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🫨自訓紀實-6月第一週🫨本週五的自訓人數太振奮人心了，竟然達到41位成員參與自我訓練！非常感謝初次參與的新朋友們，甚至有家庭一同出動參與，希望往後的週五有空都來一同參加自訓✌️✌️✌️#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #週五常訓 #自訓

👀媒體採訪預告👀上個月很榮幸獲得三立消失的國界採訪邀請，記者來到自訓現場親自參與我們當天的訓練內容，也採訪當天來參加訓練的人，紀錄為何想投入民防，又是為何不斷這樣自我訓練。而採訪規模不只在台灣，更擴大到國際，也收錄目前不斷積極準備防止鵝嗲進犯的北歐諸國的民防規劃。想知道我們為何每週五都在自我訓練🥲想了解台灣民間防禦韌性準備的如何🧐想看看國外民防規劃及準備規模😳（下收節目播出時間）#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WECanShield #臺中市民團協會 #媒體報導 #三立消失的國界

👋防災倡議提案分享👋人民要適時發揮自己的影響力，政府單位才能從善如流，而這個機會出現了！趕快到【公共政策參與平台】附議這個提案，剩下 8日，尚缺4,726個附議。這就跟大八麵一樣，是攸關自己最切身的日常事務。✊✊✊附議這邊請：強化台灣防空避難設施，提升緊急應變存活率- 提點子 -公共政策網路參與平臺#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #公共政策參與平台 #防災

🙌 自訓紀實 - 5 月第五週🙌本週的自訓主題是「止血帶操作訓練」+「情境演練」，包含基本教學、實境演練，以及進階挑戰操作。雖然是大家早已熟悉的急救技能，但這次的課程設計卻讓我們在實戰壓力下重新檢視自己的反應與技巧。一開始由教官進行止血帶基本操作的複習，從綁法、位置選擇、鬆緊度判斷，到施作完後的固定與記錄，每個步驟都不馬虎。因為那些看似不重要的細節，往往才是能否挽救生命的關鍵。#Prepare4Taiwan #SelfTrainingTaiwan #WeCanShield #週五常訓 #臺中市民團協會 #止血帶

📆2025年 4-6月 週五常訓課表📆雖然端午節，但還是要訓練！！！有準備，就是治療焦慮的良方。🤜🤛 🤜🤛 🤜🤛每週五常訓時間： 19:30-21:30每週五常訓地點： 中央公園觸覺體驗區(Ubike站旁廣場) ，或依情況調整場地每週五常訓費用： 每月$300，或者單次$100。(費用將用於自訓器材購買、維護以及各式推廣活動)#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #台中自訓團

🚑自訓紀實05月第四週🚑體能訓練、救護-頸椎固定術+上長背板近期發生多起汽車暴衝事故，造成民眾傷亡。看著新聞中混亂的現場與驚慌失措的人群，不禁讓人反思：萬一我們就是在場的人，該怎麼做，才能真正幫上忙？ #Prapare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #週五常訓 #環境安全 #上頸圈 #長背板 #EMT

📣自訓學習地圖分享📣最近看到「準備」逐漸受到更多人的重視，有的開始關注防災包準備、救護技術學習等。本會許多會員一路從台中自訓團走來，也是累積不少經驗，以及主動向各領域大佬學習，無論是付費證照或課程，或是彼此團體交流分享等。#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #台中自訓團 #學習地圖

❤️‍🩹5/19 三峽重大車禍案例❤️‍🩹這場不幸的重大車禍傷亡案例，目前仍有需多事情需調查釐清，首先讓我們為這場不幸事故的亡者及傷者致意，願逝者安息，也希望這些人能受到好的照護及協助，因為這是一場復原的漫漫長路。#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #OHCA #CPR #三峽車禍 #BLS #基本救命術（下收我們能做的事情）

🗣️課程心得匿名分享🗣️05/03 BLS 8小時證照班的學員很熱心的提供匿名分享，同步公告目前07/12場次已滿編，想要學習基礎救命術的朋友，抓緊機會報名08/23的場次。08/23 BLS報名連結8/23 8小時基本救命術 Basic Life Support（BLS）課程#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #BLS #基本救命術

