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這真的是目前看過最有用的提點了生在NPD家庭如何自救？ | 艾瑪的修行筆記

趙震雄來台曝與許光漢交情！《信號》第二季拍攝中「劇透&亮點」搶先曝光...也想對李帝勳等好友炫耀「我來台...熱門韓劇《信號2》拍了! 韓影帝趙震雄公開劇透 自爆「想念許光漢」當兵視訊內容曝光 李帝勳、朱智勳都炫耀...趙震雄4度來台最愛這道菜 親曝《信號2》進度洩劇情｜壹蘋新聞網趙震雄出席北影記者會 |中央社即時影音直擊／趙震雄親密喊話許光漢「過得好嗎」 曝光《信號》續集關鍵人物│TVBS新聞網趙震雄喊話許光漢：過得好嗎 劇透《信號2》！「刑警專業戶」自揭真面目 | 影視 - 太報 TaiSoun...【車勢星聞】北影27／韓星影帝趙震雄來台，回去要跟李帝勳炫耀！ - CARTURE 車勢文化韓影帝趙震雄關心許光漢當兵 來台笑喊想試吃香菜 | 娛樂 | 中央社 CNA「他大方分享近期正在拍攝《信號Signal》第二季，並透露：『3位原本第一季的演員都有演出，這次話題講述人生活的過程中，要怎麼自救、救別人，是本次探討的主題。』」信號2

推薦恐懼，是保護你的天賦：暴力年代完全自救指南（求生之書經典重現版）這裡面有遇到跟蹤狂的應對方式跟他們的心態，有需要的可以參考看看

皇后山邨食水驚現不明黑點 6招自救確保食水安全

記錄自己已看完的原耽：天官賜福魔道祖師人渣反派自救系統二哈和他的白貓師尊將進酒判官某某全球高考殺破狼放學等我

【魔物獵人荒野】海龍更新逆優化，遊戲卡頓自救法原來是要整個遊戲砍掉再重灌啊

陸陸續續增加了新的追蹤者，請容我們再次自我介紹：我們是臺中市民團協會我們就和大家一樣，是一群再普通不過的人，有上班族、自營業者、自由工作者、公務員、教師、護理師、醫師⋯⋯。雖然職業不同，擁有各自不同的生活，但我們都有一個相同的理念和願景：當災害發生時，成為能夠自救互助、準備好的人。我們在做什麼？臺中民團有三大訓練主軸：防災、救護、體能。我們學習防災、救護的概念和技術，同時必須不斷練習才能在緊急狀況下，第一時間做出正確的反應；而強化過的體能則是實現這一切的基礎。透過自訓，我們維持防災與救護技術的肌肉記憶。感謝〈報導者〉的報導：下班後的「社區守護者」──民防訓練團如何由下而上參與全民國防 - 報導者 The Reporter

#靜脈曲張 #肺栓塞 #血栓 #靜脈血栓 #動脈血栓 #心臟血管外科醫師 #總結 #早安健康x健康大頭條久坐血管爆危機！靜脈曲張惡化恐變奪命肺栓塞，做對5招能自救︱袁于婷 心臟血管外科醫師【早安健康X健康大頭...胃痛好不了 可能是心臟缺氧警訊！ 血栓阻塞動脈、靜脈會有哪些危險？ - 潮健康

經濟水逆中的90後還能否自救？房產資不抵債 | 離婚率57％ | 生娃催命| 投資套牢 | 四個老人等贍...

