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我連續30天都五點起床，超級害怕....｜改變改變一切 ｜深層睡眠秘訣 | 工作效率 | 時間管控｜體態...很能認同，但後面太多雞湯有點膩（#####

高清寫真,一位體態輕盈的台灣女孩穿著丹寧短褲半趴在撞球桌上打撞球,旁邊一群男生拿著球桿圍著看她擊球，背景有販賣機和點唱機

想吃原型食物維持體重？解析6大類食物、好處及吃法，營養體態都顧到

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전투기로 선수단 호위까지...프리미어12 우승에 난리난 대만[轉噗]@davelin - 三立新聞網 假新聞 ＋ PTT 網友去查證，沒有寫標題這樣的話。@Silentsubmarine - 當記者會被人看不起真的是沒有原因的這報導……是不會找懂韓文的嗎 台灣慶祝奪12強冠軍 韓媒竟稱"陷入混亂" 日評12強全明星陣容 江坤宇入選最佳游擊手│記者 黃瓊慧｜國...結果後來自己好像又重新說翻譯搞烏龍 看桑米西的影片↓就知道韓國社會跟媒體態度如何了~以毒舌聞名的韓國體育解說員，因台灣棒球感動落淚 "這才是台灣，恭喜台灣奪冠!"台灣代表隊返國後的場面，讓韓國人不敢相信自己眼睛的理由

減重的成果都是在不知不覺間達成的～前陣子一個大夜班的學員跟我說「教練我有點失去信心，我感覺我身材都沒什麼改變」於是我請她量身，再請他關注體重改成關注體脂肪跟體態，實際上在這兩個月以來體脂肪已經下降3% 腰圍跟小腹也減少了10公分以上了( ´▽｀)

#分享 #幫轉 #車禍 #行車記錄器剛剛看到其他平台有家人出車禍，需要行程紀錄器，不知道這邊有沒有旅人剛好在這個路段，需要行程紀錄器（如果有旅人剛好有此路段的行程紀錄器，可以去連結那邊聯繫事主家人） 時間：11/24號下午3:05-4點之間 事發地點:三義錡緣肥皂對面(7-11斜對面、龍騰派出所上面一點附近) 事發經過：騎機車被對向車子逆向撞死Albee 芷璇 ｜肌膚保養｜體態管理 (@albee_7676) on Threads

新買的立燈因為廠商修圖買得有點失敗 只好凹成不會讓我刺眼的角度，但遠看體態就不好看了，覺得困擾⋯⋯

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醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐...蛋白質每日攝取量每公斤體重 x 1.4-1.6g醒來第一餐與睡前都要準備大量蛋白質給身體。吃全蛋比只吃蛋白質對生成肌肉還要好，徹底排斥油是不對的，是不要過多，加高蛋白質比例。看體脂看體重不是健康要素實是依靠肌肉量。可以比原本重，但體態是好的，也可以是纖瘦，但體脂是高的

駝背是許多人常見的姿勢問題，特別是在長時間低頭或久坐之後，會更容易出現。這不僅影響了外觀，也可能對健康帶來不良影響，像是背痛、呼吸不順、甚至消化不良等問題。#駝背 #頭痛 #體態 #疾病 #胸部下垂 #腸胃不適 #自律神經失調 #頭頸酸痛 #呼吸困難 #腰痛 #腰酸背痛 #膝關節 #膝蓋 #疼痛 #關節痛 #健康知識 #疾病預防 #脊椎

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其實我蠻好奇的，我現在開始產生更多的情感是，強烈的好奇心，使我好奇情感上變化，以及情感目前是，好像蠻開心的？我感覺會有一種分享自身的身體狀況，我感覺我想說的是，在這之後我會時不時看自己的身材，讓自己體態優化，有一種向上攀升的感覺，因為我記得認識的獸友裡面，有人就會拍這種圖片，主因尚未知曉，可我覺得他有好身材就可以拍，我自己拍我會覺得好尷尬…

