勇往直前：腦神經科醫師 奧立佛．薩克斯自傳
這本書看完給我最大的收穫，其實是知道練舉重健身的猛男雖然體態健美，其實身體內部累積不少傷害。
肌肉猛男來整脊！全身都是肌肉也需要被喬嗎？｜整脊最上手｜TLC 旅遊生活頻道
像這樣。
~欣迪~
~欣迪~
加州的聖塔莫尼卡有一處叫"肌肉海灘"(Muscle Beach)的地方。顧名思義這裡有許多健身中心，大家也不吝在海灘上展示自己的鍛鍊成果。薩克斯醫師也是。他本人是男同志，在那個壓抑的年代，他身為外科醫師的優秀母親不接受他是男同志，所以令他非常抑鬱。
~欣迪~
當時他騎著摩托車，隨身帶著尼康F相機，在加州四處漂泊。他在南加州的威尼斯肌肉海攤(Muscle Beach)，租了一間公寓。此地區聚集了許多練舉重、健美的人士。他也加入了這群追求碩大肌肉的壯漢，開始練起"前蹲舉"、斜式臥舉、腰側單臂推舉......等等。
~欣迪~
他拼命地練肌肉，認為"只要我把自己練得很大隻、很強壯，就能改變內向害羞的個性"。結果沒。儘管他接受當地健身大咖Ashman的挑戰，舉出260公斤的驚人成績，並贏得眾人尊敬，但他還是很內向害羞。
~欣迪~
然後這些高強度的鍛鍊，對他的身體已經產生損傷。他的肌腱斷裂，髖關節也耗損。所以搞不好阿諾.史瓦辛格也一身的傷病?