自工業革命以來，當代社會演化出只注重物質世界法則的文化典範，極度背離人類本能的極端現象。這個從西歐發展出的文化典範散播到全世界，竟成為了「進步的象徵」，招致當今人人對生命的理解均固著於凡事只能講究幾乎肉眼可見的利益因此侵權行為中的「權利」要以身體健康權、身分法益論之通常較為困難，實務見解不一，學說論據各不相同，讓考生很頭痛，只會空泛論述，不知道如果考出來到底該如何自救（註：我全篇都在說幹話～～）

30歲後免疫力提早退休！多數人常忽略4個自救習慣，遠離骨鬆慢性病|早安健康

@eunice6927 - 「高溫炎熱天氣，許多人戲水消暑，東部海域近期發生數起溺水事故。 海巡署東部分...竹縣五峰鄉上坪溪泛舟遭暗流吸入 1男子溺斃 | 社會 | 中央社 CNA「新竹縣消防局今天表示，廖姓男子與友人共7人昨天相約至五峰鄉進行泛舟活動，廖男不慎在急流中翻舟，雖嘗試自救未成功，最終人船分離，遭水下暗流吸入，不幸溺斃。消防局表示，廖男與友人昨天上午8時20分從五峰鄉清泉部落下水出發，原本預計在和平部落鐵線橋上岸，全程約9公里；廖男在行經急流區時翻船，雖3度嘗試翻正獨木舟但均未成功，因身穿救生衣，他選擇與船分離嘗試自救，卻被下游1處暗流吸入。新竹縣政府消防局指出，上坪溪早已被列為縣內『危險水域遊憩活動禁止區域』，呼籲民眾從事泛舟、輕艇等活動時應選擇合法合格水域，以確保自身安全，避免悲劇發生。」又是泛舟

睽違多年的近況｜這是一個在現實中發生，而且現今也仍持續上演，一個很誇張、相愛相殺，小說都不敢這樣寫的故事。情緒非常厚重，我希望大家都可以在狀態最好的情況下才點開來......因為我講出這些，是必須藉由誠實的書寫來自救，且不想讓關心我的朋友們失望。但我不希望因為我的遭遇，讓觀者痛苦。

省思蔣經國總統時代覺醒的民間正藍軍（知識藍）長輩支持大罷免退役飛官「鷹爸」徐柏岳：大罷免非否定藍委 是無法接受「舔共賣台」繼黃暐翰、獅子丸陳揮文到黃智賢...之後陸續... on Facebook高房價議題，立法院為什麼不修法？詐騙案頻傳，立法院為什麼不修法？酒駕頻傳，立法院為什麼不修法？🔊年輕人支持大罷免，同意罷免，自救經濟。

這周是急流訓因為短短的一周，所以課程目標是要我們在急流中有自保的能力。也是難得有外場課的機會，是在水里溪或濁水溪中挑選一條上課，可惜濁水溪水太湍急了，不然很想下一次濁水溪的。其中還有長漂流，大概漂一百公尺，很可惜沒有影片。下方影片是翻舟自救 ，順便分享一下昨天練單車時曬的

這兩個月我從一個「每天都在哭、憂鬱指數爆表、一直想死、覺得自己毫無價值、不需要存在」的人變成遇到事情先「檢討別人的人」然後我就心理健康了很多 也開始有希望難怪大家都說不要內耗自己 要外耗他人 （我還是覺得我可以自救是神跡 我之前絕對有精神問題）

深夜最大好消息！中八江啓臣選區過關！31:0！31:0！31:0！太開心了！撒花轉圈圈！🎉7/26返鄉投票:同意罷免-中2、中3、中8、竹2、新北11、投1、投2這七區不在第一批7/26投票，要八月了，可能會綁公投8/23-大罷免一定要大成功，拜託大家幫忙催同意票，其實民調不同意比較高的情況是存在的，不要浪費自救的機會

我的睡眠品質已經糟到中醫直接問我要不要試試自費的纈草膠囊了 因為這陣子一直心悸幹嘛幹嘛的，從新年就開始大病小病，反正因為一些原因情緒障礙整個牙起來，歇斯底里、易怒，其實我覺得比起講一堆有的沒有的，妳要照我說的去做、離開家啊、妳要自救、妳要放鬆，不如安靜的給我一個擁抱，如果願意安靜的聽我康噗累，那我會更感謝，如果一句話就能解決所有現況或心理疾病，我們早就自我痊癒了（無敵星星），其實我們只是需要一個情緒出口，不是想聽別人教我們怎麼做辣，真的

