被誤解的印度大歷史（二版）：被忽視與不容忽視的文明國度你所不了解的印度，你從來不知道的印度，你以為的印度……被誤解的文明，被錯寫的歷史，被冤枉的真相……就在這個新世紀，重新獲得平反！在二十一世紀的今日，人們對印度的刻板印象來自於印度國內資源的匱乏，還有關於印度次大陸的歷史書籍裡所充斥的陳腔濫調。只要一提到「印度」，腦海中第一個浮現的影像就是貧瘠髒亂或治安很差……現在有一位法國學者引用各界最新的研究結果，巧妙融合了地質學、地理學、基因學、社會學和哲學等，顛覆一般大眾對印度歷史的認知，他所提出有力的證據足以使讀者信服。這本書不只要讓讀者們了解印度豐富而深遠的歷史，更要讓大家知道印度經濟以自由和民主的價值觀，正在超越中國……

#古印度文明 #南亞歷史 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海諸神的繆思，古印度文明的神話與哲思：從哈帕拉到孔雀王朝，婆羅門教到佛教，深度探索古印度的文化與科學成就探索失落的哈拉帕文化，古印度文明如何繁榮而衰落？從吠陀時期到孔雀王朝，從《奧義書》到佛教哲學，王朝更替揭示了何種宇宙觀與生命價值？種姓制度與繁複宗教，塑造出千年印度傳統社會，數學、醫學、天文、哲學，看古印度如何以文明來啟發世人！本書深入探討了古印度文明的起源、發展與衰落，涵蓋了從哈拉帕文化的發現到吠陀時期、列國時代、孔雀王朝，直至伊斯蘭文明的入侵與種姓制度的形成。書中不僅描繪了古印度社會的宗教、哲學、神話與日常生活，還細緻呈現了其豐富的文化成就與科學技術的進步，展現了古印度文明別具一格的神祕魅力與對世界宗教發展的深遠影響。

#職業倦怠症 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海也許你是真的累了：機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症美國心理學家赫伯特‧佛羅伊登伯格提出，也被稱為「工作倦怠綜合症」，意指過度專注於某件事，累積了身體和精神上的壓力，產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。任何人都會產生職業倦怠這是一本幫助生活在疲憊時代裡 現代人恢復元氣的療癒心理學作品本書共分成三個部分第一部分介紹了如何不迷失自己與照顧自己的面對「職業倦怠」的應對方法第二部分介紹了因為人際關係而出現「倦怠」症狀的應對方法第三部分介紹了作者自己經歷過的無數失誤與「倦怠」經驗。幫助自己也能幫助身邊的人！★如何恢復疲憊的心★如何處理內在的不安並與他人締結健康的人際關係的方法 ★如何在人際關係中保護自己的應對方法

#距離 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海你和我之間：找到遠不孤單，近不受傷，剛剛好的距離（有隻兔子封面版）我們害怕情緒勒索，人際剝削，卻處處迎合對方，要不就是斷絕來往……我們要怎麼做，才能透過人際關係中感受幸福，並且成長？我們在現有關係中，需要抽離什麼？又必須填補什麼？世界上沒有任何一種關係不會受傷，讓我們最痛苦的人，往往是我們最親近的人。你我之間劃清界線是為了自我保護，而不是讓關係誤入困境；和睦的家庭不是從不吵架，而是學會好好爭吵的方式；越親近的人越需要對話，越相愛越要發現彼此的不同。金錢、憤怒、期望值、過去的傷痛、比較的心理……讓你我之間一觸即發，每個人都在關係的相處中努力拔河，但誰贏了，誰輸了，已經不重要，重要的是我們要學會成為別人的支柱，也要學會依靠他人，因為我們不是活在各自的孤島上。

#童年 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年不是所有的痛，時間久了就會痊癒；不是所有的記憶，時間過去了就會遺忘：不是長大了，就會更堅強，不再受傷害……回到小時候的自己，聽聽在心中的那個小男孩與小女孩，當時哪裡受傷了？哪裡被忽視了？哪裡需要被愛？找到小時候的自己，然後跟那個自己說再見，說你值得幸福……本書由兩位權威的臨床精神科醫生共同執筆......他們沒有因為情感生病而逃避，反而善用專業，挖掘與同理，以每個人生活周遭會遇到的情緒問題，一件一件剖析找到正面健康的抗鬱解方。他們不寫艱澀難懂的專門術語，而從「身而為人」的成長，陪伴你，提醒你，激勵你，在生命逆流的時候，你絕對有資格，有能力活出更棒的自己。

#鸚鵡 #鳥類飼育 #寵物 #讀嘛讀嘛 #徜徉書海鳥類專科獸醫監修！鸚鵡飼育小百科：從飼育、訓練到與鸚鵡相伴一生首章先以不同種類的鸚鵡為主題，分別介紹7個飼育實例，使入門讀者可以聯想與鸚鵡共同生活的樣貌；第二章以圖鑑方式，分門別類介紹鸚鵡品種；第三章～第五章從首次飼育鸚鵡者的角度出發，囊括鸚鵡的飼育環境整理、用具準備、取得方式、一天所需、健康管理、飼料點心等入門情報；第六章～第八章，則適合已經飼育鸚鵡一段時間的讀者，具備如何探知鸚鵡心情、訓練技能、教養問題，同時也涵蓋本書監修者的專業──鸚鵡容易得的各種病症解說。本書的特色在於，全彩且富有大量鸚鵡照片插圖，十分能夠吸引對鳥類具有好感的讀者。版型文字簡潔易懂，解說病症部分又相當專業，還有提到許多飼育上的小細節、飼主容易碰到的疑難雜症等，內容既廣卻不失深度。

#跨國文化觀察 #社會議題 #讀嘛讀嘛 #鍵盤逛書店 #徜徉書海【本屋大賞非虛構文學類TOP1】我是黃，也是白，還帶著一點藍在這個「解答」氾濫的時代，我們能停下來自問「這是真的嗎？」擁有愛爾蘭父親與日本母親的「我」，就讀的是宛如社會縮影的前底層中學，貧富、階級、種族、LBGTQ、自我認同等多元議題，讓身處校園的每一天，都是戰爭。在無法接納與自己看法迥異之人的高牆下，恐怕只有如孩子般清明的雙眼，才能輕盈的跨越。時而針鋒相對，時而陷入苦思，該如何和立場不同及充斥歧視言語的朋友相處？ 多樣性、同理心、歸屬感究竟又是什麼？毫不矯飾的紀實作品，讀了必定讓你落淚不已！這不是「住在異國的人們的故事」，而是生活在21世紀的我們「每個人的故事」。

@Chevalier31072017 - #邊緣人格 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #徜徉書海 作者認為，邊緣...#邊緣人格 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #徜徉書海我和我的四個影子：邊緣性病例的診斷與治療作者認為，邊緣性病例日漸增加，也有其社會因素。現代人必須扮演多種角色，容易出現自我分裂及變色龍行為；自動販賣機和電腦科技，提供了快速和表面化的滿足，導致忍耐力降低，衝動性和無意識行為增加；過度消費的刺激，讓原已不完整的心靈更是四分五裂。人們的主體性、自助能力、相互性（彼此體諒和理解）、語言化能力、責任能力都逐漸在低落，承受煩惱和不安的能力也很弱。這不只是患者、家屬要面對的問題，也是整個社會的課題。