職業倦怠症 心理諮商 讀嘛讀嘛 一鍵書店 徜徉書海

也許你是真的累了：機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症

美國心理學家赫伯特‧佛羅伊登伯格提出，也被稱為「工作倦怠綜合症」，意指過度專注於某件事，累積了身體和精神上的壓力，產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。

任何人都會產生職業倦怠
這是一本幫助生活在疲憊時代裡 現代人恢復元氣的療癒心理學作品
本書共分成三個部分
第一部分介紹了如何不迷失自己與照顧自己的面對「職業倦怠」的應對方法
第二部分介紹了因為人際關係而出現「倦怠」症狀的應對方法
第三部分介紹了作者自己經歷過的無數失誤與「倦怠」經驗。

幫助自己也能幫助身邊的人！
★如何恢復疲憊的心
★如何處理內在的不安並與他人締結健康的人際關係的方法 ★如何在人際關係中保護自己的應對方法

哭啊

大家一起努力、改善職場惡習～

我抽空幫你照顧一下你的香菇