我真的很討厭那種規定每一關一定要做什麼的關卡，真的弱智的要死。又很討厭那種設定是對方要去死，所以你要救他的設定，媽的，要死就去死啊，自己不自救，整天要別人救他。

最近因為在瘋狂自救花粉症+上呼吸道感染（包含扁條線發炎）所以開始洗鼻子

[政治時事資訊焦慮][今天是我發大罷免文章以來，最想哭的一天。][社群平台SNS][Thread][心理健康]@Turtle56 - 今天是我發大罷免文章以來，最想哭的一天。 一大早打開脆，好幾則館長影片，一樣在捧...@sukaka1984 on Threads看了一下這篇原連結，然後往下滑(覺得難怪會想哭我建議不要看脆，那邊會傾向推相反立場的東西在一起，你看了就會很沮喪(演算法是這樣設計，沒辦法，那是專門被設計出來讓你想多停留幾秒、操弄你情緒來停留在那個平台的東西。狀況不好的時候，去看看自己的推、專心的看完動畫、去看看書、甚至斷網、冥想、正念、去洗個澡、出去走走，先照顧好自己，才走得長遠。+@ego_rain - [The KK Show - 216 小紅書演算法工程師 - Nick] 很值得...@ego_rain - [美國國會踢爆：社群媒體正在逼您的孩子走到絕境！我們能怎麼自救？][紀錄片 Ch...

【每日一歌】林憶蓮 演唱的「是你治癒了我的孤單」是你治癒了我的孤單作詞：鄭楠、林憶蓮作曲：鄭楠入圍…年度專輯獎最佳華語專輯獎 不完全自救手冊／十一音像有限公司（十一音樂）﹙演唱者：陳建騏、陳綺貞、陳珊妮、曾國宏 (落日飛車)、荒井十一、洪佩瑜、HUSH、黃綺珊、Ice Paper、JIHU、KAFE.HU 咖啡胡、康士坦的變化球、李吉吉 (Project Ace)、李銖銜 James Lee、林憶蓮、裘德、秦四風、蘇運瑩、三隻狗、圖靈音樂實驗室、Von Citizen、王 OK、王菀之、王心凌、五月天瑪莎、許鈞、鄭楠、張羽涵 Leezi、周雲蓬﹚第36屆金曲獎入圍歌曲之65

【民視異言堂｜台海開戰：如何求生】兩岸一旦開戰 防空避難室堪用有多少 避難包要準備什麼 全民防衛知多少？台灣民防意識逐漸增加 自訓團逐漸湧現! 90%自救靠黃金30秒救援 夜練突發狀況求生模擬"電力遭摧毀" ...今天太累了改成分享影片這幾天主流媒體也有做相關報導，可以參考#每天一個民防知識

控建商拆屋、倒廢土報復檢舉者 霧峰居民組自救會赴監院陳情｜20250627 公視晚間新聞

🍞《浮光牽入塵》吐司邊小番外：薛千韶的小黑屋自救記薛千韶端坐於廊下，一面飛速批閱積壓多日的門派事務，一面感覺到灼燙的目光落在他身上，已經逐漸到了干擾思緒的地步。他不得不嘆了一口氣，擱筆抬起頭，轉頭迎上道侶的赤色雙眸。薛千韶無奈道：「你也該適可而止了罷。」自從數日前，隳星魔尊發起圍殺噬閻，並用萬靈毒使噬閻魂飛魄散後，隳星便將他關在孤鳴境，不讓他踏出半步。頭三天尤為過份，隳星以經脈受了內傷為由，一而再再而三地向他求歡，說是雙修會好得更快一些，薛千韶半推半就地陪著他，但還是逐漸到了忍耐的極限，對著隳星發了一通火，他這才消停了下來。全文可以來這邊看！ 薛千韶的小黑屋自救記 | 這是可以說的嗎？🌸訂閱限定專區🌸 | 泠風入夢來#原創BL #仙俠修真 #太鯤山系列