🫨外部資源分享-烏克蘭官方民防宣導網站🫨再度感謝友人分享這個訊息。關於民防，相信坊間有不少資訊或書本可參考。而這次也推薦大家看看烏克蘭官方民防宣導網站，網址請見留言。😲😲😲網站搜集了非常詳細的訊息，也有小手冊可供下載。可以說是從前期準備到災變當下常遇到的各式狀況應對處置都有詳細收錄，只要動動你的手指頭按下翻譯，基本上你已獲得一堆非常實用的資訊。#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecannshield #臺中市民團協會 #台中自訓團 #防災準備

🫨 自訓紀實-05月第三週🫨今天的體能訓練多加了一項深蹲，不是平凡無奇的那種，而是肩臂上多扛了一只65公斤假人—查理。此動作能強化腿部肌群、鍛鍊核心與背部穩定，由於每個人扛的位置、姿勢不同，更是強化團隊合作默契的好機會。🏋️‍♂️#Prepare4Taiwan #SelfTrainingTaiwan #WeCanShield #台中自訓團 #臺中市民團協會 #週五常訓 #無線電通聯

今天晚上有常態訓練喔，歡迎大家空下時間前來！記得穿舒適的衣服、穿運動鞋，帶水！📆2025年 4-6月 週五常訓課表📆也許國際局勢讓你緊張，也許政局動盪讓你不安，沒關係，行動就是治療焦慮的良方。🤜🤛 🤜🤛 🤜🤛每週五常訓時間： 19:30-21:30每週五常訓地點： 中央公園觸覺體驗區（Ubike站旁廣場） ，或依情況調整場地每週五常訓費用： 每月$300，或者單次$100。（費用將用於自訓器材購買、維護以及各式推廣活動）#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #台中自訓團 #週五常訓

🤒自訓紀實－5月第二週🤒今日課程是頗具挑戰性的「#非創傷急救流程」#一起學評估急救，絕不只會碰到血肉模糊的病患，許多身體異常都必須透過生命徵象，來了解病因機轉與嚴重程度。#8大生命徵象 包括：意識、呼吸、脈搏、血壓、瞳孔、體溫、膚色、血氧濃度。每一個數值背後，都是急救的線索，幫助我們對眼前的病患，做出初步判斷。#臺中市民團協會 #台中自訓團 #週五常訓 #八大生命徵象 #非創傷流程 #emt #wecanshield #prepare4taiwan

緊急！緊急！緊急！最後一波宣傳消防署的防災避難包抽獎只到今天晚上截止！！！避難包太貴了買不下手？還沒準備好避難包？不知道要帶什麼？沒關係，消防署免費送給您！依照活動方式就有機會得到消防署的防災包喔！機會難得，大家速速把握！#prepare4taiwan #wecannshield #臺中市民團協會 #消防署 #防災包活動頁面：Facebook

🔔 6/07 台中地圖導航 開課公告🔔—————————————————————台中地圖導航 ： 如何在都市叢林找到方向—————————————————————出門旅遊、出差辦事，你是不是沒有Google Map就無法抵達你要去的目的地呢？假設大型複合式災害發生，網路導航失靈時，你能立即反應利用標示、指北針和紙本地圖來準確定位自己並找到前進的方向呢？#臺中市民團協會 #地圖導航 #防災地圖 #防災準備 #上帝視角

🔔 07/12 BLS 開課公告🔔8小時基本救命術 Basic Life Support（BLS）課程5/3 BLS發證班來不及報名的朋友們，願望實現囉！07/12（週六）發證班再開，這次真的要手速報名啊！！！#臺中市民團協會 主辦#基本救命術 #bls #發證班【課程資訊】📅 日期：2025年07月12日（六）🕘 時間：08:00 - 17:00📍 地點：台中市 北屯區 文心路四段955號21樓之3頂天商務大樓台中市南屯區惠文路300號 💰 費用：1000元（非會員）/ 850元（會員） 📥 聯繫：請私訊-本協會臉書粉專 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

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#台中地方資訊（歡迎追隨，不定時更新）台中科博館將在7/1從原先的100元票價調漲至120元恐龍卡(年卡)也會從原先的300元票價調漲至360元：不曉得是不是每個台中人都去過科博館呀，感覺在我小的時候，學校的戶外教學好喜歡帶我們去科博館。#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中

