❤️‍🩹自訓紀實4月第四週❤️‍🩹

本週五的常訓是帶大家使用三寶：止血帶、三角巾、彈力繃帶。你知道「救護三寶」是哪三寶嗎？

第1️⃣寶-止血帶-
用於四肢大出血時，30秒是黃金止血時間，超過30秒就會因失血過多而死亡。所以平時就要熟悉止血帶的操作，才有可能在危險發生時救人救己。

第2️⃣寶-三角巾-
看起來平凡不起眼的三角巾，卻能靈活運用於各種情況，頭部、肩部、懸臂帶，而且靈巧好攜帶。

第3️⃣寶-彈力繃帶-
可使用「環狀、螺旋、8字」等基礎包紮法，是非常實用的包紮衛材

「環狀」用於同一傷口處；「螺旋」用在傷口較長無法ㄧ次性包裹時；8字則適用在關節處，這三種是最常使用的包紮方式。

台中自訓團 臺中市民團協會 週五常訓 CPR AED 台中自訓台灣自信

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這次課程加入了新夥伴👏很認真的學習了「止血帶」、「彈繃」的使用，還有CPR和AED的流程。為了讓夥伴們熟悉按壓CPR的「手感」，特別請出了「安東尼」麻豆，讓新、舊夥伴都有機會練習CPR+AED操作流程。

這些救護技能許久沒用就會生疏，剛好趁著自訓時間好好複習一下！
ㄧ個人練習很枯燥，ㄧ群人一起會更有動力、走得更遠～～

每週五晚上，除了鍛鍊體能、
💪💪💪活動筋骨，還可以學習不同的技能，有興趣的朋友歡迎加入台中民團喔！