售 中文小說小說出清1. 玄日狩1-5集 會場版封面+週邊小冊子年代久遠書邊明顯泛黃，不介意者再下單，謝謝售 500元 2. 初三的六一兒童節 2-5集+番外上下冊 初刷付特典*注意沒有第一集約9成新，書況照片下收售 600元3. 人渣反派自救系統 下冊*注意只有下冊約9成新，書況照片下收 售 100元

檢舉建商竟遭傾倒廢棄物！霧峰六股庄住戶檢舉中市環保局洩個資 - 政治 - 自由時報電子報霧峰六股庄居民檢舉建商違法施工 多名住戶家門口遭傾倒大量廢棄物 | ETtoday政治新聞 | ETto...「霧峰六股庄守護起家厝自救會今（27）日與時代力量召開記者會，霧峰六股庄居民控訴，因拆遷爭議與建商對簿公堂，沒想到向台中市環保局檢舉建商施工違法的住戶，在一週後全數遭建商惡意傾倒大量廢土於家門口，質疑環保局內部有人洩密給建商，讓建商得以用傾倒營建廢棄物的方式恐嚇住戶，要求監察院介入調查。自救會會長塗美珠表示，我們的祖父輩是霧峰林家的佃農，自日本時期便在此地居住，多年來定期繳納租穀與租金。沒想到在2023年，霧峰林家地主無視原住戶依法享有的優先購買權，無預警將土地轉售給金祥正建設公司，嚴重威脅我們的居住權，迫於無奈我們只好對地主提起訴訟。」台中霧峰……

韓國地鐵縱火案畫面曝光「駭如災難電影」嫌犯曾帶汽油徘徊各大車站... 原因竟是不滿離婚 | Kdaily...嫌犯選在隧道路段縱火，經判定殺意明確列車上還有孕婦在逃生時摔倒出門在外還請多注意週遭環境安全遇到狀況反應時間也許只有三十秒，平日收看 YouTube 意外事故分析調查，增加知識儲備非常重要必須聽從直覺採取行動自救才能等到救援抵達，像《哈利波特》書中的無聲咒，經常練習默禱會有幫助沒有億萬資產專屬水療，或配備私人保鑣虎撲相救，真心建議不要穿絲襪，為別人的性癖服美役誤一生還有業債利息很不划算尼龍纖維燃燒後會產生「熔滴」現象，其粘液會透蝕進入皮膚膠合固著，難以剝除而造成嚴重灼傷 港鐵縱火絲襪OL三級燒傷 邊款衣物最易燃？

更新對岸純愛文學食用進度✨目前完食(原文)：六爻、千秋、小蘑菇、某某、殺破狼、兩A相逢必有一O、將進酒、判官、桃花債、哎我刀呢、交易淪陷、天官賜福、睡前故事集、遊戲意外、我表弟的男朋友、撞鬼記、我家二爺(BG)✨目前完食(廣播劇)：千秋、小蘑菇、某某、兩A相逢必有一O、將進酒、判官、你就當我死了吧、一醉經年、荒土、全球高考🔥預計進食(已購書)：魔道祖師、人渣反派自救系統🔥預計進食(尚未購書)：一級律師、不見上仙三百年、AWM、頂極掠食者、腹黑與腹黑的終極對決、銅錢龕世、又一春、皇叔、有趙乾景的劇都想聽一遍！💋已完食想買書：哎我刀呢、木蘇里全集、將進酒

#收 #渣反 #人渣反派自救系統6/28 更新 舊版已收到，剩收新版～～渣反小說 繁體新舊版各一套不看特裝會看書況～