剛在高鐵上，我旁邊坐了一對貌似姊妹的女生，坐下後就擁著外套睡了。不久查票員過來，站在我這排打量半晌，我都懷疑是不是我坐錯位子，只見她手上機器按來按去，終於伸手點點靠走道女生的肩膀說：「不好意思，兩位其中1張是敬老票，能不能讓我蓋個章？」兩個女生同時直起身子望向查票員，只見查票員很明顯嚇了一跳，支吾兩聲才又說：「電子的話我看一下就可以了。」果然是電子票，坐中間的女生手腳俐落地掏出手機滑出車票。我一看她的手，就知道查票人員為什麼嚇一跳：膚色不均、粗乾又鬆弛，那是老人的手（後來下車時我看到她戴著口罩的臉，眼窩深陷眼角下垂，無疑超過65歲）。但她體態勻稱、衣著入時，即使是睡著也看得出腰背手腳挺直有力（後來她站起來拿架上行李，還踮腳瞄一眼檢查，不只是「看起來」有力），沒看到臉或手真的會以為她頂多35。

[新聞] 快新聞／黃國昌稱被勞發署欺騙　蔡易餘：除了林北好油沒人能騙他批踢踢實業坊 - Gossiping你也在騙啊不是嗎當初說要努力減肥結果過了兩三年現在你這個體型要說體重有100公斤以下真的很難信服啦現在不只體態跟四叉貓一樣 連心態也差不多了真的是四叉貓2.0呢

勇往直前：腦神經科醫師 奧立佛．薩克斯自傳這本書看完給我最大的收穫，其實是知道練舉重健身的猛男雖然體態健美，其實身體內部累積不少傷害。肌肉猛男來整脊！全身都是肌肉也需要被喬嗎？｜整脊最上手｜TLC 旅遊生活頻道像這樣。

側面視圖。印象派繪畫風格與晨光。一個體態輕盈台灣女孩正蹲在她的秘密屋頂花園整理花圃。 身穿法式條紋T卹，搭配高腰寬短褲，頭戴拖尾緞帶草帽，表情慵懶。 她鬆散的波浪髮尾捕捉著晨風。遠處霧濛濛的台北101清晰可見，盆栽薰衣草和玫瑰在她周圍盛開。 一隻貓在她身邊打哈欠。

薩克 的交換圖 線稿跟完稿都很棒！有種古代妖怪要爬出畫的fu漂亮的線條線稿，呈現妖怪之姿的體態超讚的！

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婚戒通常是體態最好的時候(為了婚禮去健身ry)那老了發福是不是婚戒很容易戴不下去...還是老了都根本沒那個情趣戴著婚戒了

#PM的閒書時間 #這麼可愛一定是男孩子 #吐維有一點玻璃渣但整體還算甜的故事，喜歡小圓很認真的做自己，打扮成自己心中理想的樣子真的不是一件簡單的事，維持體態、化粧穿衣穿鞋，都是我做不到的事，無論是男生或女生，為了自己而全力以赴真的就值得掌聲。遇到這麼可愛的男孩子，當然要donate支持！這麼可愛一定是男孩子【上下冊不分售】(限制級) - 吐維 | Readmoo 讀墨電子書

@treehouse0629 - 81.8體重回到這個數字了，不過體態好很多！

Brice Akuesson (@brice.akuesson) • Instagram reel這體態練得好美，很二次元的線條

凸凸｜𝗞𝗘𝗬𝗠𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗖𝗥𝗘𝗪🗝️｜減脂教練｜體態雕塑｜旅遊美食分享 (@tu_thelivel...說到泡菜鍋，昨天晚上難得沒事在家，陪我媽看韓劇，其中一位男1跟另外一位男2：那今晚我來煮飯，我煮什麼讓（女）驚喜呢？泡菜鍋好了。男2很開心的附和。 真是容易滿足的民族，遇事不決，來吃泡菜鍋吧！（好啦，有人願意煮泡菜鍋討我歡心我也很開心唷！不是泡菜鍋，而是心意啊~

40 歲起，每年流失 1% 肌肉量！鍛鍊 4 大功能肌力，修身顯瘦、改善體態

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今天看到泰民跟東方神起體態太衝擊了，自律實在是很重要。

前陣子網購了一件裙子，想說覺得自己變胖了就買大一點的結果最近發現自己又變瘦了，那件裙子穿起來又變太大了⋯⋯感覺也是好事，我只是少喝含糖飲料，改回正常的食量就瘦回來了🥹不過最後目標還是兩年前的體態就是

#mur我是從小胖到大的人今年中開始減肥到目前為止終於瘦了大概7公斤有但其實我自己體感並沒有覺得自己體態有改變可能因為本來就滿胖的所以才瘦這麼一點沒感覺不知道是不是最近作息有點亂+心情沒很好常常捏著自己的肚子肥肉想著不知道哪天我才能擁有正常的體態...總覺得目標遙不可及...