🙌 自訓紀實 - 5 月第五週🙌

本週的自訓主題是「止血帶操作訓練」+「情境演練」，包含基本教學、實境演練，以及進階挑戰操作。雖然是大家早已熟悉的急救技能，但這次的課程設計卻讓我們在實戰壓力下重新檢視自己的反應與技巧。

一開始由教官進行止血帶基本操作的複習，從綁法、位置選擇、鬆緊度判斷，到施作完後的固定與記錄，每個步驟都不馬虎。因為那些看似不重要的細節，往往才是能否挽救生命的關鍵。

Prepare4Taiwan SelfTrainingTaiwan WeCanShield 週五常訓 臺中市民團協會 止血帶

接下來進入簡易情境演練。不同於以往的是，這次演練前每人都必須進行一段 折返跑，在氣喘吁吁、心跳加速🥵 的狀況下立刻投入演練，模擬真實現場的緊張氛圍。面對突如其來的情況，我們必須迅速判斷並果斷施作止血。過程中不只考驗技術是否熟練，更考驗臨場反應與隊員間的溝通配合。

最後，是兩項高階挑戰練習——「閉眼操作」👀 與「限制空間操作」。閉眼止血帶操作讓我們在無視覺輔助下專注於肌肉記憶與正確流程；限制空間則模擬在車底、狹窄房間或擁擠場域中，如何用最小的空間完成最大程度的止血處置。

從教學到實作，這堂課讓我們更清楚體會到：

止血帶的操作不只是技術，更需要具備在壓力與各種特殊環境中穩定執行的心理素質與應變能力。唯有平時訓練紮實，才能在真正的現場搶下救命的那幾秒！💪