💚外部課程分享-防災士證照班💚想更積極的參與防災準備？想學習基礎救護技術？想更了解政府防災資訊？那就不能錯過友團台灣人文煮意麵團 Humanistic Pastafarianism in Taiwan開設的all in one防災士課程。😎😎😎4月中的場次在3月下旬開放隨即秒殺額滿，現在7月初的場次出來了，當然是先搶先贏🙏🏽 趕快從留言區前往報名，有一張內政部力推的證照在手，未來的你絕對不吃虧滴！#prepare4taiwan #selftrainingtaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #防災士

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👋防災倡議提案分享👋不久前才說人民要適時發揮自己的影響力，政府單位才能從善如流，而這個機會出現了！趕快到【公共政策參與平台】附議這個提案，這個提案還有132日，並且尚缺4,868個附議。這就跟大罷免一樣，是攸關自己最切身的日常事務。✊✊✊附議這邊請：強化台灣防空避難設施，提升緊急應變存活率- 提點子 -公共政策網路參與平臺#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #公共政策參與平台 #防災

#台中地方資訊（歡迎追隨，不定時更新）台中車站120週年中山73，五月主題《戀戀鐵道》精選電影免費放映#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中

#台中地方資訊（歡迎追隨，不定時更新）臺中市觀光旅遊局在今年2月時預定台中海生館將於5月底開幕不曉得會不會如期開幕#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中

❤️‍🩹自訓紀實4月第四週❤️‍🩹本週五的常訓是帶大家使用三寶：止血帶、三角巾、彈力繃帶。你知道「救護三寶」是哪三寶嗎？第1️⃣寶-止血帶-用於四肢大出血時，30秒是黃金止血時間，超過30秒就會因失血過多而死亡。所以平時就要熟悉止血帶的操作，才有可能在危險發生時救人救己。第2️⃣寶-三角巾-看起來平凡不起眼的三角巾，卻能靈活運用於各種情況，頭部、肩部、懸臂帶，而且靈巧好攜帶。第3️⃣寶-彈力繃帶-可使用「環狀、螺旋、8字」等基礎包紮法，是非常實用的包紮衛材「環狀」用於同一傷口處；「螺旋」用在傷口較長無法ㄧ次性包裹時；8字則適用在關節處，這三種是最常使用的包紮方式。#台中自訓團 #臺中市民團協會 #週五常訓 #CPR #AED #台中自訓台灣自信

#台中觀察手帳（歡迎追隨，不定時更新）近期手搖店優惠彙整：詳細內容及優惠品項請至各品牌官網，這裡只做概略的統整#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中

🤨7/15台中演習觀點分享🤨3月時台中市政府召開全民防衛動員準備等三會報，宣布在7/15沙鹿、梧棲及清水區舉行城鎮韌性演習，參加演習人數將達25萬人。市長當時也提到「平時要當單戈時，充分準備，全員到齊，不可輕忽。」但在前幾天卻有新聞指出7/15演習有可能無法完全落實執行，因為人力物力不足，25萬人的防空避難設施開設及引導執行上遇到困難。看到這個消息其實深感遺憾。#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #防災 #演習

#台中觀察手帳（歡迎追隨，不定時更新）六都的市旗、市徽、市鳥、市樹、市花#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中#市旗 #市花 #市樹 #市旗 #市徽

#台中觀察手帳（歡迎追隨，不定時更新）今天是世界企鵝日四年前的今天也是台中捷運綠線通車典禮#台灣 #臺中市 #臺中 #臺灣 #台中行 #台中市 #台中#中捷 #台中捷運 #捷運 #鐵路

📆2025年 4-6月 週五常訓課表📆今天晚上的課表是很基礎的包紮，非常推薦大家來新手村看看！（自訓三寶=三角巾＋彈性繃帶＋止血帶。）🤜🤛 🤜🤛 🤜🤛每週五常訓時間： 19:30-21:30每週五常訓地點： 中央公園觸覺體驗區（Ubike站旁廣場） ，或依情況調整場地每週五常訓費用： 每月$300，或者單次$100。（費用將用於自訓器材購買、維護以及各式推廣活動）#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #台中自訓團 #週五常訓 #準備就是治療焦慮的良方。

享年＆小白🐱🐶出大事啦！ 🫰可愛又搞笑的「老貓享年」以及「衰狗小白」，在仁誼街歡度的日常生活最終回更新🌞快跟上他們，一同體驗和人類居民的軟爛日常吧🫶享年&小白@仁誼街！ - 第 1 話 仁誼街的新年 | CCC追漫台#A-KA阿卡 #CCC追漫台 #臺中市政府新聞局